Отношения должны дополнять нашу личность, а не определять ее

«На более глубоком уровне вы уже завершены. Когда вы это осознаете, то за тем, что вы делаете, стоит игривая, радостная энергия». ~ Экхарт Толле

Первый дождь после затяжного сквозняка заставляет людей говорить об уютных вещах. Быть с другими, быть физически рядом с другими, выходить на улицу группами, оставаться с кем-то. Делиться привязанностью. Холодная погода, кажется, всегда влечет за собой группы и партнерства.

Что делать, если эти группы и партнерства отсутствуют на картине? Прошлой ночью я сидел в своей квартире с включенными фонарями, курением благовоний и хорошими материалами для чтения. Дождь лил за моим окном. Момент был идеальным.

Впервые в жизни у меня не было моей обычной мысли: «Этот момент так прекрасен, но было бы лучше, если бы кто-то был здесь, чтобы разделить его со мной». Я был совершенно спокоен, наслаждаясь присутствием собственного сердца и разума.

Это может показаться не огромным «Эврика!» момент, но это было для меня.

Я рос единственным ребенком, поэтому я всегда жаждал группового взаимодействия и комфорта толпы. Я легко заводил друзей, и меня иногда обвиняли в серийной моногамии; Я редко оставался один дольше шести месяцев. Я всегда чувствовал себя окруженным, а будучи окруженным, я чувствовал себя защищенным.

Однако три месяца назад я бросила работу, которая делала меня несчастной, и отношения, которые ни к чему не привели, которые занимали большую часть моего времени. Я оказался лицом к лицу с самим собой в пугающей и трясущей паузе. У меня больше не было шума других, чтобы заполнить мое молчание.

Друзья посоветовали мне выйти, потренироваться или найти кого-то еще. Я делал все три, иногда в избытке.

Это облегчило мою боль на короткое время. Но я все еще чувствовал себя безнадежным, бесцельным. Я прошел долгий путь, чтобы осознать нечто важное: мне нужно было снова полюбить себя, а это означало узнать себя заново, независимо от влияния всего остального в моей жизни.

Я провел так много времени, становясь чем-то для других, наполняя свою жизнь адаптацией, что я забыл, каково это быть собой.

Я начал вести дневник. Я медитировал по пятнадцать минут каждый день. Я заставила себя сделать то, чего не делала годами: проводить время в одиночестве раз в неделю, сопротивляясь желанию написать текст или электронную почту. Я намеренно заблокировал помехи, которыми так долго окружал себя.

Это было не совсем легко. Я искренне верю, что нам нужны другие. Что бы кто ни говорил, мы получаем удовлетворение от взаимодействия, заверения и влияния других.

Моя проблема заключалась в том, что без всего этого я не знал, кто я на самом деле, и признание этого означало, что должна была начаться серьезная перестройка.

Моя уверенность в себе медленно возвращалась ко мне по мере того, как я вспоминала вещи, которые мне нравились, записывала свои мысли и определяла свои мечты и границы. Мое внутреннее «я» начало проявляться понемногу.

В этом процессе я понял, что хотя отношения дополняют нашу идентичность, жизненно важно формировать их из священного пространства внутри, иначе эта взаимодополняемость является просто завуалированной зависимостью.

Однако этот обновленный подход был не просто кратким ответом на состояние кризиса. Это то, как я решил прожить свою жизнь. Конкретные правила, которые я установил для себя, были следующими:

1. Подумайте, прежде чем решиться на что-то.

Прежде чем автоматически сказать «да», спросите себя, действительно ли вы хотите этим заниматься и почему.

2. Не отменяйте старые планы, потому что появляются новые, казалось бы, более захватывающие планы.

Оставаться последовательным необходимо для самоопределения, даже если соблазн приключений кажется иногда отодвигающим последовательность на второй план. Да, вы хотите оставаться импульсивным и спонтанным, но вы можете уравновесить этот дух приключений надежностью и решимостью.

3. Найдите время, чтобы узнать себя.

Перечислите то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Напишите, каким другом вы хотите быть. Перечислите, чего вы хотите достичь в ближайшие пять лет, независимо от того, насколько это мало или грандиозно. Эти вещи могут меняться в зависимости от того, как вы меняетесь, но, по крайней мере, вы можете отслеживать этот прогресс на бумаге, а не абстрактно думать обо всем и теряться в океане вопросов и сомнений.

4. Это немного противоречит моему первому правилу, но давайте не путать время наедине с тем, чтобы запереться у себя дома и закрыться от мира.

Конечно, всегда будет проще остаться в комфортной гостиной с едой и фильмом. Это может быть хорошо для вас в некоторые ночи. Но время в одиночестве — это всего лишь одна грань связи с самим собой.

Ваши следующие шаги — использовать то, что вы узнали, самостоятельно, а затем применить это к взаимодействию в вашем мире. Когда вы решаетесь куда-то пойти, сделать что-то, чего вы никогда не пробовали, быть вне дома, вы никогда не знаете, кого вы встретите, что увидите и с какими маленькими моментами просветления вы столкнетесь.

Эти моменты могут приблизить вас к тому, кто вы есть и чего вы хотите, если вы научились сначала развивать свою независимость и самобытность. Итак, возможно, это правило не противоречит первому; это дополнение к нему.

5. Оставьте немного места для себя и тех, кого вы любите.

Она может быть вашим лучшим другом, или он может быть любовью всей вашей жизни, или она может быть любящей матерью, но всем нужно время в одиночестве. Он нужен нам, чтобы перезарядиться, оценить свой выбор и отдохнуть.

Это нормально, когда тебя не соединяют бедрами с людьми, с которыми ты, возможно, хотел бы, чтобы тебя соединяли бедрами.

Я все еще дезориентирован из-за того, что у меня есть постоянная работа и партнер, а теперь я одинок и ищу работу.

Процесс отделения вялотекущий. И по мере того, как жизнь продолжается, и мы вкладываем все больше и больше в каждое новое предприятие, эта непривязанность не становится легче.

Время заставляет нас больше бояться снова прыгнуть в неизвестность, заставляя нас отрицать неудовлетворенность и пустоту. Но мы обязаны сделать это ради самих себя, чтобы попытаться.

Не всегда будет легко жить для себя; Я знаю это. Это может быть одиноко и неустойчиво.

Но если я могу наслаждаться дождливой ночью в удовлетворении собственной компании, то я счастлив, потому что это означает, что я прочно связан с одним человеком, который может удовлетворить меня больше всего.

Фото Мрхайата