Прощание со своим «я» и привет вашей свободе

«Более важным, чем стремление к определенности, является стремление к ясности». ~ Франсуа Готье

Это последнее место за миллион лет, о котором я когда-либо думал, что найду себя.

Застряв на дневной работе, которую я изначально взял, чтобы финансировать свое искусство и до сих пор кормить свою семью, когда времена были скудными. Тогда все это казалось таким логичным.

За исключением того, что через несколько лет у этого «я», которое появлялось на работе, не было никакой страсти, оно было совершенно немотивированным и не было тем, кем я слишком гордился.

Что было очень странно, так как я всегда был так предан своим творческим начинаниям до этого конкретного шага в карьере. — Кто был этот парень? Я думал.

Но, эй, все это было для того, чтобы музыкальный поезд продолжал двигаться вперед, пока я работал над своим искусством и создавал нашу фан-базу.

Затем группа распалась.

Внезапно без транспортного средства, чтобы передать свое художественное сообщение, я был подобен кораблю без руля. На работе мне казалось, что я все еще живу шуткой, но уже не могу вспомнить изюминку.

Но тогда я был в некотором замешательстве.

Это было другое «я», которое в тот же период вновь открыло для себя рассказчика, которым я всегда был с детства.

Это «я» начало вести блог, писать посты, чтобы вдохновить других раскопать свою уникальную историю и жить своей страстью. Первая электронная книга была близка к завершению. Люди регулярно комментировали и подписывались на мой список.

Это «я» ощущалось полностью живым. Полностью уверен. Как будто я делал что-то хорошее в этом мире.

Точно так же, когда я играл на гитаре или продюсировал других музыкальных исполнителей. Люди постоянно говорили спасибо всякий раз, когда я был вовлечен в эту работу.

Хм.

Так кем же на самом деле был этот «я», который появлялся на той дневной работе? Это «я», которое чувствовало себя таким застрявшим? Тот, у кого все эти самоограничивающие убеждения?

Как будто у меня было разное «я» для разных жизненных ситуаций. Это действительно сбивало с толку.

Было ли у вас когда-нибудь такое чувство?

Я наконец обрел ясность, к которой стремился, после недавнего посещения серии лекций по буддизму.

Будда говорит, что с безначальных времен мы цеплялись за себя, которого на самом деле не существует, — за то, что меняется, как облака, проплывающие над головой.

Согласно Будде, это цепляние за себя является основной причиной всех человеческих страданий, потому что мы цепляемся за иллюзию, что это «я» и наше собственное счастье важнее, чем чье-либо еще.

Я знаю, это звучит пугающе, да? Цепляться за кого-то, кого на самом деле нет?

Сейчас самое время задать очевидный вопрос, который может вас волновать.

Если нашего «я» на самом деле не существует, то кто же водит автобус, верно? Кто решает, что мы сегодня наденем эту синюю рубашку? Кто говорит нам принять душ и собраться на работу?

Это справедливый вопрос. (Я думал о том же, когда мне впервые представили это)

Но я узнал, что если вы действительно верите, что существует это независимо существующее фиксированное я, называемое «вы», тогда вы должны быть в состоянии указать на него, верно? Как твой холодильник в углу. — Да, это «я».

Итак, чтобы проверить, так ли это, мы выполнили следующее упражнение.

Вы достигаете центрального места в своей медитации (или просто тихого места, если это не ваша тема) и созерцаете версию себя, с которой вы очень хорошо знакомы. Предпочтительно тот, кто чувствует себя застрявшим в каком-то аспекте вашей жизни. ( Бинго! Парень на работе. Это было легко)

Затем вы просто пытаетесь наблюдать это «я» в действии, как если бы мысленным взором вы смотрели им через плечо, а они не знали, что вы там. Затем вы спрашиваете себя: «Действительно ли это тот человек, которым я всегда хотел быть?»

Что ж, для меня было совершенно очевидно, что ответ был отрицательным. Итак, вы решили найти это «я», чтобы проверить теорию.

