Когда вы заняты поиском счастья в будущем

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

Человек, смотрящий в бинокль

«Ты не капля в море. Ты весь океан в капле. Ищите мудрость, которая развяжет ваш узел. Ищите путь, требующий всего вашего существа». ~Руми

Кажется, что сегодня в мире так много дел. Когда вы в последний раз останавливались, чтобы сосредоточиться на своем дыхании и по-настоящему погрузиться в настоящий момент?

Когда мы заняты, мы не всегда отдаем приоритет этим драгоценным моментам полного присутствия нашей собственной жизненности.

Занятость может стать зависимостью, побуждением, которое навязчиво движет нами. Но что мы на самом деле ищем во всех тех вещах, которые занимают нас?

Подруга недавно сказала мне, что уже четыре года занимается ремонтом своего дома. Теперь, когда это почти сделано, она не чувствует того, что, как она думала, будет чувствовать. «Это просто дом, но он не обязательно похож на дом».

Я обнаружил, что обстоятельства, которые, как нам кажется, нам нужны, не всегда совпадают с тем, чего мы хотим на самом деле; мы хотим чувства, которое , как мы воспринимаем, оно даст нам. Мы верим, что изменение нашей жизни даст нам чувство завершенности или счастья. 

В течение многих лет у меня было видение того, как будет выглядеть моя идеальная жизнь, как если бы эта картина счастья была пунктом назначения.

Я провел свою жизнь в погоне за чувством свободы. Я остался несчастным занятым в карьере, которая обещала финансовую безопасность, чтобы я мог в конечном итоге делать все, что я любил в будущем.

Я был занят составлением представления о счастье, но каждый раз, когда я получал что-то, чего, как мне казалось, я хотел, я чувствовал себя неудовлетворенным.

Когда я построил свою карьеру, я искал «единственные» романтические отношения. Когда я получил это, я почувствовал себя счастливым, но я всегда чувствовал, что мне нужно больше, чтобы завершить мою идеальную картину.

Однажды я слышал, что в эго нет ничего плохого, оно просто ищет любовь не в тех местах. Я искал свободы и завершенности в своих обстоятельствах.

Когда вы ищете любви в своих обстоятельствах, а не в том, кто вы есть внутри, прямо сейчас, в настоящем, вы ощущаете свою жизнь как скорлупу. Как и дом, он пуст внутри.

Вы могли испытать это на себе, когда усердно работали над достижением цели, но это не давало вам чувства завершенности или удовлетворения, когда вы ее достигали, а если и давало, то временно.

Как только я понял, что гоняюсь за счастьем в будущем, я остановился. Я радикально начал жить настоящим. Я последовал за своим сердцем в новый бизнес, из старых отношений, и в новые приключения момент за моментом.

Каждый раз, когда я действовал от своего сердца, я немедленно испытывал чувство любви, которое отличалось от того, что я чувствовал, когда делал выбор в пользу любви в будущем. 

Поиск завершения в ваших обстоятельствах — это, в некотором смысле, поиск в них вашего самоощущения.

Были времена, когда я терялся, неправильно определяя , что я делаю с тем, кто я есть.

Если вы черпаете свое ощущение себя или укрепляете свое представление о счастье через свои жизненные обстоятельства — вашу работу, вашу финансовую безопасность или ваши отношения — это будет болезненно, когда эти вещи изменятся.

Ключ в том, чтобы перестать делать так, чтобы любые ваши обстоятельства что-то значили в отношении того, кто вы есть.

Когда вы находите свое ощущение себя в целостности истинной жизни настоящим, вы освобождаете себя, чтобы занимать любую жизненную оболочку. Ваше удовлетворение исходит из того, кто вы есть , и не имеет ничего общего с тем, что вы делаете, что у вас есть или чего вы достигли.

В этой жизни вы можете совершить великие дела. Но когда вы сначала познаете себя в глубине своего существа, вы не преследуете цели, чтобы завершить себя; вы преследуете их, чтобы выразить себя в мире, потому что вы чувствуете любовь к самовыражению как продолжение вашей любви к жизни.  

Нет ничего плохого в том, чтобы быть занятым, но это может отвлечь вас от любви, которая уже присутствует в том, кто вы есть на том уровне бытия.

Именно в моменты тишины, когда я бросил погоню за переменами, меня нашел покой, когда я ничего не хотел, кроме как просто быть живым. Счастье приходит, когда вы перестаете его искать.

Так что же мы все на самом деле ищем? Я верю, что мы ищем себя в наших сердцах, тех, кем мы уже являемся и всегда были. Я считаю, что мы ищем состояние бытия — любовь, это чувство счастья без причины.

Вот как мы можем его найти:

1. Притормози.

Пауза. Осознайте, почему вы заняты, и посмотрите, можете ли вы сделать меньше. Примите дискомфорт, возникающий при остановке, и обратите внимание на то, чего вы избегаете, будучи занятым. Будьте готовы сидеть в этом дискомфорте.

2. Перестаньте сосредотачиваться на внешнем.

Перестаньте преследовать цели с мыслью, что вы будете счастливы, когда вы их достигнете, и направьте эту энергию на связь со своим сердцем. Это избавит от необходимости что-то исправлять, улучшать или менять из-за страха.

3. Знайте, что для вас важно.

Спросите себя, что действительно важно для вас в вашей жизни. Если бы вам суждено было умереть через год, чем бы вы занимались в оставшееся время?

4. Делайте то, что оживляет вас.

Найдите то, что волнует вас в вашей душе, и создайте те переживания, которые затронут ваше сердце. Это шаг за шагом, момент за моментом.

Будьте готовы перевернуть свою жизнь с ног на голову, если вам нужно — стать радикальным — и найти поддержку у тех, кто тоже живет движениями своего сердца.

Изображение мужчины, смотрящего в бинокль через Shutterstock

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 × 3 =