От бомб к блаженству: сбрасывая слои детской травмы

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

ТРИГГЕР ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: в этом посте упоминаются бомбы и казни, и он может вызвать срабатывание некоторых людей.

«В своем самом темном углу, ты в безопасности в моей любви, ты защищен. Я открытость, которую вы ищете, я ваш дверной проем. Присядь в круглом храме моего сердца и успокойся». ~ Агапи Стасинопулос

Мне было шесть лет. Мы с мамой сели в автобус, чтобы отправиться домой из центра города. Внезапно завыли сирены.

Я почувствовал узел в животе. Вокруг начали бегать люди. В воздухе образовалось облако пыли. Я чувствовал панику. Сирены означали, что пора искать убежище. Они были очень громким звуком тонкой завесы между жизнью и смертью. Момент времени, когда наше недолгое существование на земле казалось приятным.

Мой отец и двенадцать других членов семьи почти пять лет находились в одной из худших политических тюрем. С момента его ареста, сколько я себя помню, горький привкус страха и недоверия никогда не покидал меня.

У меня перехватило дыхание, когда мама сжала мою руку. Я чувствовал, как мое маленькое сердце колотится в груди. Когда мы наконец вернулись домой, я увидела, как бабушка бежит по двору. Слезы катились по ее лицу.

«Я ужасно волновалась», — сказала она.

Мы тоже не были уверены, что они это сделали. Мы все почувствовали временное облегчение. Мы выжили.

Трудно представить себе жизнь без смартфонов в восьмидесятых. Никогда не знаешь, вернется ли кто-нибудь домой живым. Пока они физически не вошли в дверь.

На ближайшие годы правительство приказало казнить всех политических заключенных. Мой отец чудом выжил, когда его семью казнили. Война закончилась, когда мне было восемь лет. Звук сирен и ужасающие моменты прошли. Будучи молодой девушкой, я была свидетелем множества физических избиений, притеснений и издевательств над молодыми людьми со стороны религиозной стражи в моей стране.

Война и беспорядки в Иране в детстве во многом повлияли на мою взрослую жизнь. Чувство незащищенности никогда не покидало мое тело, и я продолжал жить в режиме выживания, пока мое тело носило многолетние травмы, словно тяжелый груз.

Жизнь в режиме выживания означала, что я постоянно находился в состоянии борьбы, бегства или оленя. Я был зол. Я очень легко набрасывался на людей. Когда дела шли тяжело, я либо боролся, либо замерзал.

В течение многих лет мне было трудно вставать с постели по утрам. У меня также были трудные времена с моей идентичностью. Я не знал, кто я. Я был угождающим людям. Я делал все, чтобы сохранить мир вокруг себя, а когда вокруг начинался хаос, я злился и швырял в стену все, до чего мог дотянуться.

Страдание было единственным, что заставляло меня чувствовать себя живым. Это было единственное, что имело смысл.

Мы иммигрировали в Германию, когда мне было четырнадцать лет. До этого момента со мной многое произошло, но теперь появилось дополнительное давление, связанное с выживанием в новой культуре. Столкнулись два мира. Немецкие дети не очень хорошо относились к иностранке из Ирана. Я снова оказался в режиме полного выживания.

Прошли годы. Моя семья иммигрировала в Соединенные Штаты, и я познакомилась со своим мужем-американцем (мужской версией меня самого), будучи двадцатипятилетней студенткой по обмену в Аризоне. Мы мгновенно соединились из-за наших детских травм.

Через шесть лет после замужества я забеременела. Тогда я этого не знала, но стать матерью было лучшим, что когда-либо случалось со мной.

Рождение дочери стало поворотным моментом в моей жизни. Символически говоря, я родила нового себя. Процесс был физически и морально трудным, и когда мои первые роды пошли не по плану, я боролась с послеродовым восстановлением и страдала от депрессии.

Переживание трудного времени означало, что я чувствовал все свои эмоции, включая гнев, который уже жил во мне. И по мере того, как мой гнев становился все громче, я осознала, что родила ребенка, выживание которого теперь зависело от меня. Я увидела любовь к себе глазами этого ребенка и впервые увидела возможность новой жизни.

Возможность жизни, в которой я найду настоящего себя под всеми слоями травмы. Возможность жизни, в которой я мог бы увидеть свое детство в новом свете: свет признательности. Свет любви к тому, кем я стал. Праздник моей силы и упорства.

Мне больше не нужно было ненавидеть себя. «Для меня безопасно быть собой», — заявил я себе.

Становление матерью дало мне силы избавиться от всего, что было в моем прошлом, что столько лет держало меня в заложниках. Я был полон решимости разорвать порочный круг страданий моей дочери. Дело было уже не только во мне. Исцеление не происходит в одночасье, но жизнь сговорилась, чтобы это произошло для меня.