Теперь, если вы просто воспользуетесь здравым смыслом и посмотрите в зеркало, у вас в основном есть только два варианта, где вы можете найти это «я». Либо ваше «я» находится в вашем теле, либо оно в вашем уме, верно? Где еще это может быть?

Так, например, когда «вы» решаете пойти за покупками, вы говорите: «Мое тело сейчас идет за покупками?» Нет, вы говорите: «Я сейчас пойду по магазинам», верно? Как будто это «я» — некая сущность, отличная от вашего тела.

Значит, это «я» не находится внутри вашего тела, вы согласны?

Хорошо, тогда находится ли ваше «я» внутри вашего разума?

Мы подумаем. Вы бы тоже не сказали: «Я занимаюсь покупками», не так ли? Как будто ваши мысли ушли в торговый центр? Я просто оставлю свое тело дома, так как это не я. Нет, ты бы тоже так не сказал.

И еще: не говорите ли вы: «Это мои мысли», как будто ваше «я» владеет ими? Логика подсказывает, что обладатель (ваше «я») не может быть одновременно и одержимым (ваши мысли).

Итак, если это «я» также не может быть локализовано в вашем уме, то где же оно? Что мы должны заключить?

Его на самом деле не существует. Это идея, имя, которое вы приписываете этому набору меняющихся мыслей, которые вы называете «я». Намек.

Но не бойтесь. Вы существуете.

Просто не в фиксированной реальности, в которой вы думали, что живете. Вы не можете указать на это «я», потому что его нигде нельзя найти. В самом деле, попробуйте указать на это прямо сейчас.

Итак, если ваше «я» на самом деле просто «я» деа, что бы вы сделали, если бы вам пришла в голову плохая идея? Например, самость, которая считала, что застряла на дневной работе?

Вы бы бросили это правильно?

Что противоположно самоограничивающим убеждениям?

Неограниченная возможность.

Почему бы вместо этого не отождествиться с этим?

Когда я вышел из этого класса и начал медитировать над этой концепцией в течение следующих недель и месяцев, что-то в конце концов произошло.

Я уже не смотрел на эту работу так, как раньше. Не то чтобы у меня возобновилась страсть к этому. Я этого не сделал. Но я понял, что все годы, проведенные в этой сфере, не прошли даром. Это послужило моему творчеству так, как я никогда раньше не видел.

Я работал над высокотехнологичными аудиовизуальными технологиями с некоторыми из самых богатых жителей Нью-Йорка, живущих в этих удивительных пространствах, которые чаще всего можно увидеть только по телевизору. Некоторые персонажи я никогда не мог бы придумать в своем самом буйном воображении. Так что эта работа стала музой для книги, которую я пишу последние несколько лет.

Писательство открыло мне дверь и показало новые возможности в моей карьере. Внезапно люди просят заплатить мне за то, что я пишу.

Аудитория формируется. Тонкий голос говорит: «Продолжай». Это голос другого себя. Тот, кто знает, что все получится.

В буддизме есть еще одна предпосылка, называемая терпеливым принятием. Вы не можете заставить жизнь измениться. Вы создаете условия для изменений. Тогда вы принимаете, что оно придет, когда придет его время. Не раньше, чем.

Может быть, вы не всегда можете изменить ситуацию, просто щелкнув пальцами и заставив ее уйти. Но вы можете изменить свое отношение к этому.

Измените свое восприятие, и вы измените мир.

Буквально.

Если вы вольны осознать, что это «я» — всего лишь идея, то вы также вольны отпустить те «я», которые не служат вам, потому что не производят положительного восприятия событий.

Вы можете научиться распознавать их, когда они возникают. Вы даже можете повеселиться и дать им имена. Когда они появятся, вы можете просто сказать: «Прогуляйся, Ларри (или Мэри)!»

Вместо этого вы можете рассматривать кажущуюся сложной ситуацию как вызов — возможность превратить ее во что-то позитивное.

И вы можете с удивлением наблюдать за тем, что происходит, когда вы смотрите таким образом на каждый момент своей жизни.

Свобода принадлежит вам, когда вы отпускаете «себя».

Вот вам свобода!