Кому принадлежит ваше время?

«То, что вы делаете сегодня, важно, потому что вы обмениваете на это день своей жизни». ~ Неизвестно

Когда вы берете наличные из кошелька, чтобы отдать кому-то, вы наверняка ожидаете взамен чего-то равного или большей ценности. Вы так же относитесь к своему времени ?

На одной из своих первых работ я обнаружил, что трачу огромное количество времени на задачи, которые на самом деле не приносят никакой пользы ни мне, ни моей цели.

«Ну что ж, по крайней мере, сегодня я кое-что сделал», — часто бормотал я, чтобы оправдать трату времени на занятую работу. Или еще лучше: «Ну, это заняло у меня много времени, но, по крайней мере, у меня будет завтра, чтобы позаботиться о том, что мне действительно нужно сделать».

Я обнаружил, что по-настоящему не владею своим временем. Я приходил домой с работы измученным, не желая ничего делать и опасаясь, что у меня есть только час, чтобы поспать, прежде чем я проснусь, чтобы сделать все это снова.

Почему все это произошло? Потому что я позволяю моему боссу, друзьям и неправильным решениям распоряжаться моим временем.

Вы ловите себя на том, что соглашаетесь на слишком много просьб, включая просьбы вашего начальника? Вы отдаете свое время? Я понимаю, что вы работаете и вам платят за ваше время, но мы все должны взять на себя ответственность за то, как вы тратите свое время.

Я понял это на собственном горьком опыте, когда начал болеть от слишком тяжелой работы и впадать в депрессию из-за отсутствия баланса в жизни.

Я понял, что что-то должно измениться, и взял за правило уважать свое время, потому что время — это единственное, что мне дается бесплатно в этой жизни, каждый день, который я проживаю.

Я начал с того, что пообещал себе, что буду заниматься только одним делом в день, которое добавит ценности моей жизни или посеет семена, которые позволят мне проводить больше времени в своей жизни.

На один день добавление ценности означало бросить вызов себе новой фортепианной пьесой, чтобы испытать радость от музыки и освежить свою творческую сторону. Еще на один день это означало выполнение пункта из моего списка действий для стартапа, который я создавал на стороне для достижения финансовой свободы.

В конце концов, что для вас важно в жизни?

Все существующие в мире стратегии тайм-менеджмента не помогут вам, если вы не знаете, чего на самом деле хотите. Это не обязательно должны быть вдохновляющие вещи, такие как карьерные достижения. Это могут быть мелочи, которые вам нравятся, но которые действительно важны для вас.

Какими бы они ни были, разберитесь с ними, чтобы вы знали, на чем сосредоточиться, и действительно было чем заняться, когда у вас появляется свободное время!

Владеть своим временем — это не просто иметь больше свободного времени; речь идет о том, чтобы знать, чего вы хотите, и продуктивно использовать отведенное вам время, чтобы достичь этого. Итак, как вы на самом деле используете свое время продуктивно, в практическом смысле? Я скромно предлагаю это сочетание трех вещей:

1. Установка границ.

Это, безусловно, самое сложное, если у вас занятая жизнь, требовательный начальник и проблема с тем, чтобы сказать «нет».

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

Установление границ означает, что вы понимаете, что для вас важно, вы устанавливаете разумное количество времени, чтобы наслаждаться этим или действовать, и делать это, несмотря ни на что. Вы можете столкнуться с сопротивлением окружающих по этому поводу, но подумайте об этом: это ваша жизнь, и вы в ней самый важный человек.

Даже если вы посвятили свою жизнь помощи другим, вы не сможете заниматься тем, что важно для вас, если не будете уважать свое время.

2. Использование времени и других ресурсов.

У вас может быть «список дел» с несколькими задачами, которые могут продвинуть вас вперед. Однако при одинаковых усилиях некоторые задачи принесут потрясающие результаты, а некоторые окупятся незначительно. Если вы хотите по-настоящему распоряжаться своим временем, замените многочисленные виды деятельности, которые приносят вам удовольствие и прогресс, на те немногие, которые приносят наибольшую пользу в виде радости и движения к вашим целям.

3. Различение потребительских и продуктивных привычек.

Когда вы «потребляете» время, вы используете время, которое вы зарабатываете каждый день, чтобы «покупать» вещи, которые либо приносят краткосрочное удовольствие, либо вычитают время, чтобы потратить его на то, что вы действительно хотите в конечном итоге (например, чрезмерное количество телевизора, бессмысленные споры с коллегами). , слишком много разных дел в день).

С другой стороны, когда вы «производите» время, вы используете предоставленное вам время, чтобы приблизиться к своим целям и даже освободиться от потребительских задач.

Звучит достаточно просто, верно? Просто установите границы, используйте свое время и избавьтесь от потребительских привычек. Конечно, если бы это было так просто, мы бы сейчас не обсуждали.

Правда в том, что страх играет большую роль в попытках помешать нам жить жизнью истинной свободы. Когда я впервые приступил к своей миссии распоряжаться своим временем, у меня возникли определенные вопросы:

  • Что они скажут, если я начну вести себя по-новому? Будут ли они издеваться надо мной?
  • Что, если меня уволят?
  • Не отстану ли я от графика, если буду делать всего несколько дел в день?

Страх может породить бесконечную череду подобных вопросов. Очевидно, что ваше время важно для вас, поэтому преодоление этого страха является неотъемлемой частью. Решение: задавайте правильные вопросы, потому что они точно вам не помогут. Как насчет этого вместо этого:

  • Насколько прекрасной станет моя жизнь, если я начну владеть своим временем?
  • Какие карьерные возможности могут открыться для меня, когда люди начнут уважать меня за самоуважение?
  • Как мне скорректировать свой график, чтобы оставаться продуктивным и выполнять свои первоначальные намерения, выполняя при этом минимум работы?

Надеюсь, я вдохновила вас увидеть ценность подарка, который вы получаете каждый день. К сожалению, это не подарок, который вы можете оставить себе, потому что вы должны тратить его каждый день. Подарок, о котором я говорю, это, очевидно, время.

Вопрос в том, кому принадлежит ваш подарок? Если это не вы, то кто, и что вы планируете сделать, чтобы вернуть его?

Фото Мойана Брина

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 × 4 =