Любить себя, когда вы стали зависимы от самосовершенствования

«Что бы ни очищало вас, это правильный путь». ~Руми 

Я устал быть хорошим. Пришло время быть восхитительно свободным.

Как бы я хотел сказать это, не спеша заверить вас, что я обещаю, что все еще буду хорошим.

Правда в том, что я волнуюсь. Меньше, чем раньше, но все же есть.

У меня, наверное, были всевозможные беспокойства, которые вы только можете себе представить. Есть вещи, которые еще не произошли, вещи, которые не произошли, но почти могли произойти, вещи, которые очень маловероятны, если не невозможны, вещи, которые являются обычным явлением; Я беспокоюсь о том, чего хочу и чего не хочу, о цели и непостоянстве жизни.

В глубине все они, кажется, проистекают из одного и того же большого страха, что я недостаточно хорош.

Это беспокойство проявляется как нерешительность, чрезмерное обдумывание, затаивание обид и сравнение. Мои ожидания и критика исходят отсюда.

Загляните в мою голову в самые страшные моменты, и вы обязательно найдете мотивационный постер, который пошел ужасно неправильно:

У нас у всех одни и те же двадцать четыре часа, так какое у тебя оправдание? Суетиться! Под лежачий камень вода не течет! Хватит играть по мелочи. Примите массовые меры, идите ва-банк. Они сокрушают его, почему нет тебя? Шаги к успеху быстрые, простые и проверенные. Делайте все, что потребуется. Вы пропускаете 100% бросков, которые не делаете. Вселенная любит скорость. #ЙОЛО. 

Я потратил много времени и умственной энергии на то, что я считал самосовершенствованием. Теперь я вижу, чем это было на самом деле: самолечением. Давление всегда двигаться, всегда добиваться результатов, быстрее, быстрее, торопиться и не отставать было зависимостью.

Эта зависимость была симптомом потери веры в собственную ценность.

Я бы носил то, как я относился к себе, как знак чести, как будто это каким-то образом делало меня более достойным. Тем не менее, я тоже критиковал себя за это. «Не будь таким жестким, — приказывал я себе, а затем быстро следовал: — Но будь более дисциплинированным».

Какое-то время я думал, что беспокоюсь о контроле, но теперь я вижу, что контроль никогда не был проблемой. Я подумал, может быть, это было совершенство, которое я искал. Это тоже было не то.

На самом деле речь никогда не шла об успехе или одобрении и уж точно не об улучшении. Все это время я искал свободу , и это пугало меня больше всего.

Моя нерешительность была связана не с самим решением, а с сомнением в моей способности принимать решения свободно. Оставаться в отношениях, даже если они причиняли мне боль, было не из-за любви или потери, а из-за сомнения в моем праве выбирать себя, свободно.

Под каждым страхом, каждым беспокойством, каждой обидой и сравнением скрывалось сомнение в том, кто я такой, чего я стою и какое право я имел тратить время и пространство, чтобы понять это. 

И теперь, когда я вижу вещи более ясно, мне ясно, чего я действительно хочу. Я хочу освобождения.

Я хочу освободиться от призраков прошлого и страхов будущего. Я жажду освободиться от стыда и барьеров, которые воздвиг против собственного покоя. Я хочу свободно использовать свой голос и исцелить свое непоколебимое сердце. Я хочу свободно и с любовью обитать в этом теле, которое поддерживает меня, независимо от того, как сильно я злоупотребляла им.

Я хочу встать, поблагодарить день и продолжать. Свободно.

Даже когда я пишу вам эти слова, я узнаю, что мне нужно сделать, чтобы остановить цикл.

Мне нужно практиковаться в том, чтобы делать разные выборы и озвучивать разные убеждения: время — это не деньги, это лекарство. Мне нужно быть не таким дисциплинированным, но проницательным. Не продуктивный, но наблюдательный.

Я узнаю разницу между быстрым и честным движением и заменяю «должен» на «я могу, если захочу».

