«Но он никогда не бил меня!»

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

«Люди видят только то, что они готовы увидеть». ~ Ральф Уолдо Эмерсон

Злоупотребление — забавная вещь. Я не имею в виду юмор, конечно.

Я имею в виду другое определение смешного: трудно объяснить или понять.

Насилие не должно быть трудным для понимания. Если с кем-то плохо обращаются, мы должны иметь возможность четко указать пальцем и заявить: «Это неправильно».

Но не все злоупотребления очевидны или однозначны.

Я подвергался насилию большую часть своей взрослой жизни и не знал об этом.

Сумасшедший, верно?

Позвольте мне еще раз заявить: я подвергался насилию и не знал об этом .

Я увидел только то, что был готов увидеть.

Это действительно насилие?

Я прочитал достаточно биографий и посмотрел достаточно фильмов, основанных на реальных событиях, чтобы знать, как выглядит физическое насилие. Но сломанные кости и синяки — это только один из видов жестокого обращения.

Благодаря глубокому открытию с терапевтом, который защищал меня, теперь я могу с уверенностью сказать, что я страдал от жестокого обращения в нескольких формах:

  • Эмоциональный
  • финансовый
  • сексуальный
  • духовный

Да, насилие проявляется во многих формах.

Часто это незаметно.

Моим обидчиком был мой муж — тот самый человек, который должен был любить меня больше всех.

С мужчиной, с которым я начала встречаться, когда мне было семнадцать, и вышла замуж, когда мне было двадцать два года. Мы были женаты тридцать один год.

Он никогда не прибегал к физическому насилию. Он никогда не кричал на меня и не обзывал меня. Это злоупотребление было бы более очевидным.

Его насилие было тонким и манипулятивным.

Невидимый.

Что видят люди

Представьте, что вы стоите на улице и смотрите, как день заканчивается красивым закатом.

Друг стоит рядом с вами и замечает: «Какое красивое зеленое солнце».

«Зеленый?» Вы насмехаетесь: «Солнце оранжево-желтое, как большой огненный шар. Это не зеленый. Может, тебе стоит проверить зрение?

Сосед подслушивает ваш разговор и присоединяется к нему. «Сегодня действительно выглядит великолепно. Это мой любимый цвет. Изумрудно-зеленый с оттенками лайма».

Вы удивляетесь, почему два человека вдруг думают, что закат зеленый. Может они шутят?

Вы щурите глаза, критически глядя на солнце. Вы видите оранжевый шар, окруженный желтой дымкой, вырывающийся наружу, пока он не сливается с лазурным небом.

Нет зеленого.

Вы слышите больше разговоров вокруг вас. Все говорят о зеленом солнце.

Мимо проезжает ребенок на велосипеде. «Посмотрите, какое зеленое сегодня солнце!» Он кричит и указывает в небо. Все шепчутся о своем восхищении видом.

Вы медленно начинаете думать, что, возможно, это вы сбиты с толку. Может быть, вы не видите вещи правильно.

Вы постоянно слышите, что солнце зеленое, но не видите его. Возможно, у вас что-то не так с глазами.

И точно так же изменилось ваше восприятие. В следующий раз, когда вы посмотрите на закат, вы посмотрите на него по-другому. Вы будете искать зеленый цвет вместо оранжевого или желтого.

Вы видите только то, что готовы увидеть.

Злоупотребление очень похоже на это.

Чем больше вам что-то говорят, тем больше вы в это верите.

Мне сказали, что я ничего не стою, и я поверил этому. Я не возражал против этого. Я не считал это насилием, потому что это не соответствовало моему представлению о насилии.

мое насилие

Насилие, которому я подвергся, было настолько манипулятивным и обманчивым, что я не ожидал этого. Меня унижали и издевались. Я постепенно теряла то, кем я была, в то время как я удовлетворяла постоянную потребность моего мужа в признании.

