Примите себя, перестаньте искать одобрения

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

Счастливая женщина с одуванчиками

«Принятие — это не подчинение; это признание фактов ситуации, а затем принятие решения о том, что вы собираетесь с этим делать». ~ Кэтлин Кейси Тисен

Я думаю, что многие из нас попали в порочный круг мышления, который приводит нас к мысли, что мы можем быть счастливы только в том случае, если получим признание других. Мы думаем про себя: «Я могу любить себя только тогда, когда это делают другие».

Это ведет нас по пути самоуничижения и безнадежности. В конечном итоге мы принимаем решения исключительно ради одобрения и принятия, тогда как на самом деле мы должны принимать решения, отражающие наше подлинное «я», а также жизненные цели и устремления.

Это был я всего один короткий год назад. Я учился в школе полный рабочий день и так усердно работал, что доводил себя до грани разрушения.

Я выжил после рака, и с тех пор, как я заболел в четырнадцать лет, мое здоровье никогда не было прежним.

Я проталкивал и проталкивал школу, потому что это делало других счастливыми. Я игнорировал важную задачу заботы о своем разуме, теле и духе, потому что чувствовал, что в моей жизни нет времени ни на что из этого.

Принятие и любовь со стороны других были для меня первостепенными, а любовь и принятие с моей стороны отошли на второй план. Однако такое мышление — скользкий путь. В конце концов, я получил звонок для пробуждения, который мне был нужен.

Когда мне было семнадцать, у меня развилась хроническая и непрекращающаяся бессонница, и мне прописали ксанакс. Я был в сильной физической зависимости от этого лекарства, пока мне не исполнился двадцать один год. Это исказило мое восприятие мира способами, которые я только сейчас начинаю понимать.

Когда в сентябре мне исполнился двадцать один год, я наконец-то смог разглядеть за деревьями лес и увидел, что моя жизнь рушится.

Я искал лечение от своих проблем со злоупотреблением психоактивными веществами, и внезапно я начал испытывать моменты ясности, которые помогли мне понять, что я делал неправильно в течение стольких лет.

С тех пор, как я лечился от рака, я был хронически болен. Это сделало хождение по традиционному жизненному пути очень трудным. Но я никогда не хотел идти традиционным путем; Я сделал это только потому, что попал в ловушку поиска одобрения от других.

Я провел много лет, устраивая вечеринку жалости к себе и задаваясь вопросом, почему я был таким хорошим человеком, которому пришлось пережить такое плохое. Я потратил тысячи долларов на лечение, надеясь, что однажды смогу стать тем, кем был до того, как заболел.

Это привело к глубокой депрессии, когда я оказался в центре многих своих проблем со злоупотреблением психоактивными веществами. Только когда я пошел на лечение, я понял, что принятие моей ситуации не означает, что я сдаюсь; это означало, что я предоставляю себе право на некоторый покой в своей жизни.

В конце концов я сдался тому факту, что были аспекты моей жизни, которые я просто не мог изменить, а попытка только усугубила бы безумие. Наконец я понял, что пора двигаться дальше.

Итак, еще раз, я должен подчеркнуть, что принятие вашей ситуации не должно означать, что вы становитесь самодовольными. На самом деле, для меня это было совсем наоборот.

Впервые я встретил себя там, где я был, полюбил и лелеял себя так, как никогда раньше не умел.

Благодаря этой любви к себе и принятию произошло нечто волшебное. Впервые я перестала смотреть на себя как на сломленного, больного человека без будущего и увидела в своей жизни позитив, силу и изобилие.

Я начал сосредотачиваться на том, что я хотел бы развивать в своей жизни и какой путь я мог бы пройти, учитывая мои обстоятельства. Я начал составлять списки вещей, которые хотел сделать, но откладывал, потому что считал, что никогда не поправлюсь.

По мере роста моей уверенности я начал представлять себе позитивное и прекрасное будущее. Я всегда хотел переехать в Беркли с тех пор, как мне исполнилось шестнадцать, и я решил это сделать. Я всегда хотел продавать на eBay, но слишком боялся провала, чтобы попробовать.

Впервые я решил рискнуть и поэтому тоже начал это делать. Я хотел сделать перерыв в школе и разрешил себе и это. Конечный результат? Теперь у меня есть успешный магазин на eBay, и я только что переехал в милую маленькую квартирку в Беркли.

Я взял отпуск в школе, чтобы прояснить ситуацию, и вернусь в следующем семестре. Однако я буду идти только в том темпе, который для меня разумен, и я больше не буду сравнивать свой путь с путем других или делать что-то определенным образом исключительно для одобрения и принятия.

Я сделаю все, что в моих силах, оставив при этом достаточно времени, чтобы позаботиться о себе тем глубоким и мощным способом, который привел меня к нынешнему положению. Это те изменения, которые вы можете совершить всего за несколько коротких месяцев, и все, что вам нужно, — это немного любви к себе и самопринятия.

Итак, что я узнал за этот год, что, возможно, может быть полезно для вас? Прежде всего, я усвоил, что мы никогда не должны сравнивать свой путь с путем других. Мы должны сосредоточиться на том, чтобы идти по пути, который является наиболее разумным для нас, и в то же время иметь время, чтобы искренне любить и заботиться о себе.

Кроме того, я узнал, что иногда самые большие риски в жизни приносят самые большие плоды.

Наконец, я узнал, что взращивание глубокого чувства счастья и благополучия изнутри, в конечном счете, даст нам силы для проявления того, чего мы хотим в своей жизни.

Когда вы сосредотачиваетесь на внутреннем, а не пытаетесь напрямую влиять на внешние аспекты своей жизни, неизбежно внешние аспекты вашей жизни также меняются к лучшему. Все начинается с тебя.

Изображение девушки с одуванчиками через Shutterstock

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 + 12 =