Превращение зависти в позитивное действие

«Именно то, как мы реагируем на обстоятельства, определяет наши чувства». ~ Дейл Карнеги

Я так ясно помню тот случай.

Несколько лет назад мы с друзьями сидели за столиком в ресторане. Это был сезон отпусков, и я был в хорошем настроении. Было приятно снова всех увидеть. Снег мягко валил снаружи, напоминая мне гоголь-моголь и рождественские елки.

После того, как мы заказали еду и по очереди спрашивали друг друга, чем мы занимаемся, настала очередь одного из моих друзей поделиться. Она вскользь упомянула, что недавно получила предложение о работе. Все подняли глаза со смесью удивления и любопытства.

«Какая компания?» — спросил кто-то.

Она ответила гордо, полная головокружения и волнения. Когда я огляделся, я увидел, что некоторые лица начинают кислить. Что касается меня, то мне казалось, что камень только что упал мне в живот.

Я не мог в это поверить. Из всех, кого я знал, у нее меньше всего шансов получить престижное предложение о работе. Мое настроение внезапно испортилось, когда я попытался осмыслить то, что только что произошло.

На протяжении всего ужина я не мог уложить в голове тот факт, что она получила предложение о работе от компании, в которую, я лично знал, безуспешно обращались многие другие люди.

Я долго пытался получить интервью от фирмы, но безуспешно. Между тем, в то время она провалила многие уроки и, похоже, у нее было мало соответствующего опыта работы.

Это полностью перевернуло все, что я думал о жизни и карьере, как будто все мои усилия по получению соответствующих стажировок и достижений в моей академической карьере пропали даром. Я чувствовал, что сам провалился.

Постепенно я перешел от обвинения себя к обвинению всего и всех вокруг меня. В то время я сказал себе, что все просто несправедливо.

С тех пор прошло несколько лет, и у меня было много дней, чтобы подумать об этом опыте, а также о том, как я вырос с тех пор. Вот некоторые вещи, которые я сделал, чтобы превратиться из завистливых в позитивные, и уроки, которые я извлек на этом пути.

Сосредоточьтесь на себе.

Вынашивание негативных чувств по отношению к другим, будь то ненависть, презрение или зависть, отнимает энергию и в конечном итоге истощает нас. Это непродуктивно и не улучшает нашу жизнь. Во всяком случае, люди легко улавливают эти непривлекательные негативные вибрации.

Самая важная часть избавления от зависти — изменить подход к ситуации. Поймите, что вы ничего не можете сделать, чтобы изменить события вне вашего контроля. Однако вы можете найти способы внести изменения в свою жизнь.

Я тратил столько энергии на чужие достижения, что это отнимало энергию у моих собственных. После того, как чувства зависти и разочарования прошли (как это всегда бывает), я решил изучить различные способы самосовершенствования.

Я занялся новыми видами деятельности, такими как писательство, и приложил активные усилия, чтобы поговорить с разными людьми из разных слоев общества, чтобы узнать больше об их опыте. Учиться у других, у которых больше опыта, чем у меня, стало ключевой темой в моей жизни. Я хотел понять других людей, их борьбу и то, как они преодолевали препятствия на пути к успеху.

Когда я стал более продуктивным и заполнил свое расписание делами, мне показалось, что в моем календаре стало меньше места и времени для зависти. Я был слишком занят!

Вещи не всегда такие, какими кажутся.

Когда мы разговариваем с людьми, особенно с теми, кого редко видим, мы склонны выделять лучшие стороны себя и своей жизни. Простой вход в социальную сеть показывает это явление.

Точно так же вы, скорее всего, увидите только верхушку айсберга, когда впервые заговорите с кем-то. Копните немного глубже, и появятся маленькие пятнышки. В жизни каждого есть и хорошее, и плохое, но нереально сравнивать собственную жизнь, которую мы знаем вдоль и поперек, с блестящей чистой поверхностью чужой.

Что касается ситуации моей подруги, я действительно не знаю, как она получила предложение от компании. Возможно, им понравилось что-то, что они увидели в ее документах, или она подошла лучше. Может быть, кто-то из ее знакомых поручился за ее способности.

Дело в том, что для меня это не имеет особого значения. Так легко ломать голову над вещами, которые не вписываются в наше мировоззрение. Некоторые вещи трудно понять, но мы можем сделать все возможное, чтобы признать, что у нас нет всей информации, и постараться работать с тем, что мы знаем.

Жизнь — это марафон, а не спринт.

В то время мне казалось, что я отстаю. Несмотря на все мои усилия, будто кто-то «перепрыгнул» через меня и рванул вперед. Я беспокоился, что со временем неудачи будут накапливаться, и я проведу остаток своей жизни позади всех, всегда пытаясь наверстать упущенное.

Как же я ошибался.

Дело в том, что жизнь — это не прямая линия, движущаяся в одном направлении. Это похоже на фондовый рынок — волнистый и наполненный взлетами и падениями. Это непредсказуемо, но если вы сосредоточитесь на самосовершенствовании, несмотря на взлеты и падения, долгосрочный тренд будет восходящим.

Зависть — непродуктивное чувство. Это совершенно естественно и случается со всеми, но может отнять у нас собственную жизнь до такой степени, что станет нездоровым. Зависть — это чувство беспомощности.

Я понял, что могу контролировать себя и свои действия. Я мог бы предпринять шаги, чтобы улучшить себя, составив подробный план действий и реализовав его.

Сделайте обучение главной темой своей жизни. Стремитесь учиться на успехах и трудностях других и используйте их как уроки в своей жизни.

Потому что, несмотря на неизбежные препятствия, с которыми сталкивается каждый, ничто не может отнять знания, которые человек получил, слушая других, и мудрость, зная, что делать.

Изображение взволнованной женщины через Shutterstock