Почему мы должны с нетерпением ждать большего от каждого дня

«Используйте свою улыбку, чтобы изменить мир; не позволяй миру изменить твою улыбку». ~ Неизвестно

Для большинства из нас обычный день включает в себя смесь вещей, которых мы с нетерпением ждем, и вещей, которых мы не ждем. Мы с нетерпением ждем кофе утром, мы сожалеем, что мы должны идти на работу; мы с нетерпением ждем возвращения домой в конце дня, нам не нравится, что мы должны стирать.

Но от какой части своей жизни вы отказываетесь, если боитесь, не любите, сожалеете и не ждете, скажем, 50 процентов своего обычного дня? Логические рассуждения говорят, что, исходя из этой оценки, вы отказываетесь от половины всей своей жизни. И вы отказываетесь от этого просто потому, что не смотрите на свою жизнь со здоровой точки зрения.

Когда мы чего-то не ждем — когда мы не наслаждаемся этим — мы не очень присутствуем в текущем моменте. Это похоже на то, что жизнь просто проходит, и мы просто ждем, когда она пройдет, чтобы мы могли заняться более веселыми или интересными частями каждого дня.

Когда мы увязаем в этой рутине ожидания лучших моментов, мы не живем активно, не так ли?

Мы становимся пассивными, безрадостными, несчастными и неудовлетворенными. Все потому, что мы ждем, когда в жизни произойдет что-то хорошее.

Хватит ждать.

У вас может быть безумное количество радости и волнения в жизни, если вы просто измените точку зрения, с которой вы смотрите на вещи. И вы можете сделать это, следуя этому простому правилу:

С нетерпением жду каждого дня.

Жизнь с надеждой

Ожидание даже самой маленькой части вашего дня может не только сделать этот день более приятным, но также может улучшить ваш взгляд на жизнь, помочь вам ценить то, что у вас есть, уберечь вас от стресса и помочь вам улучшить отношения. .

С нетерпением ждите каждого дня, и вы обнаружите миллионы серебряных накладок, которые вы игнорировали, хотя бы потому, что вы их не искали.

Возможно, в первый раз, когда вы активно решите с нетерпением ждать выхода на работу, вы поймете, как вам повезло, что у вас просто есть работа. На следующий день вы с нетерпением ждете работы, вы можете вспомнить добрый поступок, который кто-то в офисе сделал для вас накануне, и с нетерпением ждете возможности отплатить за этот поступок.

Как только вы начнете чаще ждать чего-то с нетерпением, вы обнаружите все больше и больше причин ценить и радоваться всему, что встречается на вашем пути.

С нетерпением ждем оплаты ваших счетов. Вы покупаете крышу над головой — то, что другие люди в мире, возможно, никогда не смогут себе позволить.

Ожидайте сидеть в пробке в час пик; Думайте об этом как о времени простоя, чтобы поразмышлять о событиях вашего дня.

Я мог бы показаться вам немного сумасшедшим прямо сейчас, если вы привыкли ненавидеть все эти вещи. Счета и трафик, в конце концов, никогда не ждут с нетерпением, верно?

Только если вы решите иметь такую точку зрения на них.

Как я начала с нетерпением ждать каждого дня

Не скажу, что я по природе негативный человек. Я больше не верю, что кто-то является чем-то «естественным». Вы можете что-то изменить в себе, если очень-очень захотите. Я научился этому сейчас.

Я скажу, однако, что я довольно напряженный человек большую часть дней. По крайней мере, я был. Между вами и мной, я все еще иногда.

Но я решил перестать быть негативным и перестать испытывать стресс. Я только стараюсь получать удовольствие от всего. Каждый день я с нетерпением жду всех потенциальных хороших вещей, которые могут произойти. Я не лгу себе. Я просто смотрю на все в позитивном свете.

Раньше мне не нравилось, как я выгляжу. Я сожалел о том, с чем не родился. Я сожалел о возможностях, которых у меня никогда не было. Мне не нравилось работать, когда мне этого не хотелось. Много дней я просто ждал, когда «этот день» закончится, надеясь, что, может быть, завтра будет лучше.

