«Надежда — это чувство, которое у вас есть, и которое не является постоянным». ~ Джин Керр
Вот что вам никто не говорит о свиданиях — это отстой. Неопределенность, непоследовательность, стресс. Знакомства всегда давались мне легко. Или я так думал.
Чем больше я вспоминаю, тем больше вижу, что во всех моих отношениях я принимала то, чего на самом деле не должна была иметь. Я позволял своим нуждам быть на последнем месте, брал на себя вину и оставался, когда меня не ставили в приоритет. По какой причине я до сих пор не совсем уверен. Но я могу сказать вам вот что: когда вы встречаете кого-то в возрасте около тридцати лет, с кем, как вы думаете, вы проведете всю жизнь, вы думаете, что уже все предусмотрели.
А потом ты обнаруживаешь, что тебе тридцать и ты одинок.
Знакомиться в Нью-Йорке сложно. Просто посмотрите любую серию «Секса в большом городе» . Но что сложнее, так это научиться сидеть с самим собой. Научитесь рисковать, ощущая истинные глубины одиночества и страха — страха одиночества, страха, что вы никому не нужны, страха, что вам никогда не будет достаточно.
Но это не про свидания. Нет, это о разбитом сердце.
Что вы делаете, когда обнаруживаете, что одиноки после долгих лет отношений? Вы кричите. Вы кричите. Вы распадаетесь.
В течение прошлого года я много сидел сам с собой. И знаешь, что? Это ужасно. Это, безусловно, одна из самых сложных вещей, которые я когда-либо делал. Представьте, что вы сидите на полу, не в силах подняться, и плачете так сильно, что кажется, что ваши внутренности вырываются наружу.
Это был я. Родители подняли меня с пола.
Каждая часть меня была разбита. Ежедневная работа была почти невозможной, и я не мог прожить и часа без слез. Человек, которого я любила каждой частичкой себя, больше не собирался быть со мной.
Потом пришло самообвинение. У меня и раньше были отношения, но это был первый мужчина, с которым я представляла жизнь. Это была моя вина; Я была не тем, что ему было нужно, и мне нужно было это исправить. Это проигрывалось в моем сознании снова и снова.
Тревога охватила меня, и я отправился в крестовый поход, чтобы связаться с ним и поговорить с ним. Каждая попытка загоняла меня все глубже и глубже в черную дыру печали. Пока в один прекрасный день я просто не перестал пытаться связаться с ним.
За последний год мы то появлялись, то исчезали из жизни друг друга. Вы можете подумать, что это сделает все это менее болезненным. Я сделал. Но после каждого нашего разговора я возвращался в кроличью нору тьмы.
Я испробовал все, что мог придумать, чтобы остановить боль. Я прочитал все статьи, прочитал книги, завел питомца, медитировал, продолжал терапию, выкладывался по полной, гуляя с друзьями, и в тишине эмоции все еще переполняли меня.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Ирония всего этого в том, что я профессионал в области психического здоровья, но в глубокой тьме печали я не мог вырваться. Вот самое большое осознание: вы не можете остановить это.
Серьезное горе меняет вас. Я не помню, кем я был полностью до него. Но я знаю, кто я после него.
По сей день всякий раз, когда у меня поднимается тревога, я беру телефон, чтобы позвонить ему. Сделайте что-нибудь другое. Пишите, читайте, звоните кому-нибудь. Менять шаблон сложно, но оно того стоит.
У меня навсегда останется шрам на сердце. Я могу указать на это и показать вам, где именно мое сердце разбилось. Сегодня он сшит вместе. Есть части, которые исцелились, и части, через которые все еще проходит печаль.
Вы должны чувствовать это. Сильные эмоции, отчаяние, восторг. Все это играет роль в лечении.
Я думаю, что у меня всегда могут быть моменты того, что могло бы быть, но здесь сегодня я открываю себя, чтобы впустить свет. Чтобы позволить возможность кого-то другого войти в мою жизнь.
Вот чему я научился на своем пути исцеления.
1. Не принимайте меньше, чем, по вашему мнению, вы заслуживаете.
2. Вас никогда не будет лишним.
3. Вам достаточно.
4. Вы достойны.
5. Некоторые дни просто отстой.
Когда вы, наконец, перестанете плакать, ветер дует на тридцать градусов влево и бум, вы стоите посреди парковки, и по вашему лицу текут слезы. Это нормально. Примите это, живите в нем и освободите его.
Я не представляла, как смогу жить без него в своей жизни. Иногда у меня до сих пор бывают такие моменты. Воспоминания наполняют мой разум, мои глаза наполняются слезами, а боль в груди заставляет меня чувствовать, что мое сердце взорвется в любую секунду.
Становится лучше.
Через все это я встретил несколько действительно замечательных людей и открыл в себе своего крутого внутреннего воина. Я снова нашла себя и ежедневно питаю ее. Это означает, что я уделяю время медитации по утрам, лечусь Рейки, настраиваю свои чакры, читаю книги, пишу и просто останавливаюсь, чтобы позволить себе чувствовать.
Вот я сегодня говорю свою правду. Истина любви, света, душевной боли, боли и всего, что между ними.
Мой вам совет — вдохните, вдохните глубоко, прочувствуйте все это, выплакайтесь, посмейтесь, примите каждое чувство. Однажды все снова станет нормальным, и однажды ваше сердце откроется. Вы не можете пожелать этого, как бы сильно вы ни старались.
Неудачи являются частью процесса. Позвольте себе место, чтобы чувствовать себя ужасно грустным, а затем возьмите себя в руки и продолжайте. Неважно, в каком направлении вы идете, просто двигайтесь.
Упирайтесь в него. Почувствуй это. Вдохни это. Будь так. Отпусти ситуацию.
