Как стать более настойчивым, чтобы использовать возможности

«В долгосрочной перспективе мы получаем не больше, чем готовы отдать». ~ Шелдон Копп

В городе был туманный день. Мы решили поступить в Академию наук в Сан-Франциско — я и самая красивая девушка, которую я когда-либо знал.

Мы вошли в аквариум. Комнату окутала блаженная дымка. Вокруг шла толпа людей. Тем не менее, все пошло в замедленном темпе. Как будто на нее был направлен воображаемый прожектор, и я уделил ей все свое внимание.

Я был очарован ее голосом, глазами и вообще всем в ней. И вдруг в моем мозгу возникло глубокое ощущение, которого я не испытывал столько лет. Я был влюблен в нее.

Пока мы продолжали исследовать и разговаривать, у меня было несколько возможностей поделиться с ней своими чувствами. И было много возможностей, когда я мог поцеловать ее. Но я этого не сделал. Я тоже не делал.

У вас когда-нибудь было чувство, что вы упустили момент, изменивший жизнь? Был ли у вас когда-нибудь опыт, когда вы знали, что могли бы принять меры, но не сделали этого?

Оглядываясь назад, я удивляюсь, почему я ничего не сделал, чтобы показать ей свои истинные чувства.

Она жила далеко от меня и через пару дней улетела домой.

Я понимал, что долгосрочные отношения были бы трудными, но я просто хотел поделиться своими чувствами. У меня просто не было сил действовать, когда представилась возможность.

Со временем мое разочарование рассеялось, потому что я был занят своей жизнью. Однако, когда у меня появилось время подумать еще раз, эта сцена продолжала воспроизводиться в моей голове снова и снова. Тогда меня накрыла волна сожаления. Я начинал чрезмерно анализировать и думать: «А что, если?»

Я понял, что не хочу думать об этом снова, и что ключ в том, чтобы научиться быть более настойчивым.

Я нашел статью об этой игре под названием «Терапия отказа». Единственное правило — просто получать отказ один раз в день в течение тридцати дней подряд. Я пообещал себе, что попробую это.

Я начал вести блог, чтобы нести ответственность. С течением времени я хочу распространять информацию, чтобы продолжать повышать уровень моей личной ответственности.

Эта концепция позволила мне рискнуть, о чем я даже не мог мечтать. Меня уже отвергли мои друзья, возможные любовные интересы, незнакомцы, у которых был плохой день, мои собственные мысли и моя семья.

Тем не менее, этот опыт мне очень помог. Я начал контактировать с незнакомцами, которые теперь являются моими партнерами по учебе в классе. Я обратился за помощью, когда мне это было нужно, к профессорам.

Я делал вещи, которые вызывали улыбку у людей, у которых был скучный, рутинный день. Я смог представиться другим более уверенно. У меня даже появилась возможность создать этот пост для Крошечного Будды.

Если вам нужна небольшая помощь, чтобы проявить себя и стать более настойчивым, вам могут пригодиться следующие напоминания:

1. Отсутствие попыток гарантирует, что вы не получите желаемого.

Одной из причин, по которой люди не решаются сделать первый шаг в любой ситуации, является их страх быть отвергнутым.

Если вы находитесь в большой группе людей и хотите поделиться своей идеей, вы сталкиваетесь со страхом быть отвергнутым. Если вы хотите поделиться своими чувствами с тем, кто вам дорог, вы столкнетесь со страхом быть отвергнутым. Если вы хотите попросить о повышении на работе, вы столкнетесь со страхом отказа.

Однако, если вы не будете действовать, вы никогда не узнаете, приняли бы они ваше предложение. Отсутствие напористости и упущение момента дает вам 100% шанс не получить то, что вы хотите.

2. Люди не хотят причинить вам боль.

Многие негативные последствия, которые мы себе представляем, на самом деле являются воображаемыми. Большинство людей будут вежливы, как только вы поздороваетесь с ними или начнете разговор. Много раз люди будут делать все возможное, чтобы выполнить вашу просьбу.

Судя по тому, что я испытал, люди чувствуют себя ужасно, если им приходится отвергать вас, но иногда это хорошо, когда они это делают. Вы бы не хотели, чтобы потенциальная дата приняла ваше приглашение, если человек не был заинтересован, верно?

3. Нам не нужно одобрение других людей.

Девушка, с которой ты пытался поговорить, велит тебе убираться. Группа смеется над вашей идеей. Это риски, на которые стоит пойти, чтобы воспользоваться возможностями.

4. Посторонние вокруг не обращают внимания.

Иногда, когда мы сдерживаемся, это потому, что мы чувствуем себя неловко, когда люди смотрят. Но подумайте об этом — неужели незнакомцев действительно волнует то, что вы делаете? Большую часть времени они даже не обращают внимания. Если они есть, то что? Это действительно имеет значение?

Сегодня я начал разговаривать с кем-то в автобусе, и так много людей повернули ко мне головы, что мне показалось, что я всех разбудил. Я решил отключить их, потому что их мысли не повлияли на исход моего разговора.

Даже если у них было какое-то суждение, они имели на это право. На меня это не повлияло.

5. Правило трех секунд может творить чудеса.

В идеале хорошо поговорить с кем-то в течение трех секунд после того, как вы его увидите, чтобы у вас не возникло беспокойство. По прошествии времени становится сложнее. Избавьте себя от хлопот и действуйте, как только возникнет инстинкт.

6. Принимайте ошибки и не будьте к себе слишком строги.

Я почти уверен, что сказал что-то немного неловкое или неправильным тоном. Совершение ошибок — это часть обучения тому, как стать напористым.

В какой-то момент каждый сказал что-то, что казалось неправильным. Независимо от того, насколько сильно вы облажались, будьте уверены в себе, потому что вы рискнули.

7. Осознайте, что ваши негативные мысли не являются фактами.

Ничто так не сдерживает нас, как негативный внутренний диалог. Найдите свой личный способ преодолеть негативную идею.

Это может помочь мысленно изолировать отрицательную эмоцию и осознать, что она отделена от вас. Что мне помогает, так это представить метафорическое зеркало, отражающее все, что, как я подозреваю, люди думают обо мне. Затем я накрыл зеркало крышкой, чтобы избежать этой ловушки. Наши действия и слова проистекают из нашего мышления.

Когда мне трудно быть напористой, я вспоминаю тот момент, когда я не поделился своими чувствами и девушка, которую я любил, ускользнула. Затем я спрашиваю себя: предпочел бы я рискнуть быть отвергнутым или задуматься: «А что, если?»

Фото М. Гиффорд