Хотел бы я сказать, что одной ветреной таинственной ночью меня внезапно осенило какое-то изменившее мою жизнь осознание, и это осознание позволило мне с того дня жить позитивно.

Но это было бы ложью.

Правда в том, что мне потребовалось много лет, чтобы я чувствовал себя плохо и искал способы почувствовать себя лучше.

Мне потребовалось много искренних разговоров, чтобы понять, насколько я негативен, и мне потребовалось много-много попыток исправить свою точку зрения и свое поведение, чтобы наконец стать по-настоящему позитивным.

Знаешь, это немного расстраивает, когда ты впервые понимаешь, что у тебя есть сила сделать свою жизнь значительно более приятной, просто изменив свою точку зрения.

Как только я начала с нетерпением ждать возможности просто быть собой, моя жизнь стала намного счастливее. Теперь каждый день хорош, потому что я решил видеть его таким.

Не поймите меня неправильно; Я все еще грущу, злюсь и испытываю стресс. Но я испытываю подобные негативные эмоции гораздо реже, потому что не просыпаюсь каждый день с мыслями о том, как мой день может пойти не так.

Вместо этого я просыпаюсь и сосредотачиваюсь на всех замечательных возможностях, которые только и ждут меня.

Я говорю вам это, потому что надеюсь, что вы не будете тратить годы, пытаясь стать счастливее, а просто начнете с нетерпением ждать каждого нового дня и почувствуете всю радость, которую вы упускали.

Я понимаю, однако, что довольно сложно внезапно начать с нетерпением ждать всего, поэтому вот несколько приемов, которые работают для меня. Возможно, они помогут вам начать смотреть на каждый день с оптимизмом.

1. Всегда держите при себе хорошие чувства.

Если я смотрю вдохновляющий фильм, становлюсь свидетелем случайного акта доброты или даже просто чувствую себя особенно счастливым в определенный день, я выбираю помнить эти чувства и держать их в центре внимания, когда я делаю то, что делаю. Это как дополнительное одеяло позитива в дополнение к тому, что я с нетерпением жду своего дня.

Сосредоточьтесь на сохранении положительных эмоций, и вы станете намного сильнее, когда на вашем пути возникнут негативные события.

2. Просто живи.

Если я обнаруживаю, что мой разум блуждает и что я напрягаюсь из-за того, что мне нужно сделать сегодня, или что я слишком агрессивно пытаюсь планировать свой день, я напоминаю себе, что мне нужно жить настоящим моментом.

Я перестаю думать обо всем. Я просто живу. Если я пишу, я оттачиваю, как приятно печатать. Если я за рулем, я обязательно оцениваю пейзаж с особым вниманием к деталям. Я перестаю пытаться все контролировать и просто живу настоящим.

3. Подумайте обо всем, за что вы благодарны.

Еще один прием, которому я научился подавлять негативные мысли и чувства, — это думать обо всем, что у меня есть. Я думаю обо всех вещах в этот момент, за которые я могу быть благодарна, и я клянусь, что с каждым разом нахожу все больше и больше.

Я скажу вам одну вещь: действительно трудно злиться из-за просроченного чека за аренду, когда вы одновременно благодарны за уютный дом, в котором живете.

4. Прости все.

Должен сказать, я все еще работаю над этим. Но это очень помогает мне, когда я могу это сделать. Мой характер может быть довольно неуправляемым, и кого-то, кто подрезает меня в пробке, определенно достаточно, чтобы разжечь его.

Но я стал намного лучше вспоминать, что, вероятно, делал то же самое раньше, и я преодолеваю проблему и продолжаю свой день.

Гораздо легче ожидать всего с нетерпением, когда вы не позволяете багажу из прошлого тяготить вас.

Если вы что-то уберете из этого сегодня, пусть это будет следующее: вы — это вы. И это все, что вам нужно, чтобы сделать сегодняшний день потрясающим. С нетерпением жду этого.

Изображение счастливого бегуна через Shutterstock