«Скажи мне, что ты собираешься делать со своей единственной дикой и драгоценной жизнью?» ~ Мэри Оливер
В последнее время я нахожу время подумать о том, чего я на самом деле хочу. Не то, что я «должен» хотеть или чего хотят от меня другие люди.
Одна вещь, которую я усвоил, состоит в том, что ошибки случаются, когда вы решаете не следовать своей внутренней системе руководства. Проблема в том, что на протяжении многих лет я предпочитал не слушать свои.
Всякий раз, когда он кричал и дергал меня, отчаянно пытаясь привлечь мое внимание («Не покупайте машину в этом сомнительном автосалоне! Не встречайтесь с человеком, который заставляет вас чувствовать себя очень неловко! Не тратьте тысячи долларов на степень, которая не делает вас счастливыми!»), я бы просто отвергла ее. Я бы отключился от всего, что подсказывала мне моя интуиция, и вместо этого обосновывал бы в своей голове, почему сделать xyz было бы прекрасной идеей.
После того, как накопилось достаточное количество этих переживаний, вместо того, чтобы прийти к осознанию того, что я намеренно решил игнорировать свою интуицию, и именно это привело меня к неприятностям… Я пришел к несколько иному выводу. Я решил, что просто не умею принимать решения.
Поэтому я перестал доверять себе. Прежде чем принять важное решение о чем-либо, я всегда просил другого человека «подтвердить» его. Знаешь, на всякий случай . Мое оправдание заключалось в том, что если я в конечном итоге приму совершенно запутанное решение, ну, мне не нужно слишком сильно расстраиваться из-за этого, поскольку оно было поддержано другим человеком. Уклонение от личной ответственности в лучшем виде.
Теперь, в краткосрочной перспективе, это сработало.
Люди, которые давали советы и помогали мне с моими решениями, были в здравом уме и заботились обо мне. На самом деле, некоторые из их указаний оказались для меня в значительной степени полезными, и я рад, что прислушался к ним.
Дело в том, что, хотя слушать других может быть очень полезно, это не должно использоваться как костыль. Если кто-то мягко побуждает вас принять решение, которое, как вы понимаете, полезно для вас, это совершенно нормально. Однако, если вы полагаетесь исключительно на мнение других, потому что боитесь принять «неправильное решение», это необходимо изучить.
У меня начали медленно возникать три проблемы.
Во-первых, я начал терять собственный голос. Я начал забывать свой собственный вкус и то, что мне нравилось, не нравилось, с чем я соглашался или не соглашался. Я убедил себя, что я действительно не знал. Но о, я знал . Я просто боялся признаться в этом другим, тем более себе.
Во-вторых, иногда случались моменты, когда чей-то совет не соответствовал тому, что я хотел. Стоп, не соглашаться с кем-то?! Ощущение, что у меня может быть отдельное, абсолютно обоснованное мнение, отличное от мнения другого человека?? СЛИШКОМ МНОГО, ЧТОБЫ СПРАВИТЬСЯ.
И, в-третьих, возник хаос, когда несколько человек имели разные мнения о том, как мне следует жить. И каждый человек ожидал, что я буду чтить их советы и наставления. И, боже мой, что мне теперь делать?
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
После многих лет борьбы с беспокойством, вызванным попыткой сделать все, что все хотят, а также с глубокой депрессией, которая возникла, когда я понял, что стал бывшей оболочкой того, кем я был, неуверенным в том, кем я был и чего хотел, я знал что что-то нужно было изменить. Я потерялся и ускользнул.
Я начал принимать небольшие решения. Это было ужасно.
Я хотел бы купить эту рубашку. Я хотел бы съесть суши на обед. Я хотел бы остаться в этот вечер, а не выйти.
Маленькие победы для самоадвокации!
Затем я начал принимать более серьезные решения.
Я хотел бы новую работу. Я хотел бы перестать суетиться в нерабочее время и просто делать то, что делает меня счастливым. Я бы хотел делать больше абстрактных фотографий природы, чем обычные семейные фотографии.
С каждым небольшим решением, которое я принимал, я также обращал пристальное внимание на то, как я себя чувствовал.
Если я чувствовал стеснение в груди и чувство беспокойства, я обращал на это внимание. Я думал про себя: «Знаешь что, мозг… Я знаю, что ты можешь возражать против этого по разным причинам, но сердце говорит мне держаться подальше от этого решения».
Постепенно я стал гораздо лучше осознавать все, что чувствовало мое тело в любой момент.
Я также начал осознавать кое-что еще. Может быть, действительно нет никаких «должен».
Независимо от того, какое решение вы примете, найдется кто-то, кто полностью за это, и кто-то, кто категорически не согласен. Есть тысячи вариантов, которые человек может сделать за день. Буквально невозможно гарантировать, что всем понравятся или одобрят все эти маленькие варианты. От решения заказать латте с корицей в Starbucks (да, я вижу, как все вы, несгибаемые Dunkin’ Donuts, съеживаются) до решения покрасить волосы в фиолетовый цвет.
А как насчет еще более серьезных решений? Например, выбор работать на определенной работе, иметь или не иметь семью, следовать за определенной политической партией и т. д.
Что, если все дело в том, чтобы просто жить в соответствии с нашими ценностями и уважать желание других людей поступать так же?
Что, если буквально все в порядке?
Посадить корнями. Летать на крыльях.
Быть финансово богатым и иметь больше, чем вам может понадобиться. Иметь ровно столько, чтобы жить счастливо и комфортно.
Быть высоким, низким, худым, толстым, худым, мускулистым и всем, что между ними.
Жить одному или жить с другими. Быть в отношениях или быть одиноким. Работать шестьдесят часов в неделю или пять часов в неделю. Иметь работу, которую вы обожаете, или работу, которая оплачивает счета.
Быть незавершенным. Быть уверенным. Быть неуверенным.
Чтобы еще учиться. Чтобы все еще искать. Чтобы спастись. Не верить. Быть натуралом, геем, би или ни одним из вышеперечисленных. Любить мужчин. Любить женщин. Любить животных. Просто любить.
Что, если иметь жесткие амбиции и мечты, превышающие жизнь, — это нормально?
Что, если иметь умеренные амбиции и правильные мечты, которые делают нас счастливыми и уважают наши способности, — это нормально?
Что, если можно не иметь никаких «амбиций» как таковых и просто сосредоточиться на развитии привычек, а не на достижении целей?
Испытывать удовлетворение на наших собственных условиях без необходимости никому ничего доказывать.
Что, если быть достаточной не значит пытаться быть всем для всех? Скорее, речь идет о том, чтобы быть тем, кем вы хотите быть, неудержимо, и ничего больше?
