Почему вы всегда можете чувствовать себя жертвой в отношениях

Злая пара

«Ваше отношение к себе есть и всегда будет напрямую отражаться во всех ваших отношениях с другими». ~Вироника Тугалева

Вы когда-нибудь слышали, как кто-то говорит: «Я не знаю, почему это происходит со мной?» или «Мой бывший действительно сумасшедший»? Я сказал себе: «Я не виноват, что он придурок».

Может быть так легко играть роль жертвы. Конечно, некоторые из нас действительно являются жертвами, но быть жертвой — это совершенно новая игра. Указание пальцем было для меня искусством. Дело в том, что один палец указывал на тебя, а три — на меня.

Я не знал, что все в моей жизни было обо мне. Любой друг, отношения или работа, которую я получил, были прямым результатом того, как я смотрел на себя.

То, как я взаимодействовал с другими, и динамика моих романтических встреч были напрямую связаны с глубокими ранами, которые я получил в детстве. Все мои основные убеждения были искажены, и я понятия не имел.

Я верил, что отношения, какими бы болезненными они ни были, делают меня связанной, живой и целостной.

Я считал, что у меня мало самоуважения и ценности, потому что мой отец учил меня, что я просто не имею значения. Я думала, что моя единственная цель в жизни — иметь мужчину, которого я люблю, — осыпая его восхищением и обожанием.

Я не любил себя. Мне не хватало самоощущения, и у меня не было цели или смысла, кроме панацеи от всех болезней.

Я подсознательно привлекал в свою жизнь именно то, что, по моему мнению, заслуживал. Я не знал, что выбираю то, что выбираю.

У меня был страх быть брошенным, поэтому я привлекла мужчину, который бросил бы меня, потому что нужно было подтвердить веру в то, что меня бросят.

Я верил, что я главный и все знаю, поэтому я привлекал друзей, над которыми я мог доминировать и учить.

Я думала, что мужчины не заслуживают доверия и жестоки, поэтому я нашла работу, где моими непосредственными руководителями были люди несправедливые и тиранические.

Я предполагал, что моя ценность, любовь и ценность были связаны с тем, что кто-то другой любит меня, поэтому я привлек кого-то, кто чувствовал то же самое по отношению к себе, и последовал ядовитый танец. Ни один из нас не удовлетворял свои собственные потребности, но смотрел на другого, чтобы замаскировать рану.

У меня не было самоощущения, поэтому я запуталась с тобой и приняла твою жизнь, чтобы мне не пришлось строить свою собственную.

Эти старые верования было чрезвычайно трудно разрушить и восстановить. Я сильно страдал при этом.

Единственным выходом было разрушить свое прежнее «я», работать над изменением искаженных убеждений и начать жить во тьме.

Я чувствовал себя ребенком, запертым в темном коридоре, и все двери, ведущие наружу, были закрыты. Я стоял там совсем один и закатывал истерики, не зная, как открыть дверь. Медленно, постепенно дверь начала открываться.

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

То, что я планировал, было просто. Я спроецировал все свои чувства к себе на тебя. Я привлекал в свою жизнь все, что думал о себе, и, поскольку в детстве я страдал от сильной внутренней боли, во взрослом возрасте я втягивал в себя болезненные отношения и обстоятельства.

Мы не должны страдать и оставаться в нездоровых отношениях. Выход есть.

Осознав свой нездоровый цикл, я связалась с известным когнитивно-поведенческим терапевтом, которого мне порекомендовал мой дорогой наставник, и договорилась о встрече.

Благодаря нашей совместной работе и моей готовности стать лучше, я начал менять свое поведение и старые искаженные убеждения. Я вырвался из этих бурных отношений, но не раньше, чем приступить к другим. Оба они закончились в 2013 году.

Наступило дно, и началась настоящая работа. Научиться быть с собой и не привязываться к тому, кто любит меня, было ключом к началу исцеления. Обработка моего детства также была неотъемлемой частью моего роста.

Сегодня у меня появилось новое ощущение себя. У меня есть ценность и самоуважение. У меня есть отношения с самим собой.

Ничто вне меня не заполняет эту дыру. Я удовлетворяю все свои потребности. Я не живу из созависимости и страха. Сегодня я не верю, что меня можно бросить. Дети могут быть брошены, но взрослые могут позаботиться о себе сами.

Теперь я знаю, что некоторые мужчины заслуживают доверия и действуют в моих интересах.

Я творческая и учусь строить свою собственную жизнь вокруг своих симпатий и интересов. Некоторые дни все еще трудны, но я стараюсь помнить, что любой, кого я выбрал, чтобы сделать меня счастливым в прошлом, имел противоположный эффект. Я не был счастлив с самого начала, поэтому я не выбирал партнеров, которые могли бы способствовать моему счастью.

Став взрослыми, мы выбираем знакомых людей и отношения, поскольку они отражают наш опыт в семье, где мы родились.

Люди и события в вашей жизни приносят с собой уроки. Мои величайшие уроки включали в себя сильную боль. Но мои самые темные дни принесли мне самый яркий свет. Моими родственными душами были не мужчины, за которых я должна была выйти замуж или завести детей, а мужчины, которые помогли мне понять, как мне нужно измениться.

Неважно, сколько мужчин изменяли мне, бросали меня или каким-то образом обижали меня, я играла свою роль. Иногда это было просто участие в танце.

Когда я изменил свое внутреннее «я», развил новые убеждения и нашел в себе смелость постоять за себя, я обнаружил, что без этих переживаний, которые поставили меня на колени, я не был бы тем, кем я являюсь сегодня. Я — лучше; Я более целостен и лучше осознаю, чего я хочу, просто переживая то, чего я не хочу.

Если вы тоже столкнулись с дисфункциональными, нездоровыми отношениями, спросите себя: какова моя роль? Почему меня снова и снова тянет к одним и тем же отношениям? Какой урок? И как я могу использовать этот опыт, чтобы исцелить себя?

Изображение разгневанной пары через Shutterstock

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × 5 =