Приходите в себя после неожиданных испытаний сильнее и счастливее

«Истинное счастье — это выковать сильный дух, непобедимый, какими бы тяжелыми не были наши обстоятельства». — Дайсаку Икэда

Посмотрим правде в глаза, будь то большие или маленькие, стрессовые или простые, мы все сталкиваемся с проблемами каждый день, с некоторыми легче справиться, чем с другими. К сожалению, в жизни нет инструкции по решению этих проблем.

Как бы мы ни старались планировать заранее, просчитывать каждый свой шаг или предсказывать, что принесет будущее, мы никогда не сможем достаточно подготовиться к неожиданностям.

Последние восемь месяцев моей жизни были наполнены большим количеством поворотов, чем самые популярные американские горки в Six Flags. Как помешанный на контроле, я был внезапно вынужден сдаться обстоятельствам, вынужден был отойти на второй план и задуматься о том, во что превратилась моя жизнь.

Иногда требуется физическая боль, чтобы добраться до корня более глубокой раны, которую вы бессознательно наносите себе.

С трехлетнего возраста мое сердце и душа процветали в танце. Для меня способность эмоционально соединяться с другими через движение — это то, что неописуемо приносит удовлетворение.

В мае 2012 года я закончил колледж со степенью бакалавра танцев. Это ознаменовало завершение четырех самых требовательных, стимулирующих и совершенно замечательных лет моей жизни. Я росла эмоционально, физически и духовно, превращаясь во взрослую личность через невероятные и тяжелые испытания. Я был здоров, в форме и без травм.

После выпуска я нацелился на Нью-Йорк, стремясь начать свою танцевальную карьеру. Я переехал в августе и отправился с открытым сердцем, решив воплотить свои мечты в жизнь. Мой подход был безумным, может быть, даже фанатичным.

Мне нужна была работа, мне нужно было добиться успеха, и мне нужно было проявить себя.

Именно тогда жизнь сделала крутой поворот, который остановил меня как вкопанный.

Я ходил на урок танцев перед прослушиванием, когда… повернулся, поскользнулся, упал, треснул… В тумане я был в отделении неотложной помощи, сжимая сломанную ногу, переполненный страхом, гневом и страданием. 

После первоначального шока от того, что произошло, я начал осознавать, что какое-то время не буду танцевать. Осознание этой неудачи после прибытия в Нью-Йорк было душераздирающим. В тот момент все, о чем я мог думать, было: «Почему я?»

Я так усердно работал и так много старался, чтобы достичь вершины в своей игре, но таким образом, что это наносило вред моему телу, физически и эмоционально. Я позволил соревновательной природе танцевальной и театральной сцены взять надо мной верх.

Внезапно я оказался вдали от своей нью-йоркской квартиры и новообретенной жизни и вернулся домой к своим родителям, пытаясь исцелиться. Для молодой танцовщицы, чье тело — ее карьера, внезапная остановка жизни была разрушительной.

Четыре месяца спустя я смог вернуться в город, чтобы начать заново. Медленно прогрессируя, я чувствовал, что все заживет. Затем еще один рывок в плане: последующее обследование у врача показало, что перелом не заживает.

Как раз тогда, когда дела шли вверх, они чувствовали, что снова падают вниз. Мне потребуется операция, винты, чтобы вправить сломанную кость на место, и еще пять месяцев восстановления.

Мы все сталкиваемся с неудачами в какой-то момент на жизненном пути, и умение приходить в себя — это то, что действительно придает сил нашему духу.

Иногда несчастные случаи случаются по очень веским причинам. В моем случае вселенная пыталась сказать мне, чтобы я замедлился, что у меня впереди вся жизнь, чтобы работать, танцевать и любить. Рим не за один день строился .

Йога сыграла огромную роль в процессе моего выздоровления, позволив мне преодолеть непреодолимое чувство неудачи и депрессии, которые пришли с моей травмой.

Не имея возможности выполнять физические асаны, я открыл для себя преимущества медитации, научился успокаивать свой безумный ум и практиковал принятие карт, которые мне раздали.

В колледже я начал практиковать йогу, чтобы сбежать от напряженного графика занятий. С тех пор эта практика стала для меня якорем, ее эмоциональные и умственные преимущества спасли меня от саморазрушительных моделей мышления и дали мне возможность освободиться от давления реального мира и смириться с ним.

До травмы я начал работать за столом в Pure Yoga на Манхэттене, чтобы продолжать заниматься йогой и совершенствовать свои навыки преподавания. Это была судьба получить работу в Pure, так как я оказался прямо в центре удивительного сообщества любящих, заботливых и действительно замечательных людей. 

На протяжении всей моей травмы и выздоровления мои друзья в Pure поддерживали мой дух, поощряя меня продолжать двигаться вперед.

Когда я вернулся к работе, йога была рядом с моими друзьями, чтобы помочь мне укрепить спину. Очень важно иметь систему поддержки. Когда дела идут плохо, ваши друзья и семья могут поддержать вас, и вы не должны бояться им это позволить.

Моя неудача принесла еще один положительный результат, поскольку она привела меня к завершению 100-часовой сертификации преподавателя йога-терапии. Я быстро стал больше интересоваться тем, насколько важную роль играет йога в исцелении тела, ума и духа.

Все еще возвращая свои силы, я узнал:

1. Отпускание приносит изобилие.

Иногда отпустить — это самое трудное, что можно сделать. Но когда мы держимся слишком крепко, мы не оставляем места для света.

Это как ловить перо: вы должны протянуть руку и позволить перышку упасть в вашу досягаемость. Вы не сможете поймать перо, отчаянно хватаясь за него. Как только вы ослабляете контроль над предполагаемым результатом, все начинает развиваться органично.

Умение не форсировать события открывает возможность для блестящих и экстраординарных событий.

2. Вера в любовь возвысит вашу душу.

Поверьте, что в вашей жизни есть люди, которые любят и верят в вас. Верьте, что вы есть любовь, и что ваша душа обладает безграничной способностью дарить и получать любовь.

Какие чувства вызывает у вас простой акт веры? Достойный. Бесконечный. Содержание. Выражайте сострадание и мягкость по отношению к себе и другим, и вы откроете возможности, которые может предложить жизнь.

3. Благодарность зажжет свет в самых темных местах. 

Когда мне впервые сняли гипсовую повязку на ноге, простое действие, состоящее в том, что я могу опираться на свои ноги, заставило меня осознать, насколько я благодарна за свое здоровье и насколько мы все склонны принимать его как должное.

Будьте благодарны за то, что бежали в метро под проливным дождем, потому что вы можете чувствовать этот дождь на своей коже, и вы можете чувствовать свои ноги, когда они стучат по тротуару. Переживание благодарности в простоте меняет все.

Каждый день наша йога заключается в воплощении позитива в любой ситуации. Отпустите то, что не служит вам, чтобы впустить изобилие. Верьте в свою силу, чтобы победить. Быть благодарным.

И не забывайте дышать.

Фото Зака Дишнера