Небольшое руководство по тому, как быть собой

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

Тебе хватит

«Чтобы осознать, кто вы есть, нужно отпустить то, кем вы себя воображаете». ~ Алан Уоттс

Когда я училась в третьем классе, я любила висеть вниз головой на перекладине на игровой площадке моей школы для девочек в Филадельфии.

Я цепляла свои бледные коленки за серые стальные стержни, а затем осторожно отпускала руки, чтобы раскачиваться вниз головой, как маятник в плиссированной юбке.

Это означало, что я должен был смело верить, что моей обычно слабой силы будет достаточно, чтобы подвесить меня.

Это всегда было победным чувством, когда у меня начинали гореть тыльные стороны коленей. Это означало, что пришло время осторожно вернуться на землю на моих условиях.

Аликс — 1, Гравити — 0!

Однажды к подошве моего Stride Rite прицепился комок мертвой травы. Когда я сбрасывал прутья, он упал мне в рот. Я упал на землю, кашляя и извергая, совершенно вымотанный.

Сгибаться вдвое и вырубать траву было не мало шумно. Я устроил сцену; однако это не привлекло внимания моих учителей.

Они не бросились ко мне, чтобы узнать, почему меня, по сути, тошнит.

«Рвота» была золотым билетом, чтобы вернуться домой из школы, и я хотел заработать.

Это потому, что я провел первую треть своей жизни, полагая, что для того, чтобы меня утвердили, со мной должно быть что-то физически не так.

Единственное внимание, которого я чувствовал достойным, было сочувствие. Я думал, что болезни делают меня интересным.

Я был ребенком, который хотел вывихнуть лодыжку, чтобы получить костыли. Знаете ли вы, какая привлекательная уличная ценность костылей в детском мире? Это как чертов крэк!

А сломанная нога? Подумайте о подписи!

Я хотел ядовитого плюща, чтобы иметь бинты, «чтобы не царапались».

Озабоченные вопросы были как золото: «О нет! Ты в порядке?»

Я не собиралась позволять тому факту, что у меня нет аллергии на ядовитый плющ, помешать мне подключиться к этому потенциальному тайнику любви-бу-бу.

Одним летним вечером с помощью красных и оранжевых волшебных маркеров я нарисовала на руке имитацию сыпи.

Затем я протестировал его со своей семьей, которая не купила его. К счастью, эта нелепая штука так и не вышла из отдела исследований и разработок.

Чтобы быть ясным, я получил много положительного подкрепления дома. Меня поддерживала с рассвета до заката моя любящая семья, за что я очень благодарен. Но я никогда не чувствовал, что это действительно имеет значение. В сознании моего ребенка я рассудил, что они подписались на любовь ко мне и были предвзяты.

Кроме того, я был просто одной из тех душ, которым требовалось одобрение со стороны внешнего мира.

Я чувствовал, что, как только я покинул пределы своего гнезда, что если я не хромаю или не блеваю, то в остальном я невидим. Мне нужно было быть жертвой чего-то, чтобы иметь значение.

В тот день на детской площадке, когда мои учителя проигнорировали мое вопиющее — и законное! — расстройство мертвой травы, я чувствовал себя еще более невидимым, что я даже не думал, что это возможно.

Разве эти наемные профессиональные взрослые не должны узнавать меня, когда я в беде?

Поскольку я, без сомнения, обладал талантом Цыпленка к драматизму, они, вероятно, стали невосприимчивы к моим выходкам к этому моменту.

Я цеплялся за любую мысль о боли, чтобы получить сочувственное внимание, которого жаждал.

Когда я оглядываюсь на этот период своего детства, я просто смеюсь над собой. Я был не только очень театральным, но и мой уровень неуверенности был почти ошеломляющим.

Ясно, я не думал, что я был достаточно. На самом деле, мне понадобилось почти три десятилетия, чтобы смириться с мыслью, что я не только достаточно хорош, но и именно тот, кем должен быть.

