Как ставить годовые цели, которых вы действительно достигнете

Конец каждого года побуждает нас проанализировать, чего мы достигли и где мы находимся сейчас, а также поставить цели на предстоящий год. Несмотря на то, что начало года не обязательно является переломным моментом или поводом для больших перемен, ведь они могут произойти и позже, большинству из нас все же кажется, что 1 января — это дата, которая дает нам новые возможности. Именно поэтому мы делаем заметки, записываем, чего достигли, оглядываемся на неудачи и ищем их причину, пересматриваем, планируем и ставим новые цели.

«С целью в поле зрения даже самые медленные прогрессируют быстрее, чем самые быстрые без цели».
Гёте

Если вы хотите узнать больше о целях и их важности в жизни, прочитайте статьи в блоге, которые дадут вам правильные ответы:

Шесть основных причин, почему постановка целей важна

Как ставить цели для той жизни, которой вы действительно хотите жить

В этом тексте мы будем иметь дело с постановкой годовых целей. Мы поможем вам создать те, которых вы на самом деле достигнете, и вы поймете, почему люди чаще всего не достигают целей, которые ставят перед собой в начале календарного года.

Секрет в умной постановке целей, то есть в принципе SMART, который доказал свою эффективность как для краткосрочных, так и для долгосрочных целей.

Что такое SMART-цели?

Постановка целей SMART означает, что вы можете прояснить свои идеи, сосредоточиться на работе и усилиях, продуктивно использовать свое время и ресурсы и, таким образом, повысить шансы на достижение желаемого.

SMART на самом деле является аббревиатурой английских слов, и каждая буква представляет одну характеристику разумно созданных целей:

С — (конкретный) конкретный,

М – (Измеримый) измеримый,

А – (достижимый) достижимый,

р — (Реалистичный) настоящий,

Т – (с ограничением по времени) по времени

Ниже вы найдете более подробные определения этих характеристик, которые помогут вам окончательно установить годовые цели, которых вы действительно достигнете.

Конкретный — конкретная цель

Каждая из ваших годовых целей должна быть ясной и конкретной. В противном случае вы не сможете сосредоточиться и у вас не будет достаточно мотивации для ее достижения. Итак, записывая свою годовую цель, постарайтесь ответить на следующие пять вопросов:

• Чего я хочу достичь?
• Почему эта цель важна?
• Кто мне нужен для достижения моей цели?
• Когда я хочу достичь этой цели?
• Где сейчас эта цель?

Неясным целям трудно следовать, и без точных ответов на эти пять вопросов вы никогда точно не узнаете, что вам нужно сделать для достижения цели.

Измеримый — измеримая цель

Очень важно, чтобы поставленная вами цель была измеримой, то есть чтобы вы могли следить за ее продвижением и сохранять мотивацию на пути к ее достижению. Оценка прогресса поможет вам оставаться сосредоточенным, укладываться в сроки и радоваться, когда вы на один шаг приблизитесь к своей цели.

Вы можете измерить цель, основываясь на следующих вопросах:

• Какие шаги я предпринял?
• Сколько мне еще осталось?
• Как я узнаю, что цель достигнута?

Эти вопросы на самом деле станут вашими вехами на пути к годовой цели и помогут вам оценить, как далеко вы продвинулись и нужно ли вам что-то менять, чтобы все шло по плану.

Достижимая — достижимая цель

Ваша цель должна быть достижимой, чтобы ее можно было достичь. Само собой разумеется, что после ее достижения вы улучшите свою жизнь и способности, но условием для этого является то, что цель достижима. Когда вы устанавливаете достижимую годовую цель, вы, вероятно, обнаружите возможности и ресурсы, которые вы раньше упускали из виду, которые могут быть очень полезны для достижения вашей цели.

Если вы хотите проверить, достижима ли цель, которую вы планируете поставить, попробуйте ответить на следующие вопросы:

• Есть ли у меня все необходимые ресурсы для достижения этой цели?
• Что мне нужно, чтобы это произошло?
• Достигалась ли эта цель раньше?

Прежде чем ставить цель, оцените свои навыки, знания и опыт и спросите себя, нужно ли вам дополнительное обучение. Кроме того, очень важно избегать целей, над которыми есть власть у кого-то другого. Например, организация мероприятия не только в ваших руках. Но опыт или обучение для организации зависит от вас, и вы можете это сделать.

Realistic — реальная цель

Прежде чем поставить конечную цель, следует подумать о том, насколько она реалистична и соответствует ли она вашим текущим возможностям. Если вы ставите заоблачные годовые цели, которых нереально достичь в определенные сроки и с имеющимися ресурсами, то вас, скорее всего, ждет разочарование. Поэтому лучше всего ответить на следующие вопросы:

• Реальна ли моя цель?
• Могу ли я полностью посвятить себя ему?
• Это подходящее время для этой цели?

Запишите все, что важно для достижения этой годовой цели, и проверьте, насколько это реально. Например, сколько времени у вас есть на это, какие ресурсы вам нужны, можете ли вы сделать это в одиночку или нужно привлекать кого-то еще. Только ответив на эти вопросы, решите, реалистична ли цель и должна ли она быть вашим приоритетом в течение следующего года.

Ограниченное время – цель, определенная во времени

Каждая цель SMART должна иметь дату начала и дату окончания. Только так вы поймете, что находитесь на правильном пути. Временные рамки помогут вам оставаться организованным и держать свою цель на переднем крае. Очень часто цели теряются в море ежедневных обязательств, но когда у вас есть цель, определенная во времени, вы всегда будете знать ответы на следующие вопросы:

• Когда начинается моя цель?
• Что я могу сделать сегодня, чтобы приблизить себя к реализации?
• Что я могу сделать через два месяца для достижения своей цели?
• Каков крайний срок для достижения моей цели?

Ограничение по времени сильно влияет на успешное достижение целей. Однако и здесь важно быть реалистом, устанавливая сроки. Нехорошо недооценивать или переоценивать свои возможности.

Подготовьтесь к году достижения ваших целей

Все, что вам нужно, чтобы ставить годовые цели, которых вы действительно достигнете, есть в одной программе — LIFE PROJECT — онлайн-программе для быстрого достижения целей. Если вы хотите определить свои цели и достичь всего, о чем мечтали годами, сейчас самое подходящее время, чтобы узнать о программе. Изменения и достижения неизбежны, о чем свидетельствует большое количество участников этой комплексной программы достижения целей.