«Поделиться своей слабостью — значит сделать себя уязвимым; сделать себя уязвимым — значит показать свою силу». ~ Крисс Джами
Желание избежать боли и оградить себя от нее естественно — и, кстати, совершенно невозможно, потому что, закрываясь, чтобы защитить себя от боли, мы также блокируем отражающийся от нее свет.
Несмотря на все наши усилия, границы, которые мы построили вокруг своего сердца, чтобы защитить себя от чувства боли, дискомфорта и боли, являются теми самыми цепями, которые удерживают нас привязанными к ним, не позволяя нам чувствовать противоположности — радость, любовь и страсть.
Только принимая нашу истинную природу на самом глубинном уровне, как эмоциональные, уязвимые и чувствующие существа, мы можем использовать нашу устойчивую внутреннюю силу.
Вы когда-нибудь пытались скрестить руки перед сердцем, одновременно улыбаясь или смеясь? Попробуй это. Это странно . Вы можете осознавать, что улыбаетесь или смеетесь, но вам это точно не нравится .
Или попробуйте широко раскинуть руки с открытым сердцем, как будто вы только что пересекли финишную черту удивительной гонки, и посмотрите, сможете ли вы нахмуриться или разозлиться. Это просто кажется неестественным. Это потому, что мы чувствующие существа, и наш сердечный центр является нашим основным центром чувств.
Когда мы блокируем свое сердце, мы также блокируем чувства, а когда мы открываем свое сердце, кажется неестественным быть чем-либо, кроме радости.
Наши чувства являются индикаторами нашего текущего выравнивания с путем нашей души и высшим источником энергии.
Раньше я глубоко запихивал чувства, особенно негативные, не понимая, что тем самым подавляю свою уникальную интуитивную систему ориентировки.
Чувства существуют для того, чтобы научить нас чему-то о самих себе и открыть нам наши истинные желания. Только в состоянии уязвимости, когда мы сбрасываем доспехи с наших сердец, мы можем по-настоящему получить доступ к этим чувствам и урокам, чтобы стать сосредоточенными, сильными и мудрыми.
Мое раннее детство и юношеские годы были во многом неблагополучными. По большей части я вырос в неблагополучной семье, где мой отец, который был алкоголиком, также словесно или физически оскорблял меня.
Эта среда запечатлела в моем юном развивающемся уме восприятие того, что мир сложен. Я смотрел на мир через линзу, затуманенную борьбой, и это восприятие стало моей реальностью, поскольку я чувствовал, что должен идти по жизни силой, чтобы не закончить как мое прошлое.
В результате я провел большую часть трех десятилетий, бессознательно возводя стены, чтобы защитить себя от этих страхов и неуверенности, которые я знал в детстве.
Уязвимость означала эмоциональную боль, поэтому в детстве у меня появилась толстая кожа. С точки зрения других, у меня был хороший вид просто волевой и решительный; и мой страх быть осужденным из-за моего дисфункционального воспитания был несколько минимален.
Пока я шел по жизни, я всегда казался достаточно счастливым, достаточно красивым и достаточно умным, но я остро осознал, что есть потолок счастья, о который я ударялся головой, полностью осознавая тот факт, что это просто не так. достаточно высок.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
В то время как я регулярно испытывал счастье, когда дело доходило до чувства радости, казалось, что это было не так. Я был слишком насторожен и позволил себе стать жестким, жестким и в состоянии сопротивления.
Я думал, что для того, чтобы быть сильным и могущественным, я должен был быть жестким и хорошо сражаться, создавая защитный слой сопротивления. По иронии судьбы, пытаясь стать сильным, я отказывался от своей силы.
Мое счастье в значительной степени зависело от других вещей, происходящих или не происходящих, как будто это было вне моего контроля. Теперь я могу приписать это разъединение результату сопротивления моей истинной подлинной природе и тому, что я не остаюсь открытым и уязвимым для зова моего внутреннего Высшего Я из-за слоев стен и препятствий, которые я построил.
В моей жизни наступил момент после травматической смерти моего отца от рака, когда я решил, что больше не буду мириться с тем, что мои дни будут закаленными, оторванными или оборонительными. Я не полностью простил его во время его ухода, но тогда я сделал сознательный выбор, и теперь это ежедневная эволюция, когда я предпочитаю сдаться своей уязвимости, а не прятаться от нее.
Благодаря йоге, медитации и большому количеству сознательных намерений я начал сбрасывать эти стены по одному слою за раз, открывая каждый раз более мягкую сторону, которую я всегда считал основной частью моего существа, — ту сторону, которая формуемый, связанный и пребывающий с глубоким внутренним знанием; часть, которая меняется, растет и позволяет.
В эти дни я выбираю вернуть свою силу и носить свое сердце на рукаве, где оно и должно быть. Это не значит, что я чересчур эмоциональна, но я позволяю себе быть уязвимой, отказываться от сопротивления и чувствовать свой путь через свои переживания, размышляя по мере необходимости в поисках более высокого смысла за всем, что в противном случае причиняло бы мне боль.
Я остро осознаю, что все мимолетно или временно, и поэтому стараюсь изо всех сил не принимать вещи как должное. С этим осознанием я чувствую, что у меня нет другого выбора, кроме как полностью погрузиться в этот момент, позволив себе быть уязвимым и по-настоящему глубоко чувствовать .
Задача состоит в том, чтобы понять, какие убеждения больше не служат вам, и понять, что, хотя у вас есть эмоции и глубокие чувства, вы не являетесь этими эмоциями или чувствами, а скорее они существуют, чтобы помогать направлять ваш жизненный опыт.
Если мы идем по жизни, принимая уязвимость за слабость, или строим стены, чтобы спрятаться от нашей уязвимости, мы подавляем осуществление тех самых переживаний, которых так жаждем, и истинная любовь, радость, страсть и свобода болезненно падают к нашим ногам, проявляясь наружу. досягаемости.
Быть уязвимым — значит быть в состоянии доверия и мужества. В этом состоянии все возможно, а наше стремление, сила воли и сила соответствуют тому, кто мы есть на самом деле, а не тому, чего мы боимся.
Любая сила , которая находится за пределами уязвимости, — это фасад, построенный на страхе. Его нужно отбросить, чтобы наша совершенно сырая и необработанная правда просвечивала, чтобы мы могли глубоко ощутить все прекрасные острые грани жизни.
Изображение радостной женщины через Shutterstock