Пока я была беременна вторым ребенком, устала от многих бессонных ночей с моим первым ребенком и застряла на напряженной работе в сфере финансов, климат на моей корпоративной работе стал еще хуже. Мне отказали в повышении по службе, на которое я была более чем квалифицирована, потому что я была беременна (по крайней мере, так мне казалось в то время).

В то же время мой муж получил невероятную возможность работы за городом. Это было легкое решение. Я уволился с работы, и мы собрались и переехали.

Не зная, чем я хочу заниматься в жизни, я получил лицензию на недвижимость в надежде на новую карьеру, которая позволила бы мне иметь более гибкий график работы. Это было началом моего пути исцеления.

Хотя между недвижимостью и исцелением нет ничего общего, казалось бы, очевидного, к моему новому путешествию привел тот факт, что впервые я полностью полагался на себя.

У меня не было стабильной зарплаты, отгулов и личных дней. Я был единственным, кто отвечал за то, как выглядели мои дни. Я отвечал за свой разум. Если бы я сама не проснулась утром, кроме моих детей, никто бы этого не сделал.

В день моей ориентации в моем новом офисе по недвижимости владелец компании показал классу мотивационное видео. Помню, я подумал: «Вау, это заставляет меня чувствовать себя хорошо внутри».

Я почувствовал, как во мне горит огонь, которого я никогда раньше не чувствовал.

После этого YouTube стал моим лучшим другом. Я проглотил все подборки мотивационных видео, которые смог найти. Я чувствовал себя живым. Возможно, впервые. То, что произошло после этого времени, помимо моего детства, оказалось одним из самых трудных, но и самых полезных периодов моей жизни.

Когда я узнал о том, как мои мысли и эмоции создают мою реальность, я стал лучше осознавать себя. Я смог отличить, что было моей травмой, а что на самом деле было мной, наблюдая, как определенные ситуации и люди заставляли меня чувствовать себя.

Я понял, что то, что вызывает у меня триггеры, исходит из моей подсознательной части, которую нужно услышать и увидеть. Я начал брать на себя радикальную ответственность за свои чувства и эмоции.

Например, если моя дочь делала что-то, что вызывало во мне гнев, я исследовал, что во мне неисцелилось, чтобы вызвать такую реакцию. Было ли это потому, что меня не слышали и не видели в детстве? Было ли это из-за того, что я не чувствовал себя в безопасности, чтобы справляться со своим гневом здоровым способом?

Я сидел с этими мыслями и позволял себе чувствовать свой гнев, свои страхи и свою печаль. Все будет хорошо. Я в безопасности. Я любим. Меня поддерживают. Они стали моими новыми ежедневными мантрами.

Под тяжестью гнева скрывался шестилетний ребенок. Наконец-то я смог увидеть ее новыми глазами и окутать ее мягким одеялом чистой любви. Я начала ценить свое детство за то, что оно сделало меня тем, кем я являюсь сегодня. Храбрый. Сильный. И достойно счастливой жизни!

Эта работа еще не закончена. Наверное, никогда не будет. Если вы пережили такую же травму, как и я, и отправились на путь исцеления, знайте, что для того, чтобы снова стать целым, требуется время. И это нормально.

Эта работа продолжается, потому что подсознание имеет много слоев, и всегда есть возможность исследовать то, что находится глубоко внутри них.

Как только слои начнут отслаиваться, как только вы услышите, увидите и подержите своего раненого внутреннего ребенка, вы начнете более ясно видеть себя и свою жизнь и чувствовать себя в безопасности в своем теле. Вынося эти темные аспекты себя на свет, вы начнете распознавать и устранять свои триггеры, поэтому вы не будете чувствовать себя таким эмоционально заряженным все время.

Когда вы попытаетесь представить себе другую жизнь — менее ограниченную и определяемую вашей травмой, — вы увидите, какие эмоции всплывут на поверхность. Вам нужно, чтобы вы сидели с этими эмоциями, чтобы вы могли определить вредные убеждения в себе, которые не являются вашими. Убеждения о себе, о своих способностях, о своем потенциале. Идеи, спрятанные глубоко в вашем подсознании, которые вы приняли как свои только из-за того, что пережили в прошлом.

Чем больше вы повышаете уровень своей жизни и чем больше становятся ваши мечты, тем больше вы распаковываете. Вы раскроете всю ложь, которой вас кормили, чтобы держать вас в узде, и вы начнете находить силу и уверенность, необходимые для того, чтобы стать тем человеком, которым вы хотите быть.

Исцеление — это путешествие, не торопитесь. Доверьтесь процессу и найдите время, чтобы посидеть со своими эмоциями, чтобы полностью их прочувствовать. И если дела пойдут плохо, просто продолжайте. Одна нога впереди другой. Один момент за один раз. Прошлое позади, и оно сделало вас тем, кто вы есть сегодня. Любите себя и уважайте свой путь. Вы можете преодолеть тьму и увидеть свет. Если я смог, то и ты сможешь!

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × 5 =