«Прими то, что есть, отпусти то, что было, и верь в то, что будет». ~ Соня Рикотти
Я в старом автобусе в Катманду, столице Непала, где живу по трехмесячной туристической визе. Я смотрю в окно на улицы, невероятно грязные.
Густая пыль в воздухе смешивается с загрязнениями выхлопных газов; Я вижу мужчин, плюющихся на тротуары, и маленьких детей с сальными волосами, бродящих по улицам в поисках людей, достаточно добрых, чтобы дать несколько монет.
Я вижу грязных бродячих собак, похожих на больных бешенством, смешивающихся с толпой; все магазины выглядят одинаково — маленькие, грязные и серые.
Я сопротивлялся всему этому в течение первого месяца моего пребывания, но это сопротивление создавало только страдания. С какой стати я всегда выбираю менее проторенную дорогу и не придерживаюсь туристических мест, где я мог бы оставаться в блаженном неведении о реальности Непала?
Я знаю ответ на этот вопрос; Я всегда это знал. Вселенная пытается преподать мне урок принятия и непротивления. Я не мог усвоить урок, пока смотрел на жизнь в Непале с осуждением.
Как только я въехал в сельскую местность и захотел смотреть на нее без суждений, перед моими глазами открылся целый новый мир.
Я вдруг увидел другую сторону Непала: я заметил грязных, но очаровательных, счастливых детей, гоняющихся за воздушными змеями на зеленом газоне возле улицы; Я заметил мать, сидящую на дороге и любовно качающую своего ребенка; Я видел белые широкие улыбки на загорелых лицах.
Что самое главное, я почувствовал единство этих людей, потому что они разделяют этот уникальный образ жизни. Братская любовь процветает и здесь, и в Индии, но ничего подобного я не видел на западе.
Я почувствовал облегчение, которое испытывают люди, закрываясь от пыли и загрязнений и вступая в спокойную атмосферу кафе, чтобы насладиться латте. Я также чувствовал, что люди, чувствующие себя как дома, сидят на обочинах дорог, потягивая чрезмерно подслащенный чай с молоком.
Это то, что они знают, и это то, что они хотят испытать — кто я такой, чтобы судить обо всем этом?
Этот опыт открытия научил меня важности непротивления. Когда вы наблюдаете за всем без осуждения и принимаете вещи такими, какие они есть, вы чувствуете себя в полном согласии с собой и испытываете настоящее внутреннее счастье.
Многие люди не усваивают этот урок всю свою жизнь, как те, кто застрял в неприятных обстоятельствах, которые они ненавидят. Пока они не усвоят этот урок, они будут продолжать застревать.
В Индии, где я сейчас живу, многие экспаты застряли. Они выглядят потрепанными, часто бывают пьяными и жалуются на ужасную жизнь в Индии, а сами продолжают жить здесь. Многие из них ненавидят культуру, и вся их жизнь состоит из сопротивления существующему положению вещей.
Как принятие помогло мне переехать в страну, которая идеально подходит для меня
Я знаю, как ужасно застрять там, где тебе не нравится, и не иметь возможности двигаться дальше. Однако это происходит, когда мы сопротивляемся нашим обстоятельствам. Как только мы принимаем их всем сердцем, открывается дверь для перемен, потому что принятие растворяет ограниченное мышление, которое мешает нам видеть возможности.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Когда я переехал в Англию из Литвы, моей родной страны, я застрял в ужасном городе с заводами и нечем заняться в свободное время, кроме как делать покупки в бездушных торговых центрах.
Что меня удерживало там, так это моя учеба, а потом ужасная работа, которая давала мне стабильную зарплату. Мне не нравилась эта работа, но я чувствовал себя комфортно. Я боялся бросить его, потому что я не знал, смогу ли я найти лучший.
Я боролся с этим окружением и ненавидел его всем сердцем. Однако, когда я начал читать книги по самопомощи, я убедился, что я был там, где я был, потому что мое мышление привлекло меня туда, и из-за моего сопротивления я еще больше застрял.
Как я объяснял ранее, сопротивление ограничивало мое понимание мира. Я не хотел видеть положительную сторону вещей, и поэтому я не мог увидеть возможности, которые указали бы мне выход.
Когда я это понял, я изменил свою стратегию. Я начал принимать свою ситуацию вместо того, чтобы сопротивляться ей. Вместо того, чтобы думать о том, насколько ужасен город, я старался относиться к нему нейтрально, чтобы не направлять негативные эмоции в ситуацию и, таким образом, еще больше застревать.
Я также решил направить эмоции счастья и радости в Лондон, город, который я любил и который посещал всякий раз, когда у меня было время и деньги.
Всякий раз, когда возникали негативные эмоции или мысли о городе, в котором я жил, я напоминал себе, что, когда мое мышление изменится — когда я стану более позитивным и открытым — мне будет легче найти способ двигаться.
Мое нейтральное отношение к городу, в котором я жил, постепенно заставило меня взглянуть на него более уравновешенно и, в конце концов, оценить его положительные стороны. Я заметил, например, что в городе есть красивые парки и пруды, и что там живут интересные и добрые люди.
Развитие понимания и принятия открыло двери для перемен.
Когда я стал более открытым и счастливым, я начал замечать и использовать новые возможности. Например, я наткнулся на информацию о том, как начать свое дело, и таким образом действовал.
Примерно через год после того, как я передумала, я переехала в Лондон, где мне очень понравилось.
Это отношение непротивления заставило меня растворить некоторые ограничения моего ума, и, таким образом, я стал более интуитивным. Эта интуиция в конце концов привела меня в страну, где я чувствовал себя как дома, — в Индию.
Если бы я никогда не усвоил этот урок непротивления, я, вероятно, до сих пор застрял бы в этом ужасном городе, проклиная свое положение по сей день.
—
Где бы вы ни были и что бы вы ни испытывали, постарайтесь смириться с этим. Если вам трудно думать о своей ситуации позитивно, по крайней мере, не сосредотачивайтесь на негативе, а вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы хотели бы испытать.
Это может помочь составить список вещей, за которые вы благодарны, и положительных аспектов всего, чему вы сопротивляетесь. Полностью сосредоточьтесь на этих аспектах, и вскоре ваш разум станет более позитивным и более восприимчивым к нынешним обстоятельствам.
Это смещение фокуса в конечном итоге откроет дверь к более вдохновляющим и позитивным обстоятельствам.
Фото Кортни Кармоди
