Преодолеть боль, чтобы обрести счастье и смысл

Счастливый

«Когда случается что-то плохое, у вас есть три варианта. Вы можете позволить ему определять вас, позволить ему разрушить вас или позволить ему укрепить вас». ~ Неизвестно

У большинства из нас был день или событие в жизни, которое изменило нас навсегда.

Я хорошо помню тот день, и он до сих пор вызывает невероятную боль в моем сердце. Была середина февральской ночи. Мне было двенадцать лет, и я проснулась от того, что моя мать кричала и плакала моему брату, что наш папа умирает. Он умер во сне от обширного сердечного приступа.

Я никогда не забуду, как парамедики несут его безжизненное тело по лестнице в машину скорой помощи.

После этого все произошло быстро: быстрая поездка в больницу, наблюдение за священником, входящим в комнату, где было тело моего отца, и возвращение домой, где мы собрались в гостиной. Никто не хотел идти наверх, и никто не спал остаток ночи.

Это был день, навсегда изменивший ход моей жизни. Мое счастливое, беззаботное существование резко оборвалось со смертью отца. Вместо того чтобы смотреть в светлое будущее, я впал в депрессию, с которой боролся десятилетиями.

Я позволил смерти моего отца определить меня и мою жизнь. Это было ужасное, трагическое событие, но жизнь продолжается после потери близкого человека. Это то, о чем мне никто никогда не говорил, что можно продолжать жить и снова быть счастливым. Вместо этого я сдалась и почувствовала, что жить не стоит.

Домашняя жизнь уже не была такой безопасной и комфортной, как когда-то. Теперь он был полон бесконечных споров между моей матерью и братом. Я ненавидел быть там.

Мои когда-то отличные оценки стали посредственными, я потерял друзей, бросил хобби и перестал заниматься спортом. Меня больше не интересовала жизнь, потому что все, что я мог видеть и чувствовать, — это боль и безнадежность. Это не исчезнет.

Следующие два десятилетия (да, десятилетия ) я плыл по жизни, как будто я был просто зрителем.

Ничто не приносило длительной радости или счастья; Я всегда выбирал безопасный, ответственный путь с предсказуемым результатом. Пути, которые никогда не причинят мне боли, где я никогда не потерплю неудачу, где мое сердце не будет разбито.

Куда это меня привело? Абсолютно нигде. Я был несчастен, как никогда. Было несколько неудачных случаев, когда я думал, что самоубийство было жизнеспособным вариантом.

Я ненадолго искал лечение от депрессии, но быстро бросил, когда не увидел немедленных результатов. Уход был обычным явлением в моей жизни, если я не видел результатов или не чувствовал счастья достаточно быстро. Как вы можете себе представить, я начал, а затем бросил много вещей в своей жизни, обычно бросая, когда дела шли плохо.

Я искал счастья по обычным каналам: ходил по магазинам, ел, пил, курил. Ничего не получилось, потому что я искал не в тех местах. Депрессия безжалостна, но я поклялся преодолеть ее и жить более счастливой жизнью.

Я все еще чувствовал грусть, злость и страх, но я начинал чувствовать надежду на свое будущее. Или, может быть, я просто устал чувствовать себя несчастным. Я определенно устал чувствовать себя жертвой в собственной жизни.

У меня никогда не было момента озарения, но у меня была настойчивость. Я считаю себя выжившим. Это единственное, что меня удерживало.

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

Жизненный опыт принес мне новые уроки. Что-то было весело, что-то нет, но они давали возможность узнать о себе. Не всегда было легко смириться, когда что-то шло не так, как мне хотелось, но это давало мне рост и мудрость, в которых я нуждался. Они всегда говорят, что жизнь дает вам то, что вам нужно, а не то, что вы хотите.

Медленно ( очень медленно) я начала строить для себя жизнь. Судьба свела меня с любовью всей моей жизни, и брак — одно из лучших событий, которые когда-либо случались со мной. Мне повезло найти такого замечательного партнера, с которым я могу разделить свою жизнь. Разделение моей жизни с домашними животными принесло бесконечное количество безусловной любви.

Совсем недавно я уволился с работы, которую ненавидел. Моя прошлая история ведения дневника переросла в любовь к письму. Я самостоятельно опубликовал две электронные книги и создал блог, который позволяет делиться идеями, наиболее значимыми для меня.

Справляться с жизненными взлетами и падениями всегда сложно, но благодаря всему этому я узнал больше о себе и нашел лучшие способы справляться. Список ниже — это то, над чем я работаю ежедневно, чтобы привнести в свою жизнь больше счастья и смысла.

Примите себя таким, какой вы есть.

Я интроверт, и иногда меня заставляли чувствовать, что со мной что-то не так, потому что я тихий, сдержанный и чувствительный. Потребовалось много времени, чтобы признать, что нет ничего плохого в моем желании побыть в тишине, в одиночестве, чтобы подумать и поразмышлять.

Делайте вещи в своем собственном темпе.

Никогда не чувствуйте спешки или того, что вам нужно идти в чужом темпе. Мне потребовалось много времени, чтобы справиться с грустью, которую я чувствовал, но я провел слишком много времени, продолжая барахтаться в прошлой боли.

Не повторяйте ту же ошибку. Это ваша жизнь; вы должны учиться, получать опыт и расти, чтобы получить максимальную отдачу от этого путешествия. Разбирайтесь со всем по-своему, не торопитесь, но не позволяйте себе жить прошлым.

Не бойтесь перемен (и не бойтесь будущего).

Жизнь не остается прежней; перемены неизбежны. Страх перед неизвестным может парализовать нас, заставляя никогда не предпринимать никаких действий, никогда не жить лучшей жизнью, которую мы можем иметь. Знайте, что у вас есть силы справиться со всем, что может случиться.

Преследуйте страсти.

Это единственный способ повысить ценность и найти смысл в своей жизни. Развивайте творческий потенциал, помогайте другим, делайте все, что питает вашу душу и важно для вас.

Практикуйте благодарность.

Ежедневно напоминайте себе о хороших вещах в вашей жизни: будь то супруг, партнер, семья, друзья, домашние животные, приятная работа, уютный дом или еда на вашей кухне. Никогда не принимайте как должное самое важное, потому что оно может исчезнуть в мгновение ока.

В течение многих лет я ждал , что чудесные вещи войдут в мою жизнь, чтобы вернуть счастье. Я проделал долгий путь, чтобы понять, что только я могу контролировать свое счастье.

Моя жизнь и все, что в ней, зависит только от меня. Это был тяжелый урок. Я сожалел о том, что потратил столько лет впустую, ожидая, что случится что-то хорошее, хотя у меня была сила все это время делать все лучше.

Ответы не снаружи , а внутри , ждут, чтобы их открыли.

Фото Лауры

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один × один =