Мы можем процветать, а не просто выживать

«Не будем оглядываться в гневе и вперед в страхе, но будем в сознании». ~ Джеймс Тербер

Вы когда-нибудь думали, что достигли всего, чего хотели? Я сделал.

Мои подростковые годы прошли в тумане ненависти к себе по отношению к своему телу. (рулетка, бедра и много слез; нужно ли говорить больше?)

Я спотыкался в свои двадцать, не совсем уверенный в том, что я хотел делать, но никогда не чувствовал себя достаточно хорошо — для чего, я не знал, но, конечно, я должен был быть лучше.

Однако к тридцати годам я занялся холистической терапией, у меня было трое счастливых здоровых детей, замечательные друзья и красивый дом в деревне.

Что возможно могло пойти не так? Хм, довольно много. Кто-то врезался в заднюю часть моей машины, и за считанные секунды моя, казалось бы, идеальная жизнь рухнула.

Хотя мне было слишком больно, чтобы стоять или ходить без посторонней помощи, мне никогда не приходило в голову, что я могу оставаться в этом состоянии постоянно.

После многочисленных анализов, рентгенов и МРТ, когда мой консультант произнесла слова «извините, мы ничем не можем вам помочь», я почувствовала такую огромную, слепую панику, что буквально почувствовала, как отступаю внутрь себя. о себе. Вот где я собирался остаться.

Нетрудно быть невидимым в инвалидном кресле. Мне казалось, что меня больше никто не видит, но тогда я не знал, кого хочу, чтобы они увидели. Все слова, которые, как мне казалось, определяли меня — например, собачник, кинезиолог, бегун и кикбоксер — больше не применялись, и я не знал, кто я такой.

Если я заходил в магазин, то мог обойтись костылями, но люди часто спрашивали меня: «Ты не поранил ногу?» Пришлось отвечать: «Нет, я инвалид».

Люди были смущены моим ответом, и мне стало стыдно за себя. Я становился все более и более замкнутым, пока от меня практически ничего не осталось.

Я постоянно задавался вопросом, кто я такой; и какой смысл был, ну, во мне? Я скучал по человеку, которым я был. Единственный раз, когда я перестал жить прошлым, желая, чтобы я все еще был там, это чувство полной слепой паники по поводу будущего и того, что со мной произойдет.

Когда я был на самом низком уровне, я наткнулся на историю «Метатель морских звезд», которая стала поворотным моментом для меня.

Для тех из вас, кто этого не знает:

Мальчик идет по пляжу и натыкается на тысячи морских звезд, выброшенных на берег. Он начинает их поднимать и бросать обратно. К нему подходит мужчина и говорит: «Сын, не беспокойся. Слишком много. Вы ничего не измените».

Мальчик берет другой, бросает его обратно и говорит: «Я изменил этот».

Я прочитал это и подумал: вау, мне не нужно делать ничего удивительного, чтобы что-то изменить. Мне даже не нужно быть мобильным. Это самая маленькая вещь, которая может изменить ситуацию. Впервые за долгое время я почувствовал вспышку надежды и не собирался позволять ей угаснуть.

Надоело лежать на диване, смотреть плохой дневной телевизор и перекусывать весь день (я снова возвращался к подростковой травме бедер и рулеткам), я начал исследовать свое собственное сознание.

Я часами медитировала, читала о связи разума и тела и посещала беседы и семинары, когда могла.

Я начал добавлять новые инструменты и квалификации в свой репертуар терапевта и решил заново начать свою карьеру, не стоя на терапевтической кушетке, как раньше, а другим, более мягким способом.

Преодолеть мои физические ограничения было трудно, но преодолеть мою эмоциональную реакцию на это было самым трудным препятствием. Научиться жить настоящим стало моим спасением. Я хочу поделиться некоторыми вещами, которые помогли мне в моем путешествии.

Любите себя так, как вы любите других.

Я бы никогда не подумал так негативно, если бы друг или родственник оказались в моей ситуации. Мне пришлось научиться быть доброй к себе — признать, что я делаю все, что в моих силах, и это нормально.

Подумайте о том, как вы разговариваете с другими и как вы разговариваете с собой. Сделайте себе комплимент. Нам всем нужно признать, что мы потрясающие.

Вы не можете изменить то, что с вами произошло, но вы можете выбрать, как вы к этому относитесь.

Я проводил часы и часы, желая, чтобы моя авария никогда не происходила, желая быть собой прежним. Принятие того, что этого никогда не произойдет, но осознание того, что у меня есть выбор, как я к этому отношусь, было действительно вдохновляющим. Да, было грустно, но жизнь продолжается.

У меня другая жизнь, и она более наполнена духовно, чем та, что была у меня раньше.

Вы действительно можете пережить что угодно. Мы все сильнее, чем мы думаем.

Слишком много людей говорили мне: «Я бы никогда не справился в твоей ситуации».

Правда в том, что вы могли бы. Человеческий инстинкт — выжить, и мы всегда выживаем. Вещи могут сломать вас только в том случае, если вы позволите им это сделать.

Мы забываем, что иногда у нас есть выбор, как мы себя чувствуем. Мне было очень грустно, но потом я решил изменить это. Это не всегда легко, но при правильной поддержке вы можете это сделать.

Нет абсолютно никакого смысла беспокоиться о будущем.

Я был в постоянном беспокойстве, беспокойстве о том, насколько полным будет мое выздоровление. Хотя я далек от исцеления, я чувствую себя лучше, чем предсказывал доктор.

Правда в том, что никто никогда не знает, что нас ждет в будущем. Вспомните ситуации, которые вы представляли и беспокоили. Они действительно произошли? Нет, наверное, нет. Мы не можем предсказать предстоящие события, и даже попытки это напрасная трата энергии.

Не называйте вещи «хорошими» или «плохими».

Хотя моя авария казалась тогда несправедливой и трагичной, я очень выросла как личность. У меня новый бизнес, и я нашел любовь.

Свет всегда следует за тьмой. Поверь мне в этом.

Оставайтесь в настоящем моменте и живите полной жизнью.

Вы никогда не знаете, когда, если и насколько радикально все может измениться в мгновение ока. Цените то, что у вас есть прямо сейчас. Я больше никогда не откладываю дела на будущее. Моя авария доказала, что нет будущего, как мы думаем. Это все, что мы можем гарантировать.

Жизнь приключение. Не бойтесь этого; переживи это.

Потеря моей подвижности, вероятно, одна из худших вещей, которые, как я думал, могут когда-либо случиться, но это произошло, и знаете что? Я в порядке. Я живу своей жизнью, и это прекрасно. Живите и вы.