Мы можем быть счастливы без ответов на все вопросы

«Качество вашей жизни прямо пропорционально степени неопределенности, с которой вы можете комфортно справляться». ~ Тони Роббинс

В последнее время я начал чувствовать, что нахожусь на перепутье в своей карьере, и в результате чувствую себя очень некомфортно.

Мне нравится то, чем я занимаюсь, работать с клиентами и наставлять новых терапевтов; тем не менее, я также мама двоих малышей и чувствую боль от непостоянства их детства. Это заставило меня хотеть проводить с ними больше времени дома и, следовательно, работать меньше.

Если бы вы спросили меня, когда мне было двадцать пять лет, я бы с абсолютной уверенностью знала, что никогда не захочу быть домохозяйкой.

На самом деле, большая часть моей жизни была окрашена четкой, как лазер, решимостью и абсолютным знанием того, каким будет мой следующий шаг. Я немного перфекционист и помешан на контроле!

Сегодня я сижу совсем в другом месте; сегодня я сижу в неуверенности. Я не знаю, каким будет мой следующий шаг.

На данный момент так много неизвестного: хочу ли я работать или хочу остаться дома, какие у меня есть другие варианты, куда отсюда может расти моя практика, куда я могу отсюда расти и так далее. Мой автоматический ответ на эту неуверенность — бесконечная одержимость, пока я не разберусь.

Однако я понял, что все мои представления о «знании» на самом деле блокируют меня от истины больше, чем открывают ее.

Неопределенность заставляет нас чувствовать себя уязвимыми, и поэтому мы пытаемся избежать ее всеми возможными способами.

Мы убеждаем себя, что мы гадатели и поэтому можем видеть будущее. Мы сходим с ума, прокручивая в уме одни и те же сценарии, которые придумываем, снова и снова, никогда не приближаясь к какому-то решению.

Однако кажется великим жизненным парадоксом то, что на самом деле мы процветаем, принимая неопределенность. Наша жизнь во многом определяется тем, что мы делаем, когда чувствуем себя неуверенно.

Без неуверенности мы, возможно, никогда не вырастем, потому что нас никогда не вытолкнут за пределы нашей зоны комфорта.

Многие из нас сталкивались с работой, высасывающей душу, или с нездоровыми отношениями, потому что неуверенность в выходе из этих ситуаций вызывала больше беспокойства, чем уверенность в том, что мы останемся в этих несчастливых ситуациях.

Многие люди в конечном итоге не следуют своим истинным увлечениям, потому что это кажется непрактичным или потому, что следование по этому пути связано с большой степенью неопределенности.

Нет никаких гарантий, когда мы шагаем в неизвестность. Но именно в эти периоды дискомфорта могут возникнуть самые важные приключения в жизни.

Примирение с неопределенностью требует мужества, веры и веры в то, что о вас действительно позаботятся, что что бы ни случилось, вы найдете выход из этого, что вам не обязательно знать все ответы сегодня.

Вопреки распространенному мнению, не знать точно, что произойдет дальше в нашей жизни, — это нормально. На самом деле, это действительно освобождение.

Способность отпускать, не знать и не пытаться полностью контролировать то, что произойдет дальше, — необходимый навык для счастливой, радостной и свободной жизни.

Большинство духовных практик просят нас рассмотреть возможность того, что на работе есть сила, более могущественная, чем мы сами, и поэтому иногда можно отпустить бразды правления.

Мне было легче отпустить ситуацию во многих обстоятельствах, когда я смог осознать, что я не единственная сила в игре, что есть обстоятельства, находящиеся вне моего контроля, которые влияют на жизнь и на то, что ждет меня в будущем.

Если мы зацикливаемся на «решении» проблем, мы склонны к узкому зрению и ходим с закрытыми глазами, не видя возможностей.

Мы не можем принять новое неопределенное будущее, когда мы полностью привязаны к нашим старым жизням или представлениям о том, как, по нашему мнению, что-то должно быть.

Я обнаружил, что, когда я нахожусь в тревожном, испуганном состоянии, когда я пытаюсь во всем разобраться сам, этот шум в моей голове, который пытается все контролировать, часто заглушает мою интуицию.

Когда мы признаем, что вещи неизвестны, что у нас нет ответов на все вопросы, мы можем увидеть, что учения всегда доступны, если мы обращаем на них внимание. Когда мы доверяем, отпускаем и принимаем неопределенность, этот шум в нашем собственном уме стихает.

По иронии судьбы, тишина, созданная освобождением от необходимости знать, затем позволяет контактировать с нашей собственной интуицией, и мы на самом деле получаем более четкое направление из наших собственных сердец, и мы можем чувствовать себя более уверенно в этом направлении.

Я слышал, что самое дальнее расстояние во Вселенной — от головы до сердца, но именно в тишине мы находим этот путь. Именно в тихом пространстве мы можем выйти из своих мыслей и более глубоко соединиться с собой, тем самым позволяя себе быть открытыми для возможностей, когда они появляются.

Я обнаружил, что медитация — невероятно полезный инструмент для облегчения этой связи. Выделение времени в моем дне специально для того, чтобы помолчать и успокоиться, позволило мне обрести покой с тем фактом, что на сегодняшний день у меня нет ответов на все вопросы о том, что произойдет дальше.

Я могу установить для себя осознанные намерения оставаться в присутствии и осознавать в течение дня в контексте того, что я иду по новому пути в своей жизни. Когда пугающие диалоги в моей голове стихают, этот навык усиливается, и я открыт для новых возможностей.

Я буду продолжать учиться слушать свое сердце, которое даст мне понять, что со мной все в порядке, даже если у меня нет ответов на все вопросы.

И вы тоже.