«Удовольствие можно поддерживать иллюзией, но счастье основывается на истине». ~Себастьян-Рош Николя де Шамфор
В современном мире нас день за днем и мгновение за мгновением бомбардируют изображениями и сообщениями о том, кем мы должны быть, что мы должны делать и как именно мы должны это делать.
Обещания счастья и удовлетворения в этих миражах абсолютного совершенства слишком часто поверхностны и неуловимы, постоянно ускользают от нас и снова и снова ведут нас не более чем в тупик и пустые надежды.
С естественной тягой к превосходству и превосходству мы хватаемся за свою ходовую часть и присоединяемся к гонке за самореализацией в нашем стремительном, «идящем в ногу с Джонсом» обществе, а по пути все мы, в тот или иной момент , лицом к нашим собственным ловушкам и выбоинам.
Как только мы тянемся к первому «обещанию», мы начинаем обнаруживать внутри полую ступицу, но, обманутые, клюнув на удочку, продолжаем стремиться к следующему, а затем к следующему, а затем к следующему.
Это становится игрой бесконечного стремления к чему-то большему, но природа того, чем именно является это нечто, остается замаскированной фигурой, неизвестной многим.
Для большинства из нас растущее разочарование из-за того, что внутри нас что-то не так, может стать нашим злейшим врагом — врагом саморазрушения. Этот медлительный, хитрый зверь может проявляться как ревность, жадность, зависимость, депрессия и так далее и тому подобное.
Мы все сталкиваемся с нашими собственными монстрами, и все мы сражаемся с разным оружием, но одна вещь, которая неизменна от одного человека к другому, это то, что мы все вовлечены в войну. Мы все вовлечены в эту битву сердца (правды) против ума (иллюзии).
Моя иллюзия была основана на идеализации. Я получала удовольствие от каждого маленького шага к тому, чтобы стать идеальной дочерью или идеальной сестрой. Я радовалась каждому фунту, сброшенному с моего и без того стройного молодого тела, когда приближалась к тому, что, по моему мнению, было идеальным телом для молодой женщины. Я нашел утешение в признании благодаря достижению различных идеальных стандартов успеха и достижений.
Но та радость, которую мне удавалось уловить в этих занятиях, быстро поглощалась чем-то более глубоким, недовольством, вызванным каким-то безымянным, непризнанным движением моей души, задыхавшейся от сиреновой песни поверхностности.
Таким образом, я постепенно начал терять себя. Я постепенно начала убивать свой дух самолечением через цикл анорексии и булимии. Я заблудился в ямах своего пути к самореализации и больше не знал, кто я такой.
После пяти лет жизни в темнице одиночества и отчаяния я понял, что единственное, что удерживает меня прикованным к печали и болезни, — это мой собственный разум.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Я понял, что если я собирался настаивать на ограничении, мне нужно было ограничить количество негативных разговоров с самим собой, которым я позволил проникнуть в мой разум, вместо того, чтобы ограничивать количество пищи, которую я позволял попадать в рот.
Если я собирался объедаться, мне нужно было ухватиться за возможность оставить значимые воспоминания с друзьями и семьей, а не заедать все, что я мог найти на кухне.
Если я собирался настаивать на очищении, мне нужно было очиститься слезами, смехом и знаками привязанности, а не остатками последней еды.
Если я собирался быть свободным , мне нужно было быть подлинным собой .
Путешествие к нашему центру ведет нас через пустыню неизвестного, и мое собственное путешествие не стало исключением. Самая страшная часть пустыни, по которой мы путешествуем, — это встреча лицом к лицу с неизвестным самим по себе.
Большинство пристрастий пронизаны фамильярностью онемения, которое развивается как «навык выживания», чтобы избежать потенциальной боли чувств. Однако сами чувства стали моим компасом из глуши и обратно на родину.
Мне пришлось усвоить, что открывая свой разум для того, чтобы замечать, как я себя чувствую, будь то расстроен, подавлен или вял, я также открывал свой разум для осознания мыслей, стоящих за этими чувствами, — мыслей, которые говорили: «Ты не достоин успеха». », «Ты не годишься для этой группы» или «Ты никогда не будешь многого».
Чем больше я позволял себе чувствовать, тем свободнее становился, и вскоре я смог начать противодействовать своим рефлексивным мыслям позитивными утверждениями, словами, которые воздавали мне честь и наполняли меня любовью к себе и самоуважением.
Когда я начал переходить к своей внутренней истине, я перестал видеть себя таким, каким мир говорил мне, что я должен быть, и вместо этого увидел себя в свете того, кем я был создан быть. Я стал чувствовать себя целым.
Мы все созданы быть уникальными, и это делает нас красивыми. Если я могу оставить вас с одним словом, чтобы помочь вам открыть свое собственное индивидуальное путешествие, это намерение.
Ваше намерение соединиться с самим собой должно исходить из вашего собственного сердца и основываться на вашем собственном желании оказаться в тумане. Намерение, коренящееся во внешнем влиянии, почти всегда представляет собой непрочную, временную повязку, которая оторвется при столкновении с сильным противодействием.
Поскольку каждый человек уникален, план игры может оставаться открытым для интерпретации, но как только вы формулируете свое намерение, вы открываете дверь, которая позволяет плану игры начать разыгрываться.
Намерение. Это ключ. Будьте открыты для настройки игр и пасов по пути и будьте гибкими со свободным пространством между ними. Прежде всего, всегда помните о том, что нужно время, чтобы успокоиться и прислушаться к своему сердцу.
Чтобы найти истину своего сердца, нужно влюбиться в себя. Найти и соединиться с песней своей души — значит спеть мелодию довольства и покоя.
Фото Мартинак15