Вот слова, которые я часто слышал:

  • Ты слишком эмоционален.
  • Это не то, что я сказал. Вы никогда не помните вещи правильно.
  • Вы обманываете меня?
  • Ты слишком чувствителен.
  • Роль мужа сложнее, чем роль жены.
  • Хорошо, что у тебя есть я — кто еще полюбит тебя?
  • Я никогда этого не говорил. Почему ты всегда искажаешь мои слова?
  • Твое тело не принадлежит тебе, оно принадлежит мне.
  • Почему ты всегда заставляешь меня чувствовать себя плохо?
  • Помнишь, как ты однажды напортачил? Давайте поговорим об этом снова.
  • Большинство женщин лучше… и я застрял с тобой.
  • Просто женщины не такие умные, как мужчины.

Тридцать лет этих заявлений заставили меня чувствовать себя неадекватным. Бесполезный. Безнадежный.

Я задавался вопросом, почему я не могу быть достаточно хорошей женой.

Если вы прочитаете эти предложения выше, вы увидите очевидный газлайтинг.

Классический газлайтинг.

Мой муж заставил меня думать, что я «неправа» во всем в жизни. Я был слишком эмоционален и чувствителен. У меня было хорошее тело, но я не хотел заниматься сексом 24/7. (Он назвал это ложной рекламой.)

Мне не разрешалось задавать ему вопросы о таких вещах, как наши финансы и сбережения… или я сомневался в его мужественности.

Если я задавал невинный вопрос, например, что ему придется работать в канун Рождества, он отчитывал меня за то, что я заставил его чувствовать себя плохо.

Мой муж использовал мою веру, чтобы контролировать меня. Он выбирал библейские стихи и общие идеологии, чтобы поддержать свою власть надо мной.

А потом он заставил меня почувствовать, что я слишком остро реагирую и нелепа.

Что еще хуже, я начал газлайтинг себя!

Я бы корила себя за то, что не являюсь его «идеальной» женщиной.

Я корила себя за то, что не была идеальной женой, которая могла бы позаботиться обо всем по дому, вырастить троих детей, удержаться на работе и заботиться о его матери, которая жила с нами… и все это время боролась с волчанкой — прогрессирующим аутоиммунным заболеванием.

Я чувствовал себя неудачником.

И тут что-то случилось…

Дом лжи падает

Тридцать лет — это долгий срок для жизни в неведении. Когда я наконец осознал, что происходит, весь мой мир рухнул вокруг меня, как кирпичное здание во время землетрясения.

Повязка наконец была снята с моих глаз.

За четыре месяца я обнаружила каждую душераздирающую ложь моего мужа. И были горы лжи.

Во-первых, у него не было работы более пятнадцати лет.

Каждый день он прощался со мной и шел на «работу», которой у него на самом деле не было. Он так убедительно лгал о своей работе, что выдумывал фиктивных друзей и коллег и даже рассказывал о них истории.

У нас не было медицинской страховки. Он не подал налоговую декларацию. Он не заполнил форму финансовой помощи для наших детей студенческого возраста. У нас даже не было страховки на машину.

У нас не было сбережений. Никакой пенсии. Мы жили на мой скудный доход. Мы сводили концы с концами, потому что жили с его матерью.

Из-за своей «работы» он пропускал многие мероприятия: футбольные матчи для детей, концерты, школьные программы, церковные мероприятия. Я жила как мать-одиночка, потому что его несуществующая «работа» требовала так много времени.

Он так и не дал мне ответа, почему он это сделал. Но, честно говоря, мог ли быть ответ, который был бы простительным?

Он признался, что у него зависимость от порнографии. Он смотрел порно каждый день. Это исказило его чувство реальности.

Вот почему я никогда не был достаточно хорош для него. Он ожидал порнозвезду в жены.

Потом пошла неверность…

Последняя соломинка

Не будет сюрпризом услышать, что он изменял мне.

Когда я впервые узнала обо всей этой лжи, мой муж пытался утверждать, что был мне верен. Что ж, когда все о нем оказалось ложью, я больше не мог ему слепо верить.

В конце концов он сломался и признался, что изменял мне с тех пор, как мы начали встречаться более тридцати лет назад.

Он думал, что должен выиграть несколько очков, потому что у него никогда не было девушки, поэтому он не изменял эмоционально. Я не был слишком впечатлен.

У него был секс с более чем пятьюдесятью людьми. Пятьдесят!

