Освободите себя от сожалений и измените свою жизнь

«Практика прощения — наш самый важный вклад в исцеление мира». ~ Марианна Уильямсон

Мне всегда было трудно принять себя целиком . Насколько я помню, другие определяли меня, говоря: «Ты такой странный». Не злонамеренно, а скорее как «вы не вписываетесь в наши привычные рамки».

Я провел большую часть своего подросткового возраста и двадцатилетних, пытаясь приспособиться к другим или притупить себя до такой степени, чтобы не заботиться о том, что они думают. Если бы кто-нибудь сказал мне, что прощение и сострадание приведут меня к внутреннему миру и целостности, я бы спросил, что они курят.

Так как же я узнал, что свобода находится в прощающем и сострадательном сердце?

Уверяю вас, это произошло не потому, что у меня есть какие-то сверхспособности или секретные знания, которых нет у вас. Мое открытие пришло через реальную и беспорядочную жизнь, ничем не отличающуюся от любой другой.

Детство

Мой папа много пил. Он был очевидной занозой в семье — тем, что все остальные использовали как отвлечение, чтобы не смотреть на себя, тем, кто больше всего нуждался в любви, но мы слишком боялись дать ее.

Мне было шесть или семь лет, когда мой отец ходил туда-сюда через улицу от дома моих бабушки и дедушки и кричал: «Я просто хочу увидеть своих детей». Я подумал про себя: «Почему он не может просто подойти и обнять меня? Моему папе просто нужно обнять».

Кто-то в доме уверял мою напуганную бабушку, что ему противозаконно приближаться к дому из-за запретительного судебного приказа, что не имело для меня особого смысла, поэтому я обняла свою куклу и исчезла на заднем плане. .

По мере того как мой отец пьянствовал и бушевал, я тоже начал его бояться. Боялся отца, боялся того, как люди обращаются с ним, боялся, что жизнь может оказаться такой, какой он ее, кажется, переживал — все это было так ужасно.

Было нелегко наблюдать, как мой отец боролся всю свою жизнь, обвиняя свою семью, свою работу, мою маму и, в конце концов, меня в своих страданиях.

Иногда у него была передышка. Например, когда он прислал мне дюжину роз без всякой причины. Когда я спросил его, зачем он их прислал, он сказал: «Моя дочь получит много роз в своей жизни, и я хотел первым подарить их вам».

Он мог быть таким харизматичным, любящим и добрым. Я любила его всем сердцем.

Взросление

Когда мне было двадцать, я оказался в ловушке между глубокой любовью и отчаянным страхом перед своим отражением. Я хорошо боролся, чтобы не стать моим отцом. Но, как говорится, «то, чему сопротивляешься, остается», и вуаля: однажды я проснулся и понял, что я не такой, как мой папа. Я стал им.

Теперь, когда мне было двадцать, я обвинял других в своих несчастьях; если бы только мое детство не было таким испорченным, если бы только мой отец был лучшим образцом для подражания и был рядом со мной, и так далее.

Используя отношения, алкоголь, еду и все, что я мог, чтобы заглушить маленькое папино зеркало, я понял, что не могу жить более успешно, чем он.

Исцеление начинается, когда мы можем стоять спокойно и смотреть на себя в зеркало другого человека.

Единственное, чего я никогда не видел, чтобы мой отец брал на себя ответственность за свои действия, которые были кульминацией его жизненного опыта. Зная, что я такой же, как он, я знал, что должен сделать другой выбор, но как?

Интуитивно я знал, что мне нужно обратиться за помощью, чтобы научиться брать на себя ответственность — научиться по-новому реагировать на жизнь.

Я начала обращаться за советом, консультируясь, читая книги и учась у окружающих меня людей, которые казались искренне счастливыми. Вскоре я обнаружил силу связи.

Общение с людьми, которые жили как созидатели, а не как жертвы, открыло мне совершенно новый образ жизни.

Я начал меняться внутри. Сострадание и самопрощение набухли. Принцип «как внутри, так и снаружи» подтвердился, когда мой новый опыт излился в мой мир.

прощение

Мои тридцатые годы были временем прощения, когда мы с отцом расстались из-за его активного пьянства. В то время я не знал, как расти, одновременно сохраняя отца в своей жизни.

К сожалению, к тому времени, когда мои отношения с отцом восстановились, он был мертв уже около пяти лет.

За эти годы я предпринял несколько попыток загладить свою вину перед ним, однажды развеяв его прах в День отца в том месте, куда он брал меня и моего брата в детстве.

Я написал и прочитал вслух два письма, которые написал для него в разное время.

Интересно, что действие, которое привело к окончательному исцелению, пришло ко мне однажды утром во время медитации.

Сидя в тишине, я осознал свое недоброе и пренебрежительное поведение по отношению к четвертой бывшей жене моего отца, Энн. Единственным ее преступлением было то, что она любила его и была доброй мачехой. Я винил ее в алкоголизме моего отца, что не имело никакого рационального смысла.

Когда я позвонил Энн, она была так же любезна со мной, как всегда.

«Так приятно слышать тебя», — сказала она.

Я ответил: «Я звоню, потому что мне стало известно, что я каким-то образом считал вас ответственным за алкоголизм моего отца, и из-за этого я был недобрым и пренебрежительным к вам. Я хотел, чтобы вы знали, что я сожалею о том, как я себя вел, и чрезвычайно благодарен вам за то, что вы смогли любить и принять моего отца все эти годы, особенно когда я не могла любить его сама».

Ее теплота распространилась по телефонным линиям, когда она сказала: «Пожалуйста; Я понимаю. Твой отец так любил тебя.

Сразу же после нашего телефонного разговора я почувствовал, как что-то физически покинуло мое тело. Я никогда не забуду его. Помимо моего понимания, мои отношения с отцом были исцелены.

Урок, который я хотел бы усвоить, пока не стало слишком поздно

После смерти отца я пытался убедить себя, что не жалею о том, что так и не восстановил наши отношения. Правда в том, что много лет назад я интуитивно знал, что пришло время позвонить моему отцу и все исправить, но я сделал выбор не делать этого по одной причине: из-за страха.

Это единственная вещь в моей жизни, которую я бы сделал по-другому, если бы мог.

Хотя я верю в высший план, когда все всегда происходит так, как должно, мои действия играют жизненно важную роль в уравнении. Ответственность за свою жизнь научила меня признавать свое сожаление и выбор, который я сделал, который его создал.

Уроки, которые я извлек из прощающего и непрощающего сердца

• Невозможно полностью принять себя, пока мы не примиримся со своими самыми большими страхами.
• Наши самые большие страхи легко обнаружить, глядя на тех, кого мы еще не можем любить.
• Когда мы хотим сделать все правильно в нашей жизни, независимо от внешнего вида, поиск внутреннего руководства научит нас исцелять.
• Если у нас еще есть дыхание, мы можем расти.