Почему энтузиазм важнее беспокойства, когда дело доходит до достижения целей

«Беспокойство никогда не лишает завтра его печали. Сегодня это только лишает его радости». ~ Лео Бускалья

Говорят, что величайшая радость в жизни — это иметь возможность жить своей страстью каждый день, и мне достаточно было взглянуть на свой подростковый возраст, чтобы вспомнить, что мне всегда нравилось делать больше всего — тренироваться. Вот куда я хотел пойти в жизни.

Оказавшись в заложниках забот о будущем, статусе и деньгах, я решил пойти другим путем. Я хорошо учился в колледже, получив степень в области бизнеса и двойную специальность в области финансов и бухгалтерского учета.

Через несколько лет стало ясно, что что-то не так. Поэтому в прошлом году я принял важное решение следовать своей страсти к фитнесу, став сертифицированным персональным тренером. Начало года было наполнено энергией и радостью. Я был рад, что наконец-то нашел свое направление, то, чем всем сердцем хотел заниматься.

Я был человеком на миссии. К концу августа я выполнил свою задачу, сдав все экзамены и пройдя оценку компетентности инструктора.

Уф, подумал я.

Все, что мне нужно было сделать сейчас, это дождаться письма с одобрением и карты кошелька, чтобы сделать это официальным.

Но на то, что должно было уйти несколько недель, ушло больше двух месяцев. Это был излом моего импульса.

Прежде чем я столкнулся с этим лежачим полицейским, я все тщательно и стратегически спланировал. После того, как я стал аккредитованным личным тренером, настало время идти.

Затем, в ожидании моей аккредитации, я почувствовал, что застрял. Я не мог начать принимать клиентов. Я просто ждал. И с дополнительным временем в моих руках, я начал думать.

Сначала это мышление было хорошим; Я изложил свои планы и бизнес стратегически. Но чем больше я думал о своем личном бизнесе по обучению, тем больше я начинал волноваться.

Мои опасения вскоре вылились в страх и сомнение. Меня начало тошнить, как внутри, так и снаружи. Это было незадолго до того, как медленные дни сменились вопросами. Отказался ли я от карьеры в финансовой индустрии ради этого? Было ли это все ошибкой?

Мои заботы начали расцветать одна за другой, как цветок пустыни после дождя, только в этом не было красоты.

С одной стороны, это здорово — узнать, что мы любим, и идти вперед, чтобы делать это, но, с другой стороны, я видел людей, которые пытались следовать своим увлечениям и терпели неудачу вокруг меня.

Что, если это была просто несбыточная мечта? Мои надежды и амбиции, сильные в начале года, проложили путь страху и стрессу. Я тратил всю свою энергию на беспокойство, и мой энтузиазм угасал.

Следующие несколько месяцев я вел молчаливую войну сам с собой.

У меня уже были все инструменты и знания, чтобы стать великим тренером. Моя неподдельная искренность и страсть к фитнесу, а также моя готовность помогать другим были неоспоримы. Но беспокойство мешало мне начать и развивать свою личную тренировочную практику.

Когда я пришел к этому пониманию, я знал, что мне нужно вернуть свою мотивацию, чтобы двигаться вперед.

Я понял это ближе к Новому году, когда подумал о том, в чем разница между людьми, которые могут встать и выздороветь, и людьми, которые принимают решения и никогда их не выполняют.

Я позволил себе стать частью последней группы из-за моего беспокойства. Сосредоточенность исключительно на результатах — верный путь к провалу, потому что мы видим всех людей, которые не смогли этого сделать, и отговариваем себя от собственных амбиций.

Я практиковал некоторые упражнения на своей девушке, которая хотела стать более подтянутой. Как человек, который обычно сосредоточен и способен достичь того, чего хочет, ей было трудно придерживаться режима упражнений. Почему?

Она сказала, что хочет быть в форме, но путь к этому, по ее мнению, был слишком трудным. И тогда я спросил ее, почему это было так тяжело. Она сказала: «Ну, технически это не так уж и сложно. Я могу делать вещи, если они трудны, если я хочу их делать. Просто мне это не нравится».

Бинго.

Энтузиазм порождает прогресс. Если вам это нравится, вы, скорее всего, будете придерживаться этого.

Я отказался от традиционной рутины, которую запланировал, и сказал ей просто начать с того, что ей уже нравилось делать. А что касается других вещей, мы придумали, как сделать их забавными для нее. Как человек, который никогда раньше не занимался физическими упражнениями, теперь она, наконец, делает это.

Увидев это, я наконец смог выйти из депрессии. Я видел, что беспокойство по поводу результатов мешало мне двигаться вперед.

Это не значит, что я нереалист. Я знаю, что это потребует тяжелой работы и времени. Но я реалистично отношусь к тому факту, что если нам действительно нравится что-то делать, у нас гораздо больше шансов добиться в этом успеха. А если мы волнуемся, то высасываем из этого радость и парализуем себя.

Вот несколько вещей, которые я узнал:

1. Перестаньте беспокоиться.

Потушите свой тлеющий уголь беспокойства, прежде чем он превратится в лесной пожар и причинит вам реальный вред. То, что сейчас является только мыслью, станет чем-то большим, если вы продолжите фокусироваться на этом. Подумав, что я потерплю неудачу, я прекратил попытки. Когда я перестаю пытаться, я терплю неудачу по умолчанию.

2. Действуйте.

Беспокойство порождает еще большее беспокойство. Вам нужно разобраться со своими заботами. Найдите основную причину и выясните, какие действия необходимо предпринять, чтобы двигаться вперед.

3. Поддерживайте огонь.

Если вы сомневаетесь, помните, почему. Я потерял из виду причину, по которой я решил заняться фитнесом: я просто любил его и знал, что это то, чем я могу помочь людям.

Когда мы сосредотачиваемся на том, что любим делать, мы меньше беспокоимся просто потому, что находимся в состоянии радости. А когда мы меньше беспокоимся, мы можем действовать.

И в том же духе, если это не то, что вы уже любите, найдите способ сделать это веселым и приятным, вместо того, чтобы позволить результату быть единственным мотиватором.

Я перестал беспокоиться о том, потерпит ли крах мой бизнес по личным тренировкам. Я перестал беспокоиться о том, что, возможно, сделал «неправильный» карьерный шаг. Я перестал беспокоиться о том, чтобы стать лучшим личным тренером.

Вместо этого я ходил в библиотеку и читал книги о построении бизнеса по персональному обучению. Я искал и нашел кого-то с 25-летним опытом работы в фитнес-индустрии, чтобы дать мне наставничество. Я признал, что я новичок, и это займет некоторое время. Все эти занятия доставляли мне удовольствие; Я снова нашел свою канавку.

Когда я сосредоточился на естественном энтузиазме, который всю жизнь испытывал к фитнесу, и зациклился на нем, а не на страхе, я смог отделиться от него и двигаться вперед.

Сегодня я на один шаг ближе, чем вчера, а завтра я буду на один шаг ближе, чем сегодня, наслаждаясь моментами и чувствуя благодарность за то, что у меня есть возможность работать над своей мечтой, вместо того, чтобы сомневаться в ней.

Когда эти опасения возникают сейчас — есть ли у меня все необходимое, чтобы стать предпринимателем? Я достаточно хорош? Буду ли я зарабатывать на жизнь? Могу я? И самое главное, сделал ли я неправильный выбор? Я напоминаю себе, что никогда не ошибаюсь, если это приносит радость.

Если мы сосредоточимся на этом, каждое наше действие будет экспоненциально более мощным, чем действие, полное беспокойства и страха.

Фото ClickE