«Изменения неизбежны. Рост преднамеренный». ~Гленда Клауд
В детстве у меня никогда не было столько друзей. Мне до сих пор чуждо понятие лучших друзей. Первые семнадцать лет своей жизни я чувствовал себя более счастливым в одиночестве, чем в присутствии других людей.
Я хотел присоединиться к ним; Я просто не знал, как.
Чтобы защитить себя от людей, о которых лучше не упоминать, я решил записаться на секцию каратэ. Впервые я принадлежал к группе, которая постепенно начинала принимать меня.
В последующие месяцы я начал встречаться с ними. Сначала было неловко (и, казалось, не стало легче). У меня было несколько коротких нервных срывов из-за чистого разочарования. Я часто возвращался домой с чувством, будто меня переехал грузовик.
Что меня больше всего раздражало, так это то, что, хотя я и тусовался с друзьями, я не мог выразить себя. Я не мог придумать, что сказать, и даже когда что-то возникало, я просто говорил это себе.
Я знал, что это не я.
Я был самым громким парнем в своем районе. У меня никогда не заканчивались вещи, чтобы сказать. Я не чувствовал никакого давления. Однако в этой новой группе (или любых новых группах, если уж на то пошло) я просто закрылся.
Однажды ночью мы были в баре. Это был вечер караоке, но никто не захотел петь, поэтому мы сели за стол, чтобы поболтать.
Я обнаружил, что потею и дрожу без всякой причины. Я ни с кем не могла смотреть в глаза. Открыть рот было невозможно. Я вернулся домой с ощущением, что моя голова рушится сама по себе.
Той ночью я буквально взял интервью у всех, кого смог найти в Интернете, пытаясь выяснить, «как думают нормальные люди».
Я выбрал группу случайных друзей в мессенджерах и спросил их что-то вроде: «О чем ты думаешь, когда ты один и тебе больше нечего делать? Вы думаете о практических вещах или просто представляете случайные вещи?»
Я забыл большую часть полученных ответов — все, кроме одного.
Мой инструктор по киокушин, на которого я равнялся и продолжаю равняться, ответил: «Я думаю о том, как развивать клуб, как я могу распространять киокушин карате». Через пару лет этот человек стал главой румынского отделения Всемирного союза киокушинкай каратэ.
На следующий день мои друзья шептались за моей спиной.
Я слышал, как мой инструктор сказал коллеге что-то вроде: «Полегче с ним. Я думаю, что у него был психический срыв».
Он был прав. Я попыталась сделать вид, что не заметила, но он был прав.
Единственной положительной стороной этих срывов было то, что после каждого из них я становился немного сильнее. Я стал лучше контролировать себя. Я привык к ситуациям, которые их вызвали.
Через какое-то время они перестали происходить. Иногда было больно говорить, но ничего серьезного. После слишком большого количества общения я почувствовал потребность побыть в одиночестве, но даже это начало исчезать.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Неловкое чувство в животе и чрезмерная застенчивость появлялись все реже и реже.
Я по-прежнему не мог найти что сказать, но не из-за чувства неловкости. Это было просто из-за отсутствия у меня опыта в искусстве болтовни.
В наши дни негативные чувства, связанные с общением, почти ушли, и всякий раз, когда они всплывают на поверхность, я просто отмахиваюсь от них.
Не могу сказать, что я опытный собеседник. Я далек от этого, но я могу говорить все, что хочу и когда хочу.
Я могу громко смеяться, чтобы весь мир услышал. Я могу высказывать свое мнение посреди автобуса, полного людей, и смотреть, как они смотрят на меня. Я могу смотреть кому-то прямо в глаза. Я могу обучить класс детей искусству Киокушинкай каратэ.
И в эти дни, хотя мне нужно время в одиночестве, мне также нужно время для общения. Если проходит пара дней без общения с людьми, я теряю концентрацию и энергию. Я чувствую потребность в общении.
Я изменился, потому что:
- Я хотел измениться.
- Я изменил свое окружение. (Я присоединился к группе, которая поощряла меня быть общительным.)
- Я не торопился.
Раньше я был настолько застенчив, что моя голова буквально тряслась, как лист, когда я пытался заговорить с незнакомцами. Мне пришлось принять задумчивую позу, чтобы я мог поддерживать голову одной рукой и сделать ее менее заметной.
Прошли месяцы с тех пор, как мне в последний раз приходилось принимать позу задумчивости (хотя сейчас я делаю это просто по привычке).
Личность, которую мы формируем в детстве, во многом зависит от среды, в которой мы растем.
Мы становимся застенчивыми или общительными, сильными или слабыми, лидерами или последователями. Это не то, кто мы есть. Это то, во что нас превратило наше окружение.
Но это можно изменить.
Вы можете выбрать, кем вы хотите быть, а затем превратиться в этого человека.
Решите прямо сейчас, кем вы хотите быть через пять лет. Затем возьмите лист бумаги и напишите как можно подробнее.
Какими чертами вы хотите, чтобы у «будущего вас» были? Запиши это.
Как в будущем вы будете зарабатывать на жизнь? Запиши это.
Какой вклад вы принесете миру? Запиши это.
Когда закончите, возьмите еще один лист бумаги и напишите на нем первую черту своего будущего «я».
Беллоу, запиши двадцать идей, как этого достичь. Проделайте то же самое со всеми остальными чертами.
Через некоторое время вы можете заметить, что написали одну и ту же идею для нескольких признаков. Это идеи, которые вы хотите реализовать. Выберите самое простое (или самое сложное) и сделайте это сейчас.
Сократ однажды сказал: «Чтобы достичь горы Олимп, убедитесь, что каждый шаг, который вы делаете, ведет вас в этом направлении».
Каждая идея, которую вы придумываете и реализуете, будет приближать вас на один шаг к вашей цели, и в конечном итоге вы ее достигнете.
Потратьте несколько минут, чтобы выполнить описанное выше упражнение и сделать свой первый шаг, потому что вам решать, как выбрать свой путь.
Вам решать, как двигать ногами — так что двигайтесь!
Фото Дэнни Фаулера
