«Я не хочу дойти до конца своей жизни и обнаружить, что прожил только ее длину. Я тоже хочу пережить это». ~ Дайан Акерман
Ух ты! Последние недели моей карьеры. Хотя многие дни и недели за последние тридцать четыре года, казалось, длились вечность, действительно удивительно, как быстро идет время. И разве мы не пытаемся заставить его работать еще быстрее?
Наша работа связана со стрессом. Мы часто сталкиваемся с жесткими временными ограничениями и дедлайнами. У нас есть клиенты и партнеры, которые хотят и нуждаются в вещах вчера.
Мы работаем на работах, над которыми у нас очень мало контроля. Добавьте это к нашим повседневным обязанностям родителей, супругов, партнеров, друзей, детей стареющих родителей и, чтобы не забывать, самих себя. Это много.
Может быть, вы похожи на меня. Когда я был моложе, я слишком часто:
- хотел перемотать вперед на новый день, новую неделю или новый сезон жизни
- хотел провести время вдали
- сосредоточился на этом отпуске, до которого оставалось несколько месяцев
- не мог дождаться, пока мои дети подрастут
- я положил глаз на эту следующую работу
- пытался пройти через трудные обстоятельства, с которыми я столкнулся, или
- хотел быть там, где кто-то другой был в жизни
Чего это мне стоило? Воспоминания и возможности. Я не помню многих подробностей о том, когда росли мои дети, потому что я всегда думал наперед. Меня не было в данный момент.
Я упускал возможности учиться и расти, потому что всегда был сосредоточен на следующей вещи вместо того, чтобы изучать то, что могло бы помочь мне в этой следующей вещи.
Я пропустил всю красоту этой земли, потому что ехал слишком быстро.
Это стоило мне времени. Я хотел прочь что-то, что я никогда не смогу вернуть. Это стоило мне удовольствия просто жить жизнью, моей жизнью.
Мне потребовалось шестьдесят пять лет на земле, чтобы понять, как сделать каждое мгновение важным. И, если честно, это то, над чем я должен работать каждый день.
«Не сосредотачивайтесь на том, чтобы сделать каждый момент идеальным, сосредоточьтесь на совершенстве, которое каждый момент обеспечивает, будь то хороший или не очень хороший момент». ~ Дженна Катчер
Заметьте, я не сказал «сделайте каждый момент счастливым, продуктивным или запоминающимся». Просто считайте. Будьте в этом. Переживи это.
Есть много моментов, которые не радуют. На самом деле, они могут быть откровенно печальными или утомительными. Но в то же время они помогают формировать вас и позволяют вам расти.
Я пропустил много хороших моментов в своей жизни, потому что был слишком сосредоточен на том, чтобы сделать финал счастливым или идеальным, чтобы наслаждаться тем, что происходило прямо перед моими глазами.
Несколько лет назад мы с сыном встретились с моим хорошим другом. Мы начали говорить о наших детях и о том, как весело было ходить на все их мероприятия, когда они были моложе. Я бил себя в грудь, хвастаясь тем, что был на всех их мероприятиях.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Мой сын, к его чести, бросил мне вызов. Он сказал, что я был там физически, но на самом деле меня там не было. Он сказал моему другу, что я всегда разговариваю по телефону или чем-то занят. Он был прав. Я был там, но я не могу рассказать вам о голах, которые они забили, о потрясающих движениях, которые они сделали, или о песнях, которые они пели. Словно кинжал пронзил мое сердце. Но это было правдой.
Мой дорогой друг Дуг рассказал мне, как он пытается жить прямо сейчас. Он сказал: « Держись правой полосы. » Я люблю это. Мы часто хотим добраться куда-то быстро, поэтому мы выруливаем в левый ряд и проезжаем мимо всего, чтобы добраться до места назначения.
Я делал это большую часть своей жизни, во всех сферах жизни. Когда я начинаю жить в правильном направлении, мне становится легче быть в настоящем моменте. Я намеренно.
Я начинаю свой день с рутинной молитвы, ведения дневника, упражнений и сосредоточения внимания не на одной или двух вещах, а на том, чтобы испытывать благоговение перед чудом того, с чем я могу столкнуться. Я намеренно выделяю дни, когда у меня нет расписания.
По мере того, как я больше нахожусь в настоящем моменте, я испытываю все виды красоты, радости, удивления, ясности, целеустремленности, счастья и возможностей.
Когда вы заглянете в мою фототеку, вы увидите в основном фотографии жуков, птиц, цветов и деревьев с моих прогулок. В моем уме есть место для творчества, и я нахожу ясность в том, что хочу сделать в этот период жизни для себя. Мои отношения процветают, потому что я на самом деле там, по-настоящему переживаю другого человека.
Присутствие также позволило мне увидеть себя таким, какой я есть. Я часто говорил, что никогда не чувствовал себя достаточно хорошим. Я чувствовал, что должен сделать больше, чтобы этого хватило. Теперь, когда у меня есть больше ясности в том, кто я есть, я хочу делать больше, потому что мне достаточно. Я понимаю, что независимо от того, что я делаю с этого момента, я достаточно хорош. Из-за того, кто я есть, а не из-за того, что я делаю.
Многие спрашивают, чем я буду заниматься на пенсии. Мол, пенсия — это конец, так как же дожить до конца? Я смотрю на это больше как на переход к следующему этапу моего путешествия.
Я собираюсь продолжать жить в правильном направлении, наслаждаться каждым моментом, создавать и переживать новые моменты и фокусироваться на самом путешествии, а не на пункте назначения. Я планирую жить, как выразилась Лори Сантос, «быть счастливой в своей жизни и своей жизнью».
«Самый опасный риск из всех … это риск провести свою жизнь не делая то, что вы хотите, на пари, что вы можете купить себе свободу делать это позже». ~ Рэнди Комисар
Итак, как вы это делаете? Это не всегда легко.
Имейте хорошее самосознание (знайте себя и доверяйте себе). Будьте преднамеренными. Находите время для людей и вещей, которые имеют значение. Найдите время, чтобы подумать о том, чего вы действительно хотите в жизни.
И замедлить себя .
