Кем вы себя считаете и ограничивает ли это вас?

«Быть полностью живым, полностью человеком и полностью бодрствующим — значит постоянно выбрасываться из гнезда». ~ Пема Чодрон

Одна из моих учителей йоги, Джоанна Олдрич, вдохновила меня на то, чтобы проверить, что я «думала» о себе.

«Это то, чем я являюсь, это то, чем я не являюсь, это то, что я делаю, это то, чего я не делаю, это то, что мне нравится, это то, что мне не нравится». Все истории и модели поведения, собранные за 40 с лишним лет, которые я создал, чтобы определить себя.

Конечно, у меня были причины и причины, стоящие за всеми этими вещами, о которых я «думал», что я есть. Я пробовал некоторые из этих вещей и давно принял решение, но в некоторых случаях даже не пробовал. Некоторые причины были реальными, а некоторые были вымышленными.

Но что это на самом деле, как не просто истории?

Это истории, которые мы рассказываем себе снова и снова, чтобы чувствовать себя комфортно или спрятаться от трудной реальности. В своих историях я избегал многих вещей, чтобы мне не пришлось переживать неудачу и разочарование — просто хотелось чувствовать себя любимой, достаточно хорошей, частью чего-то. 

Мне интересно, как разум хочет во всем разобраться. Это дает нам некий комфорт. Это также можно увидеть у жертв травм и насилия в гораздо большей степени, но все мы использовали свои истории, чтобы попытаться обрести душевное спокойствие.

Поэтому я провел 2012 год намеренно, делая противоположное тому, что обычно делал. Я попробовал в первый раз, а также перепробовал многие вещи с умом новичка. Я:

• Ходил куда-то на День святого Валентина и День Святого Патрика, хотя скептики в праздники были для меня нормой.

• Устроил себе два разных дня рождения. Большинство моих друзей никогда не праздновали мой день рождения со мной и даже не знали, когда это было, потому что я не сказал им об этом.

• Каякинг в одиночку, я не думал, что смогу это сделать.

• Снорклинг без спасательного жилета, после того, как в свой 25- ^й день рождения решил, что мне не нравится снорклинг.

• Пропустил все встречи на моей ежегодной конференции по продажам. Раньше я был одним из немногих, кто действительно посещал каждое мероприятие и встречу.

• Пошел домой на День Благодарения и провел Рождество с моими племянницами. Я не проводил отпуск с семьей и друзьями по крайней мере десять лет.

Это лишь некоторые вещи, которые были для меня противоположностями. Я уверен, что ничего из этого не звучит особенно впечатляюще, но если бы вы знали меня какое-то время, вы бы знали, что я бы не стал этого делать.

Я глубоко погрузился в то, что я на самом деле думал об этих историях и почему я использовал их, чтобы определить себя. Я использовал медитацию как инструмент для изучения своих мыслей. Я загнал себя во многие неудобные ситуации и получил много откровений.

• Было весело получить розу и держаться за руки в ресторане в День святого Валентина, а также носить зеленые вещи и сверкающие трилистники, попивая пиво в переполненном баре в День Святого Патрика. Кого волнует, что я выгляжу немного глупо?

• Мои друзья и люди, которые заботятся обо мне, найдут время, чтобы прийти не на одно, а на два разных празднования дня рождения. Люди придут ко мне.

• Каякинг в заливе Кеалакекуа с дельфинами-спиннерами, прыгающими и играющими вокруг моей лодки, был в пределах моих возможностей и был одним из самых прекрасных событий в моей жизни.

• Подводное плавание было волшебным и спокойным занятием, которое я люблю, и я намного лучше плаваю, чем я думал.

• Мне не нужно делать то, что делают все остальные. Я могу быть собой и наслаждаться своим временем так, как я хочу, даже если это происходит в одиночестве, совершенно не заботясь о том, что думают об этом другие люди.

• Когда я находил время, чтобы путешествовать и проводить каникулы с семьей и друзьями, я чувствовал, что меня любят и ценят. Я люблю свою семью и друзей, и они отвечают мне взаимностью.

В некотором смысле в этом была определенная легкость.

Поскольку в начале года я решил, что буду делать противоположное тому, о чем говорили мне все мои истории, мне не нужно было принимать какие-либо решения на этом пути. Все, что мне нужно было делать, это обращать внимание на то, что мои привычки говорили мне делать, а затем делать противоположное.

Были моменты безмятежной тишины и жестоких бурь (как в буквальном, так и в эмоциональном плане). Ум будет бороться и жаловаться, чтобы ухватиться за то, что, по его мнению, он уже знает. Я смеялся, плакал, наслаждался, заново открывал и заново открывал многое, но в основном я жил в новом свете.

Я понял, что то, что я «думаю», имеет мало общего со мной настоящим. Я могу делать много вещей, которые, как мне казалось, я не мог. Я могу наслаждаться ситуациями, которые раньше считал неудобными. Я намного сильнее и способнее, чем я мог себе представить.

Этот опыт изменил меня. Это показало мне сладость каждого момента, помогло мне сбросить часть ненужной брони и распутало некоторые из моих установок, где мне нужно было быть не таким напряженным.

Я стал новой версией самого себя — кем-то более открытым, чем я когда-либо считал возможным, для всех возможностей, которые может предложить эта прекрасная жизнь.

Это было настоящее пробуждение. И теперь я чувствую, Yay новый я!

Я не говорю, что это был какой-то легкий процесс. На самом деле, это было одно из самых сложных дел в моей жизни. Делать то, что вы уже убедили себя, что вы не можете или не будете? Тяжело, конечно, но, поверьте, оно того стоит.

Начните с малого, выберите что-то одно, бросьте вызов тому, что вы делаете и/или что вы думаете, и посмотрите, что произойдет. Выбрось себя из своего гнезда историй и попробуй взлететь. Откройте свой разум возможности того, что вы не тот, кем себя считаете, и позвольте этому изменить и вас.

Фото Винота Чандара