Почему быть лучшим не является ключом к счастью (и что это такое)

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

Счастливый человек

«Плохой день для твоего эго — великий день для твоей души». ~ Джиллиан Майклс

Несколько недель назад, когда я чувствовал себя немного подавленным в жизни, я просматривал Facebook и обнаружил, что расстраиваюсь все больше и больше.

Там были свадебные и отпускные фотографии, посты об акциях, новых покупках и обо всех замечательных событиях, которые происходят в жизни людей.

Это были мои друзья, и я не мог понять, почему я чувствовал себя таким несчастным. Почему я почувствовал тяжесть в животе, что я недостаточно хорош, когда услышал, что кто-то получил работу своей мечты? Почему меня так потрясло, что жизнь других людей идет хорошо?

Именно тогда идея, которая несколько месяцев крутилась у меня в голове, обрушилась на меня, как тонна кирпичей. Я понял то, что всегда знал, но никогда не находил слов.

Я осознал зло своего эго.

С самого детства я был тем ребенком в школе, которому нужно было быть лучшим, которому нужны были все награды.

Я взял что-то , в чем я был хорош (академические достижения), и создал вокруг этого личность, визуализируя себя как Лучшего . И мне это удалось. Я был прощальным. Я закончил Summa Cum Laude.

Я получил награды, оценки, результаты стандартных тестов, признание — все это должно было сделать меня счастливее. Этого никогда не было.

С идентификацией, сосредоточенной на том, чтобы быть лучшей собакой в своей области, я стал одержим людьми, которые были лучше .

Всегда был кто-то, кто достиг большего, чем я, или кто-то еще, кто получил награду, которую я хотел. Даже если я был лучшим в классе, всегда были какие-то баллы, которые я пропустил, или нарастающий страх, что я не смогу так же хорошо выполнить следующий тест.

Я сделал себя несчастным, пытаясь умилостивить зверя внутри меня, зверя, который никогда не был доволен, никогда не мог расслабиться в славе того, что я совершил. Всегда хотелось еще, еще, еще.

Я ушел из академической жизни почти год назад и начал писать книги. Сразу же я понял, что должен бороться с этим эго, подавлять зверя внутри меня, который все еще хотел быть лучшим .

Писать всегда было моей радостью в жизни, и я не хотел делать это ради денег, славы или успеха. Я хотел сделать это, потому что это было то, что я всегда хотел сделать.

В течение нескольких месяцев я боролся со своим эго и пытался сосредоточиться на простом удовольствии создавать истории и играть с персонажами.

Я, конечно, несколько раз оступался и до сих пор сравниваю себя с другими в плохие дни (например, с описанным выше), особенно с другими писателями моего возраста. Но в те дни, когда я могу отложить представление о себе и просто быть , это времена истинного блаженства, дни, когда я счастливее, чем когда-либо с тех пор, как получил свою первую пятерку.

Возможно, вы не согласитесь, но я начинаю верить, что значительная часть плохих вещей в жизни проистекает из нашего собственного прожорливого эго.

Мы хотим быть лучшими, быть признанными, признанными и поставленными на пьедестал, но годы исследований и миллионы доказательств говорят нам, что это не то, что делает людей счастливыми.

По иронии судьбы, именно самоотверженность делает нас наиболее довольными.

Выполнение работы только потому, что вы ее любите; уделять время своей семье или важному для вас делу; наслаждение простыми удовольствиями от хорошей еды, физических упражнений, любимой книги или прекрасного вида — это то, что имеет значение, то, что делает наш опыт на Земле стоящим.

Деньги, слава, слава, почести, признание подобны героину для человеческого мозга. Какая-то глубокая и неотъемлемая часть нашей природы хочет их, и когда мы их получаем, это, несомненно, спешит к системе.

Но спешка мимолетна, пуста и сразу требует большего.

Сосредоточение внимания на этих материальных, внешних вещах и построение своей жизни вокруг них может быть столь же вредным для здоровья, как и разрушительные наркотики.

Ловушка тщеславия может захватить душу и изувечить ее до неузнаваемости. Отношения терпят неудачу, страсть теряется, и годы спустя мы удивляемся, как мы докатились до такой точки.

Я знаю, потому что я был там.

Я сравнивал себя со своими сверстниками в школе. Я сравнил себя со своими друзьями на Facebook. Я позволяю конкуренции управлять моей жизнью годами. И ни разу это меня не порадовало.

Я не совершенен и все еще попадаю в ловушку желания произвести на всех впечатление . Но я борюсь с этим инстинктом день за днем, пытаясь делать то, что советуют все мудрецы и мудрецы: не обращайте внимания на то, что другие думают о вас.

Так что убей свое эго. Не сравнивайте себя с другими (правдивое клише) и делайте что-то только потому, что вам это нравится.

Создавайте работу, которую любите. Проводите время с людьми, которые делают вас счастливыми, делают вас лучше. Наслаждайтесь видами, взбирайтесь на горы, плавайте в океанах и делайте все то, что вам будет приятно вспоминать в старости.

Я могу лично гарантировать, что борьба за «победу» в игре жизни не будет одной из них.

Силуэт счастливого человека через Shutterstock

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × три =