«Когда вы обвиняете других, вы отказываетесь от своей силы измениться». ~ Роберт Энтони
Обвинение соблазнительно, потому что оно делает нас правыми, а их — неправыми. На мгновение приятно сказать: «Это была их вина», но в долгосрочной перспективе цепляние за вину только вредит нам и абсолютно ничего не помогает нашей эволюции. На самом деле, это держит нас в тупике.
Но я понимаю. Когда мы чувствуем себя обиженными, расстроенными и злыми, виноват только этот человек.
Я понимаю, что некоторые вещи настолько вопиющие и непростительные, что кажется невозможным не винить их по умолчанию. Это почти инстинктивно. Мы жестко запрограммированы винить.
Но я на собственном горьком опыте убедился, что, обвиняя других, мы избегаем видеть правду о себе. Когда мы сосредотачиваемся на том, что кто-то другой сделал неправильно, мы не можем увидеть свою часть и понять, что нам нужно делать по-другому в будущем.
Некоторое время назад у меня были токсичные отношения, которые пробудили во мне самое худшее.
Я чувствовал себя самым некомпетентным и непривлекательным человеком на этой планете. Моя самооценка отсутствовала. Я отдал слишком много себя во имя любви, никогда не проверяя ни сердце, ни тело, чтобы понять, служит ли мне это путешествие.
В конце концов, когда я отказался от себя, отношения отказались от меня: она изменила мне. После того, как я бесконечно отдавала этим отношениям, это была моя расплата. И в довершение всего, она украла у меня.
Я не узнал себя. Я был лишен многих вещей. Я потерял способность доверять себе и другим. Я потерял идеалы, которые у меня когда-то были о любви. Я потерял уважение к себе. Я проигнорировал свою интуицию. Я забыл чтить святость и драгоценность своего сердца. Я потерял уверенность. Я потерял свою невинность. На минуту я подумал, что потерял душу. Я чувствовал себя совершенно пустым.
Я помню, что вина, гнев и разочарование ослепляли меня. Каждое слово, которое я говорил, и каждая мысль, которая приходила мне в голову, были связаны с одной темой: я был жертвой, а она была неправа. Я бы с радостью делился своей историей бесконечно, и каждый раз я оправдывал себя — и, черт возьми, было приятно ругать ее снова и снова.
Но когда пыль немного улеглась и я смог отойти от своего наполненного гневом оцепенения, я понял, что устал от этой истории. Я покончил с этим. Я был готов немного исцелиться, потому что бремя вины и гнева тяготило меня. Это было тяжело.
То, что произошло, больше не имело значения; мое желание исцелиться было сильнее моего желания удержать эту историю.
С моим дневником в руке, с лавандой в воздухе и со слезами, текущими по моему лицу, я сделал три глубоких вдоха, призвал энергию вины и впервые спросил себя: « Как я способствовал этому ? Что мне нужно извлечь из этого?» Затем я сказал : «Вселенная, я готов опубликовать эту историю. Покажи мне путь.»
Мой разум кричал: «Что! Как ты смеешь задавать этот вопрос?» Но мое сердце гордилось этим, потому что это был момент глубокой истины.
Это был поучительный момент для меня. Я остался с этим чувством, когда закрыл глаза и позволил гневу поглотить меня. И в этом торнадо гнева внутри меня, я, наконец, получил озарение.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Как только буря внутри меня улеглась, я понял, что ни разу не говорил правду в этих отношениях. Я игнорировал каждый красный флаг с самого начала. У меня было представление, что я могу спасти людей от самих себя. Я был высокомерным, думая, что моя любовь исцелит любого. Я хотел исправить мир. Я хотел исправить ее. Я отказался от себя .
Затем я спросил: «Но как жизнь может сделать это со мной, когда я так отдаю, так искренен и так подлинен со своей любовью?» Озарение, которое пришло из этого вопроса, было: « Это не любовь, это самоуничижение . Спасать кого-либо — не твоя работа».
И уроки продолжали поступать: с духовной точки зрения и на уровне души я знаю, что прекрасно любить всех, но на этом физическом плане мы должны обращать внимание на то, как люди проявляют себя для нас.
Мы не можем игнорировать жестокое обращение или нездоровое поведение во имя любви. Мы можем любить издалека, мы можем любить с другого конца света, но это не значит, что нам нужно оставаться в отношениях с кем-то, кто идет совсем другим путем, или с кем-то, кто явно живет очень токсичным миром. жизнь.
Эта вина, которую я нес, вернулась ко мне десятикратно. На самом деле я был просто зол на себя за то, что позволил чему-то вне меня иметь такую большую власть надо мной, и за то, что позволил чему-то вне меня взять верх над моей собственной интуицией и чувствами.
Эти осознания заложили основу для моего исцеления. С этого момента я стал более осознанным в своих взаимодействиях. Мои границы укрепились, и мои отношения с самим собой начали процветать.
У меня все еще было и всегда будет много работы, но в ту минуту, когда я был готов освободиться от вины, я перезарядил свою энергию и вернул свою силу. Я понял, что не хочу быть пассивным наблюдателем в своей жизни. Я хочу быть максимально осознанным.
В этот момент истины я также узнал, что любовь к себе означает осознание того, что наши тела и наше здоровье священны, а цепляние за вину разрушает нас на физическом, духовном и эмоциональном уровне.
Самое большое прозрение, которое у меня было, это то, что мы все пришли сюда, чтобы извлечь уроки, и некоторые из уроков покажутся несправедливыми, а иногда и намного хуже, чем то, что я здесь делюсь. Но я научился поддаваться этой вере — вере в то, что моя душа пришла сюда, чтобы учить уроки, и что, если я смогу стать счастливым и усердным учеником, можно извлечь так много мудрости из этих темных моментов.
Почувствовав некоторое время гнев и вину, большинство из нас, в том числе и я, просто хотят найти какой-то способ избежать боли, но если мы просто игнорируем свои чувства, мы также отключаем сообщение.
Я понимаю, что это одна из самых трудных вещей, которые мы, люди, можем сделать, но я обещаю вам, что внутри вас есть сокровища, ожидающие своего раскрытия в каждый момент тьмы.
Я понимаю, что каждый случай обиды требует разной степени вины, и гнев будет разным. Некоторые уроки, несомненно, будут намного сложнее, чем другие. Но в конце концов, если мы готовы подчиниться этим урокам и полюбить себя через самые болезненные оскорбления и несправедливость, мы поднимемся как воины.
Мы поднимемся как работники света. Мы восстанем как целители. Мы будем светом в чьем-то темном мире. Мы получим понимание. У нас будет шанс сделать это по-другому.
Пришло время вернуть свою силу. Начните сегодня, выберите любой момент тьмы в своем мире и начните с вопроса: Что мне нужно извлечь из этого?
Дышите и просто слушайте. Ваше тело знает ответы.
