Пробовать вещи, которые вас пугают, и верить, что все будет в порядке

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

Серфинг

«Если вы можете это представить, вы можете этого достичь. Если вы можете мечтать об этом, вы можете стать этим». ~ Уильям Артур Уорд

Говорят, что путешествие — это единственная вещь, которую вы покупаете и которая делает вас богаче, и я не могу с этим не согласиться. Когда мой инструктор по йоге впервые рассказала мне о ретрите, который она планировала провести в Кабо Матапало, Коста-Рика, я просто знала, что должна идти. Чего я, однако, не знал, так это того, насколько эта поездка изменит мою жизнь к лучшему.

Есть что-то волшебное в том, чтобы отправиться туда, где вы никогда раньше не были, особенно когда это место находится в самом сердце тропического леса.

Живя «вне сети», как называли это местные жители, вы вынуждены отключиться от общества и воссоединиться со своей душой. Без телевидения, без телефонной связи и с ограниченным доступом в Интернет материальные ценности и социальные сети отходят на второй план для изучения новых уроков и создания новых воспоминаний.

Потребовался бы роман, чтобы полностью объяснить и описать мою незабываемую неделю в раю, но ради этого поста, а также ради вашего времени, я подумал, что было бы лучше резюмировать пять главных уроков, которые я усвоил, исследуя джунгли Коста. Рика, с намерением побудить вас время от времени выключать телефон и включать свою жизнь.

Урок №1: Будьте гибкими.

На занятиях по йоге нам часто говорят «быть гибкими как на коврике, так и вне его», и этот совет никогда не звучал более правдиво, чем во время этой поездки.

Доставка группы из пятнадцати йогов из Ньюарка, штат Нью-Джерси, в Кабо-Матапало, Коста-Рика, сама по себе является сложной задачей, но добавьте к этому угрозу сильной снежной бури в сочетании с неисправностью самолета и потерей связи, и вы получили достаточно довести до исступления даже самого спокойного из йогов!

К счастью, благодаря какой-то силе, гораздо большей, чем все мы, мы смогли сохранять спокойствие, посмеяться над путаницей и довериться процессу. Как оказалось, это препятствие в путешествии только сблизило нашу группу йогов, показав всем нам, что чем мы более гибкие, тем меньше жизнь может выбить нас из формы.

Урок № 2: Оседлайте волны.

Хотя я люблю океан, я всегда предпочитал наслаждаться им с пляжного полотенца, а не с доски для серфинга. Я не совсем уверен, что случилось с той девушкой, но я думаю, что потерял ее где-то между Джерси и полуостровом Оса, потому что, как только кто-то упомянул уроки серфинга, я был в полном восторге.

Теперь, я признаю, что определенно немного нервничал, пытаясь попробовать что-то новое, но благодаря своей практике йоги я понял, что единственный способ улучшить и перейти к более сложным позам — это позволить нервам подпитывать мое волнение, а не страх. . Вот что я сделал, и что ты знаешь? Я поднялся на своей первой волне, и почти на каждой последующей.

Мы не можем контролировать волны жизни — их размер, скорость, движение, — но мы можем контролировать то, как мы на них реагируем. Мы можем либо наблюдать за волнами на расстоянии, либо смотреть им в лицо, веря, что они принесут нас туда, куда мы должны идти. Что бы это ни стоило, я настоятельно рекомендую последнее.

Урок № 3: Залезайте на деревья.

Небольшой совет: если вы когда-нибудь окажетесь в Матапало, Коста-Рика, и местный биолог предложит взять вас и ваших друзей в поход на природу через тропический лес, будьте готовы взобраться на серьезные деревья. Это базовый протокол джунглей.

Наблюдая, как мои товарищи-йоги взбираются на семидесятифутовое дерево передо мной, я понял, что могу помочь им направить их. Я мог видеть, куда им поставить ноги, за какую ветку ухватиться руками, какой шаг сделать следующим.

Однако когда подошла моя очередь покорять дерево, это оказалось не так просто. Я больше не мог видеть общую картину; Я мог видеть только то, что было прямо передо мной, и это, должен признать, было довольно пугающим.

В том-то и дело, что в жизни все дело в перспективе. Иногда те большие препятствия, которые кажутся непреодолимыми, можно просто преодолеть, не торопясь, доверяя себе и зная, что другие шли впереди вас.

Даже когда вы не видите вершины, даже когда вы не знаете, куда двигаться дальше, вы должны продолжать двигаться, потому что в конце концов вы доберетесь до нее, и вид будет потрясающим. В конце концов, вы никогда не знаете, как высоко вы можете подняться, если вы не готовы карабкаться.

Урок № 4: Примите падение.

Я также должен упомянуть, что указанный гид, вероятно, пристегнет вас, прежде чем вы подниметесь, а затем предложит вам спрыгнуть с этого семидесятифутового дерева и направить своего внутреннего Тарзана, доверяя ему и некоторым сомнительным канатам, которые помогут вам вернуться обратно в безопасное место. .

Каким бы прекрасным ни был вид с вершины этого дерева, я знал, что мне нужно как-то спуститься. Такова жизнь. Мы взбираемся на эти гигантские деревья, преодолеваем эти огромные препятствия, а потом думаем, куда идти дальше.

Позвонив в колокольчик на верхушке дерева, я понял, что у меня есть два варианта: закрыть глаза и надеяться на лучшее или научиться отпускать и принимать падение.

Сколько раз мы сталкиваемся с подобными сценариями в жизни? Нам удается пройти весь путь до вершины, а затем мы либо грациозно отпускаем, держа глаза открытыми для новых возможностей, либо закрываем глаза, боясь упасть, брыкаясь и крича, пока наши ноги не коснутся земли.

Мы можем бояться падения, но я должен сказать, что есть определенная свобода, которая приходит с его принятием. Определенная сила в знании того, что вы прошли весь путь до вершины, и что вы можете и сделаете это снова. Ибо для того, чтобы продолжать расти, вы должны продолжать подниматься, даже если это означает время от времени падать.

Урок № 5: Доверяйте процессу.

Каждый день в Коста-Рике был новым приключением, наполненным новыми проблемами, которые нужно было преодолеть, новыми уроками, которые нужно было извлечь, и новыми воспоминаниями, которые невозможно было бы делать и получать удовольствие без чувства веры и доверия к процессу. Видите ли, это ключ к жизни — соединиться с нашим разумом, телом и душой настолько, чтобы мы были уверены во всем, чего мы способны достичь.

Но, в конце концов, нам не нужно путешествовать по всему миру, чтобы выучить и усвоить эти уроки.

Иногда все, что нужно, — это всего лишь мгновение, чтобы отключиться от общества и снова соединиться с нашими душами; помнить о том, что нужно быть гибким, иметь смелость кататься на волнах, иметь силу лазить по деревьям, иметь мудрость, чтобы принимать падения, и, самое главное, иметь уверенность, чтобы доверять себе на каждом шагу пути .

Фото Колина Дэвиса

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один × один =