Когда я рос в семидесятые и восьмидесятые годы, у меня были все эти представления о том, кем я должен быть, в основном подпитываемые телевидением, поп-культурой и моими сверстниками:

Девушка Брек, Ангел Чарли, Чудо-женщина (но я была бы счастлива быть Линдой Картер) и Барби, которая делает карьеру (а не сидит дома).

Когда я повзрослел и стал подростком, я начал избавляться от этого рекламного восприятия жизни.

Меньше меня вскружили голову героические дамы с идеальными волосами и больше — ну, если быть до конца честным, симпатичные мальчики, которые слушали «правильную» музыку и носили одеколон Polo.

Теперь, стремясь получить их одобрение, я превратилась в того, кем, по моему мнению, они хотели меня видеть: в девушку из «Сколько сейчас?» The Smiths? видео.

Это только получил меня до сих пор.

Когда я закончила школу, я переехала в Нью-Йорк, чтобы работать моделью в большом агентстве. Это была мечта.

Вскоре я пыталась понять, кем модельная индустрия хочет, чтобы я был: резким? Сексуально? Полезный? Коммерческий? Редакция? Было так много вариантов, и никогда не будет ясного ответа.

Смотря на свою жизнь со стороны в течение стольких лет, было трудно избавиться от привычки.

Я был как наркоман для одобрения, разрешения, информации и карт других людей.

Я думал, что всем, кроме меня, выдали справочник о жизни.

Казалось, они «понимали», а я постоянно пытался найти свое место в их мире.

Конечно, у меня была огромная иллюзия, что я единственный , кто так себя чувствует.

Опять же, я должен оглянуться назад и смеяться.

Однажды, когда мне было немного за двадцать, вселенная позволила мне заглянуть под капот, и я открыл космическую тайну: множество других людей чувствуют, что живут без руководства. Многие из нас летают по нему, и быть немного потерянными — это то, как мы на самом деле находим себя.

Это прозрение стало таким облегчением, что я перестал пытаться быть тем, чего, как я думал, хотят другие, и начал действительно хорошо быть собой.

Я бы хотел сказать, что этот мощный сдвиг произошел за одну ночь, но нет.

«Просто быть собой» оставалось нюансированным процессом укрепления уверенности еще несколько лет (десять?), пока я не смог полностью войти в то, кем я являюсь сегодня в этом мире.

Чудо всего этого — и еще одно космическое опустошение — заключается в том, что чем больше я настраиваюсь на самого себя, тем больше мир устремляется, чтобы встретить меня там, где я есть.

Рискну предположить, что если бы на самом деле существовало руководство, издаваемое при рождении, оно могло бы выглядеть примерно так:

1. Ты чудо. Никогда не забывайте об этом факте. Одна только наука сводит с ума.

2. Вы уникальны. Никто никогда не будет так хорош в том, чтобы быть вами, как вы. Серьезно.

3. Вам достаточно. Всегда. Никогда не сомневайтесь в этом. Добавить нечего, но не стесняйтесь расширяться.

4. Всегда есть чему поучиться, но это не поражение; это подарок. Это тоже может быть весело.

5. Каждое препятствие — это возможность еще больше погрузиться в чудо, которым являетесь вы.

6. Станьте лучшей версией себя каждый день. Перекалибруйте определение «лучшего» по мере необходимости.

7. Оставляйте место другим, когда они выпадают из вагона собственного чуда.

8. Прости. Простить. Простить. Простить на всякий случай. Прости его. Прости ее. Прощаю тебя.

9. Сострадание — ключ к прощению. Сострадание означает, что вы чувствуете человечность в других.

10. Чем больше вы прощаете, тем больше вам нравится быть собой, потому что тем легче будет ваше бремя.

11. В конце, как и в начале: Ты. Являются. Удивительный.

Фото Эмилиана Роберта Викола

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × 5 =