Содержание
«Важно не то, что с вами происходит, а то, как вы на это реагируете». ~ Эпиктет
Около девяти лет назад я был на самом низком уровне своей жизни.
К тому моменту мы пытались создать семью почти четыре года.
Сорок с лишним месяцев подряд приговора «не беременна» начали сказываться на мне. Казалось, что вторая полоска на полоске теста на беременность никогда не появится. Жизнь казалась бесконечным циклом ложных надежд, которые всегда разбивались в конце.
Я бы не пожелал такого отчаяния своему злейшему врагу.
Я глубоко верю в силу благодарности. Я изо всех сил старался смотреть на все, что у нас было, и находить удовлетворение в том, где мы были. Но куда бы я ни повернулся, казалось, что все, что я мог видеть, это беременные женщины или мамы с детьми. И мгновенно это вернуло бы мои мысли к тому единственному, чего не хватало в нашей жизни.
Я искренне верю, что «спасибо» — одно из самых мощных слов в любом разговорном словаре. И эта благодарность — одно из лучших противоядий от многих проблем, с которыми мы сталкиваемся.
Однако в этой ситуации, когда я висел на тонкой растрепанной нити, грозившей оборваться в любую минуту, было другое слово, которое больше помогало мне удержать ее вместе.
И это простое слово «пока».
День за днем. Месяц за месяцем. Год за годом. Я напомнил себе:
Я еще не беременна.
Еще не наше время.
Даже когда я в конце концов начала смиряться с тем фактом, что у нас не будет детей естественным путем, я держалась за это одно слово.
Пока не нужно отчаиваться.
Еще не время сдаваться.
Мы просто еще не нашли рабочий вариант, чтобы создать нашу семью.
Это, пожалуй, самое простое и недооцененное слово в английском языке. Но сила, которую он может иметь для преобразования нашего мировоззрения, огромна.
«Пока» делает вещи менее окончательными.
Будь то борьба с бесплодием, проект, который идет не так, как мы ожидали, или отношения, которые постоянно развиваются, простое слово «пока» может превратить негативные мысли в нашем уме во что-то, что кажется менее окончательным.
И это открывает пространство для дыхания. Жить. Искать альтернативы. Искать решения. Или просто пережить еще один день.
«Я потерпел неудачу [в чем-то]» — это так окончательно. Чувствуется удушье. Это оставляет нам очень мало места для маневра.
«Я еще не добился успеха» превращает точно такое же событие во что-то, что дает надежду. Что-то с лучшим будущим. Что-то, что мы можем изменить. Что-то в нашей власти.
«Пока» облегчает обучение.
После четырехлетней борьбы с бесплодием мы наконец-то были благословлены прекрасной дочерью.
Можно было бы подумать, что после того опыта, который у нас был, мы бы относились к ней как к принцессе и жили бы долго и счастливо.
У нас все пошло не так.
В то время у меня была очень напряженная работа. Моя дочь в полной мере унаследовала гены упрямства с обеих сторон генеалогического древа. Раньше я был немного помешан на контроле.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Видимо, эти вещи плохо сочетаются.
Еще до того, как я это осознал, мы с дочерью регулярно сталкивались лбами, застревали в ежедневных истериках и борьбе за власть.
Раньше я постоянно чувствовала себя паршивой мамой.
Пока однажды меня не осенило: я неплохая мама. Я просто еще не разобрался в этом вопросе воспитания.
Добавление этого простого слова к тому, как я думал о ситуации, открыло двери для обучения и продолжения попыток, пока мы снова не вернемся на правильный путь. Это проложило путь к трехлетнему путешествию по открытию и принятию философии позитивного воспитания.
Моя дочь расцвела прямо на глазах. Наши отношения улучшились как на дрожжах.
Все потому, что теперь я вижу себя человеком, которому еще предстоит чему-то научиться, вместо того, чтобы ругать себя, когда я терплю неудачу (а я терплю неудачу… воспитание волевого ребенка — не для слабонервных!)
«Пока» облегчает общение с другими.
Со временем все же стал объективом по умолчанию, благодаря которому я вижу и других вокруг себя.
Когда моей дочери трудно, я напоминаю себе: она не пытается добраться до меня. Она просто еще не научилась управлять своими эмоциями и поведением .
Когда подруга делает, как мне кажется, плохой выбор, я говорю себе: не мне ее менять. Она еще не испытала свою долю того, что приготовила для нее жизнь.
Когда мне тяжело работать с кем-то, я говорю себе: она в этом новичок. Она еще не совсем освоилась.
Как и в случае с трудными ситуациями, простое слово «пока» облегчает общение с трудными людьми.
И открытие этого было большим благословением для всех моих отношений.
Однако будьте осторожны. Обратите внимание на это предостережение.
Было бы упущением, если бы я сосредоточился только на положительных эффектах силы «пока» и не говорил о ее негативном воздействии.
В отличие от некоторых других сильных слов, таких как «спасибо», «пока» не является самостоятельным, а скорее усиливает то, что мы думаем.
При использовании в негативном контексте «пока» может сделать ситуацию на порядки хуже.
Например, когда мы зацикливаемся на том, что плохо думаем о себе, даже успех может заставить нас подумать: моя обычная неуклюжесть (или неудача) еще не настигла меня.
Нам нужно следить за ними и как можно скорее лишить их силы «пока».
На днях мы с дочерью с удовольствием рисовали вместе в дневнике для родителей и детей, который я создал. Она отлично справлялась со своей работой, поэтому я похвалил ее за это.
Она села, посмотрела на него и сказала с улыбкой: «Выглядит хорошо, не так ли? Я просто имею в виду, что еще не все испортил.
Вероятно, она имела в виду самоуничижительную шутку, но я не мог пройти мимо.
Поэтому я ответил с улыбкой: « Нет, дорогая. Это означает, что вы отлично поработали над раскраской сегодня!»
Иногда просто нет места для слова « пока».
Итак, теперь вопрос к вам: какая ситуация в вашей жизни прямо сейчас может быть преобразована силой «пока»?