Я не могу сосчитать, сколько раз за эти годы он обвинял меня в измене ему. Теперь я понимаю, почему; это называется проецирование. Он проецировал на меня свою вину. Он полагал, что все, что он делал, должен был делать и я.

А вишенка сверху? Он сказал, что обманул, потому что я не выполнил его.

Короче говоря, он обманул, обвинил меня в обмане, а затем обвинил меня в своем обмане.

От этого нет возврата.

Сдвиг в моем мышлении

У моего бывшего мужа нарциссическое расстройство личности (НРЛ). Он патологический лжец и сексуальный наркоман.

Он не может думать, кроме заботы о своих насущных потребностях и желаниях.

Но вот тут мне пришлось изменить свое мнение: он не действовал злонамеренно. Жестоко и небрежно, да. Но не со злобой.

Что-то не так в его мозгу, отключение. Его эмоциональный интеллект представляет собой нечто среднее между похотливым подростком и капризным ребенком.

Я знаю, что никогда не получу от него искренних извинений. (Как ты можешь на самом деле сожалеть о том, что лгал в течение тридцати лет?) Я никогда полностью не пойму, как он думает, потому что его мозг работает не так, как у большинства людей.

И это нормально.

Мне не нужно понимать его, чтобы вылечиться, двигаться дальше и жить мирной жизнью.

Мое восприятие изменилось. Я не принимаю на себя вину за его проблемы и недостатки. Это не моя вина.

Этот сдвиг в моем восприятии не произошел в одночасье. Это заняло много времени, и мне помог потрясающий терапевт.

На самом деле, во время одного сеанса мой терапевт заставил меня написать большими буквами на листе бумаги: Я этого не делал. Это визуальное напоминание помогает мне взглянуть на ситуацию через новую призму. Сейчас:

Я больше не приемлю оскорблений.

Я больше не игнорирую оскорбления.

Меня больше никогда не будут оскорблять.

Никто не может убедить меня, что закат сегодня зеленый. Я вижу золотисто-оранжевые и желтые цвета такими, какие они есть на самом деле. Я готов ясно видеть.

Но он никогда не бил меня

Помните второе определение смешного: «Трудно объяснить или понять».

Вся эта ситуация забавна ; это невозможно объяснить или понять.

Это оскорбительно.

Единственная хорошая вещь, которая из этого выйдет, — это изменение моей точки зрения. Я сейчас важный человек в своей жизни. Я в приоритете.

Я помню, как рассказал свою историю другу. Он любезно выслушал, а затем тихо задал вопрос. — Он тебя когда-нибудь бил?

Ошарашенный, я отрицательно покачал головой.

«Ну, слава богу, он не перешел эту черту. Тогда у тебя было бы намного больше, от чего можно было бы лечиться.

Этот друг не был легкомысленным. Он просто высказал вслух то, что думают многие: жестокое обращение видно.

Но теперь я вижу жестокое обращение таким, какое оно есть на самом деле — боль, вред и жестокое обращение, которые могут быть видимыми, но часто невидимыми.

Шрамы жестокого обращения

Хотел бы я показать следы, которые его жестокое обращение оставило на мне.

Я хотел бы показать, как моя самооценка превратилась в опилки. Или как моя уверенность в себе была сбита страхом и паникой.

Раны на моем сердце глубоки и иссечены, как старый дуб; никакие ремонтные работы не могут стереть нанесенный ущерб.

Кости моей радости ломались и снова ломались слишком много раз, чтобы их можно было правильно вправить.

Шрамы покрывают суставы моей свободы от оков «пока смерть не разлучит нас».

И самая нежная, самая мягкая часть моей души затемнена синяками.

Нет, он никогда не бил меня. Но все равно нанесен большой ущерб.

Я оскорбленная женщина.

Я жертва.

Но я выживший.

И моя история только начинается. Я ушла от своего обидчика и начала новую жизнь, жизнь, в которой я главный.

Я командую выстрелами.

Мои шрамы могут быть незаметны людям, которые не знают, что искать. Но они выковали новую женщину, сильную, мужественную и намного, намного счастливее.

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

18 − одиннадцать =