«Отпустить прошлое означает, что вы можете наслаждаться мечтой, которая происходит прямо сейчас» ~ Дон Мигель Руис
Для многих из нас жизнь выплевывает вполне реальный сценарий «одного дня к другому». По мере того, как мы совершаем движения, наша повседневная рутина, что бы это ни влекло за собой, наша жизнь становится предсказуемой. Мы чувствуем, что это День сурка. Когда мы приземляемся на землю, когда просыпаемся каждое утро, мы чувствуем себя так, как будто возвращаемся к карусели жизни.
Что касается меня, просыпаясь каждое утро, я спрашивал себя: «Это оно? Я должен чувствовать себя так каждый день?»
Я хотел снова почувствовать себя живым. Все те юношеские мечты, те юношеские устремления, которые у меня когда-то были, когда жизнь была довольно простой, теперь ушли.
Время, когда я когда-то чувствовала, что могу быть кем угодно и иметь все это, теперь исчезло, и моя жизнь стала казаться немного серой.
Сначала я обратилась за помощью к психотерапевту. Я хотел снова найти того человека, того, у кого была страсть к жизни, но мне нужна была помощь. Мне нужно было направление. Конечно, терапевт не смог решить мои проблемы. Но она дала мне надежду. Надежда с компромиссом.
Она помогла мне понять идею времен года. Мы все проходим через жизнь, и в нашей жизни есть свои сезоны. Не тот умеренный тип, который мы знаем, а периоды изменения, роста. Некоторые из этих сезонов не такие радостные и продуктивные, как другие. Для меня в то время, ну, откровенно говоря, это был не мой сезон. Это была моя зима. Я хотела весны!
Со временем я пришел к выводу, что этап жизни, на котором я находился, не может быть изменен. Я был ответственным взрослым по отношению к трем детям, был женат, работал на работе, которая меня устраивала, и у нас была ипотека. Были рты, которые нужно кормить, и счета, которые нужно платить.
Все очень разумно, и если бы у меня был выбор, я мог бы оставить весь свой домашний сценарий, выкорчевать свое племя и радикально изменить наш образ жизни, чтобы найти то, чего, по моему мнению, не хватало. Честно говоря, я хотел сбежать от домашнего уюта; Я хотел легкого выхода в надежде, что ко мне вернутся мои творческие способности и страсть к жизни.
Однако взрослый во мне знал, что это будет несправедливо по отношению ко многим окружающим.
Итак, вот что я сделал — в конце концов (конечно, не за одну ночь!).
Я разработал в уме и на бумаге десятилетний план своей карьеры .
Я счастлив в той работе, которой занимаюсь, — я не прыгаю через радугу счастья, но рядом с домом, с замечательными людьми, с которыми я счастлив. Я доволен на данный момент; однако я не хочу через десять лет работать здесь на своем месте работы.
Я думал о том, где будет моя семья через десять лет — сколько им будет лет, сколько обязательств им потребуется от меня. Это обязательство изменится через десять лет из-за их роста, как и мои приоритеты в отношении того, где я работаю.
Поэтому я поступил на учебу, чтобы через десять лет выбрать другую карьеру. Хотя это может показаться далеким, как часто мы оглядываемся на десять лет назад и задаемся вопросом, куда они ушли?
Постановка долгосрочных целей для вашей карьеры позволяет вам посвятить себя чему-то новому и достичь успеха в карьере.
Я признал, что в моей жизни есть вещи, которые я не мог изменить, и я перестал из-за этого мучить себя.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
В то время я не мог сменить место жительства. Моих детей устроили в школу, моя работа была надежной и относительно удовлетворительной, так что причин уходить действительно не было. Если бы мы переехали, наши расходы по ипотеке увеличились бы, и это просто усугубило бы стресс в нашей жизни.
Я был в точке практической жизни в своей жизни, и мне нужно было принять их, а не сожалеть о них. Истязать себя выбором, который я сделал в своей жизни, было бесполезно.
Непродуктивно желать жизни, которой ты не прожил. Зацикливаться на сожалениях — это мучить себя, потому что сосредоточение внимания на выборе, который вы сделали в прошлом, не поможет вам создать импульс в настоящем.
Я научился сосредотачиваться на том, что у меня уже есть, а не на том, чего я хочу.
Я думаю о том, как я благодарен за здоровье и благополучие окружающих меня людей, которых я люблю и обожаю.
В сегодняшнем коммерческом мире нас окружают и преследуют, чтобы мы покупали это и покупали это, были тем и другим, желали и желали, а затем желали большего, потому что рекламщики и маркетологи говорят нам, что мы не будем достаточно хороши. если мы не хотим большего!
Сосредоточьтесь на том, что у вас уже есть, и обнимите тех прекрасных людей, которые прямо сейчас наполняют вашу жизнь любовью и дружбой.
Я составил список «выполнимых» вещей, которые делают меня счастливым.
Хотя некоторые из этих подростковых и юношеских мечтаний и надежд не достижимы прямо сейчас, я составил список того, что мне нравится делать или что бросает мне вызов. Это то, чем я стремился заниматься в прошлой жизни, но так и не нашёл времени.
Писать — это одно. Йога и прогулки в одиночестве держат мой разум и тело в равновесии. Прослушивание музыки приносит мне радость.
Речь идет о соединении с нашей страстью ко всем тем мелочам, которые, как мы забываем, являются основой того, кто мы есть, — вещам, которые формируют дух внутри нас. Лучше всего делать это просто. Сократите свой «список счастья» до основ.
Это может быть принятие ванны с пеной или чтение определенной книги. Или это может быть что-то большее, например, обучение игре на гитаре или пробежка марафона.
Я взял себя в путешествие. Самостоятельно. За границей!
Это было прекрасное место — тропики, пляжи, проживание в курортном стиле, счастливый час! Звучит замечательно, но, честно говоря, я был в шоке. Мне пришлось восемь часов лететь на самолете, попасть в чужую страну и познакомиться с культурой, совершенно отличной от моей.
Я ненавижу летать, боялся подцепить какую-нибудь ужасную кишечную палочку и даже не был уверен, что вернусь живым. Никто не узнает, если со мной что-то случится, по крайней мере, некоторое время. Но знаете что? Все эти смешанные эмоции — страх, тревога, волнение и предвкушение — все это заставило меня снова почувствовать себя живой.
Я чувствовал ! Я испытал эмоции, которых давно не испытывал. Каждое утро я гуляла по берегу. Я пил пиво в 11 утра. Я лежал на мелководье и смотрел, как вокруг меня мечутся крошечные прозрачные рыбки. Я шел во второй половине дня тропический ливень. Я ел в ресторанах один.
Итак, вопрос: куда бы вы хотели поехать? Спросите себя об этом и отправляйтесь туда, даже если это просто местное туристическое направление. Иногда самые близкие путешествия приносят наибольшее удовлетворение. Вознаградите себя и отправьтесь в путешествие туда, где вы никогда не были.
Возвращение к жизни было путешествием, и время от времени мне приходилось останавливаться и перегруппировываться со всеми этими чувствами. Потом я снова оживаю и улыбаюсь внутри. Вы тоже можете быть.