О, и я чувствую сопротивление этому. Сопротивление — это уход, и это естественная часть процесса выздоровления.

Но даже при таком озарении страх перед неизвестным и тяга к знакомству все еще присутствуют.

Кем я стану, если буду по-настоящему свободен? 
Какая у меня будет ценность?
Что, если я потерплю неудачу?
Что, если я разочарую?

Каждый раз, когда я освобождаюсь, я буду лететь обратно в свою клетку, пока не доверюсь процессу исцеления и не полюблю себя безоговорочно.

Это болезненная часть поиска и самовыражения, о которой на самом деле никто не говорит. Любить себя и полностью доверять своей внутренней ценности рискованно.

Вы наверняка потерпите неудачу в своих предыдущих правилах и не оправдаете своих старых ожиданий, когда будете исследовать новые, более открытые способы существования. Кто-то обязательно разочаруется, когда вы начнете существовать сами по себе, для себя. Люди, которые думали, что знали вас, когда вы были лишь частью себя, скажут, что вы изменились. Они могут уже не знать, что с тобой делать.

Возможны осуждение и непонимание. Может быть отказ. Вы можете чувствовать себя потерянным. Вы можете сделать меньше, работа может занять больше времени, ваша работа может стать менее популярной или менее прибыльной.

И повсюду будут атрибуты того, кем вы себя называли. У меня все еще есть ящик, полный косметики и средств для волос, парфюмерии и высоких каблуков, которые я никогда больше не надену. Может быть, пришло время отпустить эту версию меня.

По мере того, как вы приближаетесь к свободе, призрак того, кем вы пытались быть, будет преследовать вас. Это проявится как тяга к лайкам и репостам, к подтверждению вашей значимости кем-то другим.

Мало-помалу, по мере того, как вы сбрасываете одеяла безопасности, наложенные годами, вы будете отдаляться от условий вашей ценности. Через прощение, установление и укрепление границ, более искренние ответы «да» и «нет» и более ясное понимание того, чего вы хотите и где лежат ваши истинные приоритеты, вы найдете новые глубины свободы и пространства. Это будет вдохновлять и пугать.

Теперь я обнаружил, что вы должны встречать эти проблемы с благодатью и состраданием.

Отпускание дает вам пространство, но оно также требует пространства. Пространство приносит утешение и позволяет расширяться. Если нужно, стабилизируйте. Не нужно чувствовать себя чужим в собственной шкуре. Ищите комфорта и близости, но делайте это осознанно. Если вы попадаете в старые стереотипы, относитесь к себе с добротой, а не с осуждением. А дальше осознанно.

Имейте мужество избавиться от тяги. Не поддавайтесь привычке доказывать свою ценность и зарабатывать свободу. Сомнения попытаются убедить вас, что они делают вас лучше, более достойными. Помните, что это никогда не работало таким образом раньше.

Теперь я вижу, что то, что я делаю или не делаю, как далеко я делаю или не захожу, чего я делаю или не достигаю, никогда не было вопросом. Вопрос в том, что освобождает меня ?

Я могу не знать, что таит в себе моя свобода, и я все еще могу сталкиваться с этой неопределенностью с некоторой долей страха, но я учусь верить, что булавки и иголки пробуждения — это лекарство от того, что меня действительно беспокоит.

Самые большие возможности не кроются в безопасности или уверенности. Так же, как и при столкновении с любым страхом, старые убеждения о собственной значимости нуждаются в угрозе, чтобы их можно было изменить.

Каждый раз, когда мы спрашиваем себя, что освободит нас, мы научимся говорить на языке своей интуиции гораздо более бегло.

Каждый раз, когда мы будем практиковаться в подтверждении собственной точки зрения, мы научимся отличать мудрость от здравого смысла гораздо более естественно.

Слой за слоем мы будем строить основу доверия к себе и своей внутренней ценности, и я должен верить, что это сделает нас свободными.