Почему счастье означает отпустить жизнь, которую вы себе представляли

«Счастье — это отпустить то, как, по вашему мнению, должна выглядеть ваша жизнь, и прославить ее за все, что она есть». ~ Мэнди Хейл

В детстве вы представляете (с большим волнением!) ту жизнь, которую вы намерены вести, когда вырастете.

Жизнь, которую вы должны иметь.

У нас есть ожидания. Многие из них. Только реальность не всегда совпадает.

Жизнь крутится и поворачивается, меняя направление, чтобы проложить новые пути, и случаются вещи, которые не соответствуют идеализированному сценарию в нашей голове.

Некоторые из этих вещей хороши; некоторые не так хороши.

Итак, как вы справляетесь, когда происходит невообразимое, нежелательное?

Как вы реагируете, когда просыпаетесь и понимаете, что ваша жизнь совсем не такая, какой вы себе ее представляли?

Поймите, что оплакивать потерю жизни, которую вы запланировали для себя, — это нормально.

Критических заболеваний. Инвалидность. Хроническая боль.

У всех нас есть обстоятельства в нашей жизни, которые не идеальны.

Это лишь некоторые из моих.

Я никогда не думал, что время от времени буду жить в том, что я могу описать только как мой личный ад.

Моя жизнь не должна была быть такой.

Многие вещи, которые я никогда не представлял и не хотел, чтобы произошли в моей жизни, и все же они произошли, и они есть, и они есть .

Может быть трудно отпустить жизнь, которую, как мы думаем, мы должны иметь.

Есть чувство права, ощущение «Почему я? Почему это происходит со мной? Почему я не могу иметь/делать/быть тем, чем хочу?»

Будь то образ жизни и материальные блага, которых у вас больше нет, или просто надежды на будущее, знайте, что оплакивать то, что когда-то было, или то, что вы надеялись, будет нормально.

А потом снова садишься на лошадь.

Должно наступить время принятия.

Когда дела идут не очень хорошо, когда мы действительно боремся с жизненными невзгодами, слишком легко скатиться по спирали отчаяния и предположить, что завтра принесет столько же боли, столько же усталости и столько же ограничений, сколько сегодня.

Чувствовать разочарование, гнев и разочарование из-за несправедливости всего этого.

Эти эмоции естественны, когда мы сталкиваемся с невзгодами, но они не помогают жить с ними в долгосрочной перспективе.

Должно наступить время принятия. Только тогда мы сможем начать двигаться вперед и обрести счастье.

Я живу с хроническим заболеванием. В моей жизни больше боли, усталости и ограничений, чем я когда-либо думал.

Мне больно, что я не могу делать все то, что раньше умел делать, или хотел бы уметь, но не могу.

И все же я до сих пор живу очень наполненной и счастливой жизнью.

Я активно ищу способы жить хорошо, несмотря на мою хроническую болезнь, расширить свою жизнь и найти свое предназначение, найти свою радость.

Все сводится к выбору, который я делаю — сочетаю лечение, диету и образ жизни с контролем хронических заболеваний, — чтобы помочь мне жить вне медицинских условий, которые могут так легко определить, так легко ограничить, кто я есть и кем я могу быть.

Выражение своих чувств через письмо, подпитка моего тела питательной пищей, работа в меру моих сил, сидение на улице на солнышке — все это в совокупности помогает мне найти свое счастье.

Чтобы помочь мне принять реальность того, что есть , и свести к минимуму жалобы, мучительное отчаяние по поводу того, чего нет .

Чтобы двигаться вперед наилучшим образом, я могу.

За что вы сейчас держитесь, что сдерживает вас? Какую радость вы можете упустить, оплакивая то, чего никогда не было? Что бы вы сделали, чтобы насладиться сегодняшним днем, если бы приняли свою реальность такой, какая она есть, и решили извлечь из нее максимум пользы?

Празднуйте красоту прямо сейчас.

Научиться жить настоящим может быть одной из самых сложных вещей в освоении.

У меня до сих пор бывают моменты, когда я хочу, чтобы моя жизнь была другой (без боли было бы отличным началом!); где я борюсь с тем, чтобы отпустить то, что «могло быть» и то, какой жизнь «должна была быть».

Но если бы я тратил все свое время, сосредотачиваясь на всем плохом в своей жизни, я бы не увидел хорошего, которого все еще очень много.

Любовь и поддержка моей семьи и друзей.

Личностный рост, которому меня мог научить только мой (экстремальный!) опыт.

Хроническая болезнь поставила меня на колени, но также привела меня к экспедиции самосознания и совершенствования, выживания, любви и расширения возможностей.

Она научила меня наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях, как маленькими радостями, так и большими.

Ежедневно предпринимать позитивные шаги для создания более здоровой и счастливой жизни — это ключ к успеху.

Сосредоточьтесь на том, что хорошо в вашей жизни, потому что всегда есть что-то , если мы готовы искать достаточно усердно.

Все еще не можете найти хорошее? Спросите себя: кто был рядом со мной на этом пути принятия? Что я узнал о жизни или о себе благодаря этому опыту? Какие возможности кроются в этом вызове для обновления или трансформации?

Кроме того, будьте активны, чтобы создавать хорошие вещи в своей жизни. Займитесь новым хобби, займитесь тем, что важно для вас, освойте новый навык или отправляйтесь на еженедельное свидание за кофе со своей лучшей подругой, чтобы было меньше места для праздных и часто разрушительных мыслей о вещах, которые вы не можете изменить.

Празднуйте свою жизнь такой, какая она есть сейчас, со всеми недостатками и всем остальным.

«Потому что у нас только одна жизнь. У нас есть один шанс сделать это достойным жизни. Мы сделали свой выстрел и бежали как черти с ним». ~ Я. А. Редмерски

Теперь твоя очередь! От чего вам пришлось отказаться, чтобы обрести счастье? Что вы изо всех сил пытались сохранить?