Когда-нибудь это будет смешно

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

«Отличное отношение становится отличным настроением. Отличное настроение становится отличным днем. Великий день становится великим годом. Великий год становится великой жизнью». ~ Неизвестно

Я уже был в ужасном настроении, когда мы приехали в отель около 19:30. Это был День Благодарения, и мы с семьей провели четыре часа в машине, чтобы навестить загородную семью. Моя дочь попала в аварию в автокресле по пути туда, и мы с мужем оба боролись с простудой. О, и это был мой день рождения.

Мы провели день с семьей моего мужа и наслаждались едой и визитом, но ушли пораньше, чтобы успеть добраться до отеля до того, как наша трехлетняя дочь устанет.

Мы останавливались в этом отеле раньше; он предлагал люкс по разумной цене, что позволяло нашей дочери ложиться спать в обычное время, а нам находиться в отдельной комнате и иметь возможность не ложиться спать до нашего обычного времени сна. Я звонил за несколько месяцев до того, чтобы забронировать номер, как только мы узнали, что совершим поездку в Роли, так как я хотел, чтобы эта галочка была в моей голове.

Другими словами: я думал, что отель не будет проблемой.

К сожалению, все прошло не так гладко, как я себе представлял. Человек за столом был новым, и мне было трудно понять, что он пытался мне сказать; Я просто понял, что что-то не так. Наконец он сказал: «У нас слишком много люксов, и вам всем придется находиться в одной комнате вместе.

Одна комната вместе? В мой день рождения, когда я простужен, измучен, расстроен и сварлив? Я должен ложиться спать до 8 вечера? Без возможности поговорить с мужем или почитать книгу?

Ага.

Я не нашел это приемлемым, и клерк на стойке регистрации нерешительно обзвонил, чтобы узнать, есть ли свободные отели, и я сделал то же самое. Впрочем, праздника-то и не было. Тем временем моя дочь становилась все более и более раздражительной и уставшей, фактически спрашивая, когда мы могли бы подняться наверх и лечь спать.

Мое настроение становилось все хуже и хуже, и я не горжусь своим поведением. Я был угрюм с работником отеля, чего я стараюсь никогда, никогда не делать после того, как я много лет проработал в индустрии гостеприимства. Я был грубым, неприятным и откровенно злым.

Это ничего не изменило. Ну, мы получили скидку на номер, но мы, вероятно, получили бы ее в любом случае. Я чувствовал себя ужасно.

Мы поднялись наверх, бросились распаковываться и устраиваться, я все время ворчала и волновалась, потом уложили дочку спать. Она мгновенно потеряла сознание, настолько замерзла, что мы с мужем могли шептаться в темноте больше часа, что на самом деле было довольно весело.

В какой-то момент во время нашего разговора в темноте я осознала, что этот момент, этот опыт, именно эта секунда была возможностью остановиться и спросить себя, как я хочу себя чувствовать и вести себя.

Я сказал себе что-то, что изменило мое отношение всего за один момент: «Когда-нибудь это будет смешно».

Я почувствовал огромный энергетический сдвиг и даже начал улыбаться. Мое настроение полностью изменилось.

Я видел, что отсутствие подходящего гостиничного номера было так, так что не имело большого значения. Да, это было неудобно, но не стоило так расстраиваться.

А легкая простуда? И проводить большую часть дня в машине? Также не о чем беспокоиться.

Все это происходит в мой день рождения? Не то чтобы это были мои сладкие шестнадцать или большая четверка. Просто не стоило расстраиваться.

Хотел бы я, чтобы вы почувствовали то, что чувствовал я в том гостиничном номере, потому что сдвиг произошел так быстро и так полно. В одну минуту я томился над всем, что произошло за последний час, все более и более расстраиваясь, а в следующую минуту я чувствовал полный и совершенный покой и облегчение.

Оглядываясь назад, я также вижу, что было так много места для благодарности и признательности, и не только потому, что это был День Благодарения.

Моя семья могла позволить себе не только остановиться в отеле, но мы могли позволить себе переехать на следующий вечер в более дорогой (с люксом!). У нас есть семья, чтобы отмечать праздники с. У нас есть классная, надежная и безопасная машина, чтобы одеться в дорогу.

Благодарность — это такая прекрасная вещь, и она идет рука об руку с переключением негативных мыслей на более позитивные. Как только вы начнете искать вещи, которые можно ценить, избавиться от гнева и разочарования станет намного проще.

Этот опыт был действительно мощным и важным для меня, поэтому я хотел поделиться тем, что я сделал по-другому с тех пор. Возможно, эти советы помогут вам улучшить настроение, когда вы справляетесь с неудобствами, которые в общем-то не имеют большого значения.

Используйте силу слов, чтобы вернуть себя в спокойное место.

Я начал говорить «когда-нибудь это будет смешно» всякий раз, когда я мог, потому что это возвращает меня к тому гостиничному номеру и тому, как это изменило мое настроение. Я также регулярно спрашиваю себя, будет ли иметь значение то, что происходит завтра, через неделю или через месяц. Все это помогает мне взглянуть на вещи в перспективе.

Напомните себе, что все будет хорошо.

В зависимости от вашей системы убеждений, вы можете даже смотреть вдаль и знать, что ваш дух находится в полной безопасности и защищен, независимо от того, что происходит в этой жизни. Если это не поможет вам, просто спросите себя, будет ли этот инцидент иметь значение через неделю или через месяц; часто вы увидите, что это не окажет большого влияния на вашу жизнь или благополучие.

Помните, ЭТО ОН.

То, что происходит прямо сейчас, даже когда вы читаете эту статью, и есть ваша жизнь. Если вы потратите его на переход от кислого настроения к кислому настроению, ваша жизнь станет довольно кислой. Вы единственный, кто имеет право изменить это.

Вспомните китайскую притчу, которая учит, что нет ничего хорошего или плохого.

Я слышал несколько разных версий этого, но суть в том, что независимо от того, что встречается на нашем пути, это может быть хорошо или плохо, кто скажет? Что-то может показаться плохим на первый взгляд, например, потеря работы, но это может принести что-то прекрасное, например, новую карьеру, которой вы больше увлечены.

Используйте любую возможность, чтобы сделать несколько глубоких вдохов и перезагрузиться.

Я знаю, что застреваю в шаблонах, и жалость к себе — одна из них. Мне нужно очень, очень много работать, чтобы замечать, когда меня засасывают плохие чувства, и находить время, чтобы изменить свою точку зрения, так что делайте это каждый раз, когда вы думаете об этом.

Напомните себе, что подобное притягивает подобное.

Вы, наверное, замечали, что когда вы в плохом настроении и ведете себя ворчливо или оборонительно, другие люди реагируют на вас с той же энергией, что не очень хорошо и может ухудшить ваше настроение. Вы также с большей вероятностью заметите негативные вещи, происходящие вокруг вас, когда вы сосредоточитесь на этом. Точно так же, когда вы замечаете хорошие вещи, вы становитесь спокойнее и счастливее, и люди, с которыми вы сталкиваетесь, тоже отражают это вам.

Этот случай произошел более полугода назад, но он застрял во мне. Вы и я оба должны решить, как мы будем реагировать в любой момент, в любой ситуации. Давайте вместе сделаем глубокий вдох и попробуем засмеяться.

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × один =