Как жить полной жизнью и улыбаться на протяжении всей жизни

«Есть только две мантры, ням и няк, моя — ням». ~ Том Роббинс

Недавно у меня был тридцать первый день рождения. Мне официально за тридцать. Это приводит к размышлению; чего я добился за время своего взросления?

Недавно я начал все сначала, сделав это пятым состоянием, в котором я жил за семь лет. У меня есть соседка по комнате, половина вещей в моей комнате принадлежит ей, и я зарабатываю на жизнь временным трудоустройством. Я был более состоятельным в двадцать гребаных три года…

…внешне.

Если бы вы увидели мою восемнадцатилетнюю фотографию рядом с текущей фотографией, вы бы заметили несколько изменений. Я явно постарел и набрал вес. Наконец-то я сняла эти брекеты, и моя кожа прекрасно очистилась.

Однако, если бы вы были сверхпроницательны, вы бы сказали: «Молодой нервно улыбается. Она не выглядит искренне счастливой». Вы были бы правы.

Молодой болен булимией. Она не верит в себя. Она понятия не имеет, кто она. Она восстанавливается после травмы самоубийства своей матери. Она болтает о мальчиках, сплетничает, и все. Почти после всего, что она сказала, она оглядывается на окружающих, как «верно?», и вырывается нервным смехом.

Бедный дорогой. Она напугана до смерти и даже не знает об этом.

Я, старший и фигуристый, чертовски счастлив . Несмотря на то, что вещи в жизни пока не выглядят так, как мне хотелось бы, я взволнован, чтобы увидеть, как это происходит.

Я знаю, что могу иметь, быть и делать все, что захочу; Я верю в себя, в силы жизни и в божественное время. Мне нравится проверять события по мере их появления, и я чувствую благодарность за то, чему они учат мою душу. Это нервное хихиканье превратилось в приятный и сердечный смех живота.

Так как же я перешел от фальшивого смеха к настоящему, и как вы тоже можете?

1. Примите самое дно.

Я покинул свой родной город на Аляске, чтобы поступить в колледж в Вегасе, без друзей детства, которые обращались с моим травмированным «я» с лайковыми перчатками. Я прятался в выпивке, наркотиках и мальчиках, как мог; но депрессия начала булькать в середине года и быстро разгорелась до полного кипения.

Я переедала и очищалась ежедневно. Я царапал кожу до крови, потому что боль причиняла меньше боли, чем мысли, от которых она меня отвлекала.

Все это, наконец, вырвалось наружу, и я понял, что должен перестать прятаться и ошеломлять себя. Столкнувшись лицом к лицу со своей депрессией и ненавистью к себе, я смогла перестроить свою жизнь на новой основе. Это было нелегко, но позволить себе достичь дна было ключом к моему росту и исцелению.

Если вам тяжело, если вам кажется, что все рушится, ничего страшного. Слабые структуры должны разрушаться, чтобы восстановиться с силой.

Отпустите те части себя, которые больше не служат себе, зная, что вы — это не ваше прошлое. Вы тот, кем хотите быть, и преодоление трудностей делает этого человека еще сильнее.

2. Создавайте мечты и цели.

По сравнению с тем первым годом остальная часть колледжа прошла довольно спокойно. Вскоре я закончила колледж, устроилась на работу в компанию и жила с мужчиной, которого любила. Все эти вещи были мечтами, пока я их не получил, но, как часто бывает с мечтами, как только они сбылись, я быстро их перерос. Я хотел большего.

Я провел много времени, формулируя то, что хотел, примеряя ситуации в голове, как наряды. Я пришел к выводу, что хочу переехать в Калифорнию самостоятельно, зарабатывать еще 12 тысяч в год и организовывать сбор средств на благотворительность. Так я и сделал.

Потом снова захотелось большего. Так уходят мечты. Любите, цените и наслаждайтесь ими, когда они воплощаются в жизнь. Ваше сердце в конце концов снова шевельнется, сигнализируя о том, что пора придумать что-то новое.

3. Рискуйте.

После нескольких успешных благотворительных сборов средств, дважды летая в Нью-Йорк в знак признательности и написав обо всем этом в национальном журнале, я понял, что Южная Калифорния не подходит этой аляскинской цыпочке. Я решил переехать в Колорадо. Филиал корпорации, в котором я работал, по счастливой случайности закрылся вскоре после этого решения.

