Почему нам нужно перестать прятаться и позволить людям увидеть, кто мы

«Чтобы помочь себе, вы должны быть самим собой». ~ Дэйв Пельцер

Я провел большую часть своей жизни, будучи кем-то другим. Играю роль кого-то, кого я не полностью узнал.

Оглядываясь назад, можно сказать, что было много причин, по которым я избегала быть собой, и самоубийство моей мамы было одной из них.

Ее смерть сформировала меня, как камень в стакане, и моя жизнь, какой я ее знал, не имела ничего общего с той, которую я когда-то знал.

Мне было стыдно быть девочкой, чью мать бросила ее таким жестоким образом. Что подумают люди? Может быть, она недостаточно любила меня, чтобы остаться? Что я сделал недостаточно, чтобы помочь ей? Что я не была ей дочерью?

Я начал верить, что, может быть, меня просто недостаточно, и точка. Что я был каким-то плохим человеком. Потому что, если ты плохой человек, люди не захотят быть рядом с тобой. Они просто встают и уходят. И это то, что она сделала.

Когда вы не чувствуете себя достаточно, вы бы предпочли быть где угодно и всюду, чем прямо здесь, с самим собой.

Я стал мастером убегать от себя и притворяться, чтобы чувствовать себя принятым. Принимается людьми, которые, как я полагал, будут думать обо мне то, чего я не хочу, чтобы они думали. Я был слишком напуган, чтобы позволить людям увидеть меня настоящего, потому что я считал, что настоящий я был настолько явно ошибочным.

Мой побег артиста усугубился в возрасте двадцати одного года, когда я понял, что я гей.

Я хотел спрятаться. Я не хотел, чтобы люди знали. Я чувствовала себя отличной от других людей, людей, от которых я уже отличалась, потому что их мамы были все еще живы и здоровы, и совершенно определенно не покончили с собой.

И вот я снова притворился.

Тяжело притворяться, что ты не гей.

Люди задают вопросы и интересуются. О том, почему у тебя нет парня. Или почему вы проводите так много времени со своим другом: «Вы действительно часто видите друг друга. Вы практически соединены в бедрах, не так ли?

Я потратил много времени, уклоняясь от вопросов. Мои ответы, которые всегда были ложью, стали щитом, за которым я пряталась.

И по мере того, как моя ложь становилась все больше, я становился меньше, приседая за щитом, пока не перестал видеть поверх него или вокруг него.

Я совершенно потерял из виду, кто я такой.

И потеря меня из виду была самым пустым, самым изолирующим чувством, которое я когда-либо испытывал. Мне казалось, что я живу своей жизнью за стеклянным экраном, как будто я не совсем там, не в состоянии ничего понять.

Я совершенно не был уверен в том, что мне нравится или не нравится, и боялся сказать, что я думаю. Я имею в виду, кому я должен был сказать? Что я вообще знал? Мои мысли и мнения казались теплыми и серыми. Недостаточно, чтобы добавить жару или всплеск цвета в разговор.

Я не осмеливался пробовать новое. Я придерживался той же рутины. Я избегал всего, что бросало мне вызов, потому что вызов означал бы выползание из-за щита, и я был бы слишком незащищенным — и это могло означать, что люди увидят меня таким, каким я не хотел, чтобы они видели.

И мы все это делаем, не так ли? В какой-то части вашей жизни прямо сейчас есть область, которую вы избегаете. Место, спрятанное глубоко внутри — часть вас, о которой вы не хотите, чтобы другие люди знали или видели.

Таким образом, вы не говорите об этом, вы отвлекаете внимание. Будучи душой и душой вечеринки, даже если на самом деле вы не смеетесь внутри.

Или в своей сверкающей яркой машине, на которой ты едешь быстрее, чем должен, потому что только так ты чувствуешь себя по-настоящему живым.

Или в ваших отношениях с другими — когда вы тратите так много времени на заботу о них, что вам не нужно заботиться о себе, и все же вы чувствуете тихое негодование, подкрадывающееся, когда они не опорожняют посудомоечную машину или не благодарят вас за ужин. ты сделал.

Мы избегаем разоблачения того, кто мы есть на самом деле, и в то же время не знаем, кто мы есть на самом деле.

И все же причина, по которой мы так часто не знаем, кто мы есть, заключается в том, что мы не являемся теми, кто мы есть.

Спустя десять лет я знаю это. И я вижу теперь, как по крупицам, сам того не осознавая тогда, я медленно выходил из-за щита, который так долго защищал меня.

Щит, который защищал меня от меня.

«Выясните, чего вы хотите от своей жизни», — посоветовал друг. «Просто познай себя».

— Но как, черт возьми, мне это сделать? Я спросил.

«Просто делай что-нибудь. Что-либо!»

Так я и сделал. Не было никаких огромных, авантюрных прыжков, ничего особенного, о чем можно было бы написать домой. Я просто позволил своему любопытству, даже если это была всего лишь капелька любопытства, вести меня.

Во-первых, я начал делать то, чего никогда раньше не делал, например, ходить в кино в одиночестве или на обед, просто с книгой в компании. Я читал заочно и в основном в ванне горы книг по саморазвитию.

Я хотел лучше понять себя; узнать, почему я делал то, что делал, и думал то, что думал.

Через несколько месяцев я присоединился к хору гармонии в парикмахерской (это продлилось недолго), записался на пятикилометровый забег и завел блог, который со временем превратился в веб-сайт — место, где я мог открыто писать о жизни и быть собой. человек.

И медленно, очень медленно моя жизнь снова начала проявлять признаки цвета, и я не так часто пользовался щитом. Все, что я делал, «просто делал вещи!» были там, где я узнал, кем я был.

Мы тратим так много времени на то, чтобы найти себя вне себя, потому что так проще.

Когда нам не нужно подвергать себя риску, когда нам не нужно говорить о том, что мы на самом деле чувствуем, мы избегаем того, что нам, людям, кажется не очень удобным. Такие вещи, как конфликт, жесткий разговор, просьба о том, что нам нужно, или оскорбление кого-то.

Мы избегаем неудач, ошибок и риска. Мы избегаем того, чтобы люди не соглашались с нами и нашим мнением, отличались от других, были «странными». Быть по-настоящему теми, кто мы есть.

И все же мы не можем по-настоящему узнать, кто мы есть, не будучи теми, кто мы есть.

Только будучи теми, кто мы есть, мы можем испытывать связь — с жизнью, с другими людьми и, самое главное, с самими собой.

Женщина скрывает лицо через Shutterstock