Прекратите бросить курить и проявить себя полностью

«Что бы ни содержало настоящее мгновение, принимайте его так, как будто вы его выбрали. Всегда работайте с ним, а не против него». ~ Экхарт Толле

Я провел большую часть своей жизни, занимаясь тем, что «легко», вещами, в которых я естественно «хорош», и избегая проблем.

В восьмом классе я попробовал себя в школьном мюзикле и обнаружил, что на самом деле я не очень хороший певец. Я получил небольшую роль, но ушел, чтобы присоединиться к команде по софтболу. Дело в том, что я тоже не очень хорошо играл в софтбол. Так что я бросил это тоже.

В старшей школе я получил пятерки до последнего года обучения английскому языку. Мой учитель относился к классу как к семинару в колледже и ожидал от нас того же. Я подумал, что она сосала, и бросил класс.

После колледжа я устроился на работу в компанию, в которой работал в свободное от учебы время. Это было легко, это было удобно, и хотя это было так скучно, что иногда я плакала, мне это нравилось, потому что у меня это хорошо получалось.

Мне понадобилось семь лет «легкого», чтобы понять, что я перестал расти. Событие, которое должно было стать важной вехой в моей жизни, я решил оставить свою удобную позицию и попробовать что-то более сложное. Впервые в истории.

Я перешел на работу в юридическую фирму. Мои начальники были очень умными, очень требовательными и очень, очень трудолюбивыми. Я продержался тридцать дней, прежде чем написал им по электронной почте, что больше никогда не приду в офис.

Через несколько недель после ухода из юридической фирмы я увидел, как один из моих боссов плавал в обеденный перерыв. Когда я нырнул за блок для ныряния, чтобы меня не заметили, я обдумал тот факт, что круги поплавать в течение часа были моим планом на день. То, что он сделал в обеденный перерыв, было для меня работой целого дня.

После фиаско с юридической фирмой я занял должность начального уровня в сфере гостеприимства. Я почти мог выполнять эту работу во сне, и хотя это было похоже на скачок назад в моем личном и профессиональном развитии, я хорошо зарабатывал и имел много свободного времени. Потом меня уволили.

Получив известие о моем увольнении, я всю дорогу до машины держала голову высоко, а потом села и заплакала. Как очень, очень плакала. Я только что переехал в новый штат, купил машину, потратил свои сбережения.

Я чувствовал себя как тот поросенок, который построил свой дом из сена, и мне хотелось кирпичей. Но кирпичи твердые.

Благодаря доброте и заботе моего начальника я пережил кризис и нашел новую работу. У нее было лучшее название, и она была такой же простой, как и все, что я когда-либо делал, поэтому какое-то время она мне нравилась.

Но что-то изменилось. Я, кажется, через многое прошел. Пережила столько переживаний, испытала столько чувств. Внезапно легкий выход показался обманом.

Этот раздражающий голос начал просить меня подумать о том, что я действительно люблю, чем я действительно хочу заниматься. Это напомнило мне, как коротка эта жизнь, и как мгновения, проведенные в безделье, потеряны навсегда.

Мое внимание переключилось с самого быстрого способа заработать на то, что поддерживало меня в здравом уме во время потери работы, расставаний, ссор с друзьями, новых городов, плохих и даже хороших дней: йога.

— Я люблю йогу, — сказал я. Я не был йогом, но без сомнения знал, что люблю йогу. Я тайно начал искать курсы для учителей йоги. Втайне, потому что, по правде говоря, я не считал себя «хорошим» в йоге.

Я нашел курс подготовки учителей, который показался мне подходящим: один уик-энд в месяц в течение девяти месяцев. Первый день выходных был вечерней сессией, и я ушел сияющий.

«Я люблю йогу!» Я сказал. Я ушел с сессии и встретился с друзьями за пивом, которое превратилось в много пива, которое на следующий день превратилось в похмелье.

Я заболел на второй день первого уик-энда моей девятимесячной тренировки. Второй день был дольше и тяжелее. На трезвую бы так, а с похмелья нельзя. «Йога — это сложно», — сказал я.

Вторые выходные погружения совпали с вечеринкой, которую я хотел посетить, и я выбрал вечеринку.

Незадолго до третьего уик-энда мои учителя сказали нам, что они переносят обучение в новое место, и у меня была возможность уйти, не потеряв все свои деньги. Я взял и обвинил моих учителей.

Следующий год я называю своей «Румспрингой». Я хорошо повеселился и завел много друзей. Я продолжала заниматься йогой и вроде как появлялась на работе и была в счастливом, размытом пузыре, а затем я начала паниковать. Буквально, у меня начались панические атаки, которые держали меня в постели целыми днями.

Мое беспокойство было настолько сильным, что я обратился за профессиональной помощью и начал посещать когнитивно-поведенческого терапевта.

Я начал устанавливать связи между своими мыслями, чувствами и действиями; Я начал понимать, что если я думаю, что я плохой, то я плохой, а отказ от любых испытаний заставляет меня думать, что я плохой.

За время, проведенное с ней, я нашел еще одного учителя йоги и взял на себя очень искреннее обязательство прийти на этот раз.

Первая часть обучения представляла собой двухнедельное погружение в Мексику, во время которого студентов просили сдать свои паспорта, чтобы мы не попытались уехать, никому не сказав.

Кому-то это показалось немного странным, но для меня это было гениально! Я не мог так просто уйти, так что я мог бы появиться.

Я счастлив сообщить, что погружение было самым сложным делом, которое я когда-либо делал в своей жизни, и что я его завершил. В конце наших двух недель вместе мой учитель поблагодарил меня «за то, что я полностью проявил себя».

Если мы появляемся только тогда, когда все легко, мы не показываемся полностью.

Йога начала учить меня, как присутствовать и как посвятить себя каждому моменту, даже самому сложному.

Некоторым кажется, что это дается легко. Всем остальным мой совет — смотрите на настоящее так: джунгли в Мексике, а паспорт где-то в сейфе. И ты уже здесь, так что можешь появиться.

Фото Патриции Руссано Куюмджян