Я использовал свое выходное пособие, чтобы начать все сначала в Денвере. Я никого не знал и никогда там не был. Я хотел посмотреть, как я отреагирую на вызов.

Если вы никогда не выставите себя наизнанку, у вас никогда не будет пространства, необходимого для настоящего роста. Открытие себя контрастам жизни имеет решающее значение для полноценной жизни, и вы не можете сделать это, не подвергая себя небольшому риску.

4. Извлекайте пользу из любой ситуации.

Я думал, что увольнения, свидетелем которых я был, были единичным случаем… это был 2008 год. Моя уверенность граничила с высокомерием, когда я плыл в Денвер. Чего я не знал, так это того, что я оседлал первые приливные волны рецессии.

Честно говоря, я был шокирован тем, что никого не интересовали мои три года восхождения по карьерной лестнице. В шоке! Я отчаянно пытался в течение года, получив только одно интервью из сотен сопроводительных писем. Это должен был быть худший год. Это был невероятно напряженный период, не поймите меня неправильно, но это также был один из лучших лет.

Я встретил некоторых самых крутых людей, которых я знаю, впитал все, что мог предложить Денвер, мечтал о новых снах, начал медитировать и узнал, что, когда я ищу внутреннюю силу, она всегда рядом. Это был год восхитительных преобразований.

Это всегда наш выбор, что мы делаем в любой ситуации. Мы можем смотреть на наши заботы и беспокойства; или мы можем понять, как наслаждаться даже ужасными обстоятельствами, делая все возможное, чтобы исправить их.

Когда я больше не мог пытаться, мне пришлось вернуться домой на Аляску. Я мог бы сделать это, поджав хвост между ног, но я вилял хвостом и высоко держал подбородок.

5. Встретьтесь лицом к лицу.

Возвращение в мой маленький родной город было очень сложным. Мне казалось, что все думали, что знают меня, хотя меня не было почти десять лет. Я ненавидел чувство попытки преодолеть эти предвзятые представления; но в то же время я проецировал старый опыт на других, предполагая, что знаю, кто они такие.

Я чувствовал себя ограниченным и определенным . Моя жизнерадостность постепенно угасала, медленно, почти незаметно; но к тому времени, когда я ушел, я едва мог вызвать искру.

Я чувствовал себя невероятно одиноким, как будто единственный человек, к которому я должен был обратиться, был я сам — и это было нормально, потому что повернуться лицом к себе — это именно то, что мы должны сделать, чтобы преодолеть тьму.

Работа с тенью, или «проливая свет на свою темную сторону», лучше всего делать в трудные времена. Подумайте, почему вокруг так темно; как вы способствовали этому? Спросите себя, есть ли в вашем поведении, мыслях или убеждениях шаблоны, которые мешают вам.

Какие эмоции вы испытываете? Изолируйте их, а затем наклонитесь к ним, почувствуйте их по-настоящему . Это поможет вам обработать их, и только тогда они будут освобождены, что позволит вам двигаться дальше.

6. Истинно и всецело любите себя, всего себя.

Я ошибался, много, много раз. Я выбрал пресловутый живописный маршрут, конечно. Я даже не поцарапал поверхность ошибок, которые я сделал. Знаешь что? Я люблю себя за это. Эти «ошибки» привели меня к истинному самопониманию и знанию. Мы можем по-настоящему любить только то, что действительно знаем.

Примите ваши окольные пути, поскольку они являются самым ясным образованием в жизни. Возможно, в будущем мы не будем учиться на горьком опыте, но мы никогда не должны сожалеть о своем прошлом . Владейте им .

Применяйте мудрость, которую вы приобрели, пробуя опыт, чтобы создавать потрясающие. Самое главное, относитесь ко всему этому с чувством юмора; трудные времена, великие времена, ваши достижения и ваши недостатки. Они делают тебя тобой, и ты прекрасна.

Итак, я сижу здесь, мне тридцать один год, спустя шесть месяцев после того, как я начал все сначала в Портленде, штат Орегон, у меня нет собственности, и я с чувством бесстрашного волнения по поводу того, что грядет. Я живу, чтобы расти, и я расту, чтобы жить. Я открыт для любого опыта, который жизнь приготовила для меня, готов посмеяться над тем, что будет дальше.

Фото Ирины Патраску