Простой, но мощный метод больших перемен

«Каждый раз, когда я отправляюсь в поездку, я всегда думаю о том, что не так с этой вещью и как ее можно улучшить». ~ Уолт Дисней

В детстве я никогда не осознавал, как мне повезло, что я вырос менее чем в часе езды от Диснейленда.

Я был избалован тем, как часто я посещал парк и получал весь Дисней. Неудивительно, что я был поклонником Уолта Диснея и Диснейленда с самого детства. Он даже был предметом моего первого книжного отчета.

Когда мне было около семнадцати лет, у меня был годовой абонемент, и я провел бессчетное количество часов в парке, пытаясь впитать в себя всю историю и всякие занудные мелочи, какие только мог.

Это было около десяти лет назад, в то самое лето, когда они праздновали пятидесятую годовщину. Даже во время всей суматохи пятидесятых я не мог нарадоваться Диснею! Я решил вернуться и узнать больше об Уолте и его жизни.

Оглядываясь назад, можно сказать, что его достижения были впечатляющими и казались неизбежными.

Именно его решимость и изобретательность привели к почти гарантированному успеху, несмотря на его ограниченное образование и ресурсы. Особенно когда он только начинал, несмотря на некоторые неудачи, он всегда двигался вперед.

Есть много замечательных историй, цитат и анекдотов из жизни Уолта, которые произвели на меня впечатление, но одна особенно запомнилась мне навсегда.

Уолт знал, что его бизнес был рискованным и что лучший способ оставаться успешным — это постоянно улучшать то, что он создает. Это привело к принципу, известному всем сотрудникам Disney как «плюс».

Это идея о том, что вы начинаете проект наилучшим из известных вам способов, даже если он не идеален.

День за днем вы вносите небольшие коррективы в свой проект. Ваше внимание смещается на улучшение проекта по мере того, как вы набираете обороты для достижения своей цели. Даже если вы начинаете медленно, импульс — это всегда прогресс, и каждый раз, когда вы видите прогресс, это придает вам уверенности в том, что вы будете продолжать.

Однако вам не нужно снимать фильмы или строить тематические парки, чтобы воспользоваться этим принципом. Я видел, как это разыгрывается, и это было чрезвычайно эффективно в моей собственной жизни.

В августе 2014 года я переехал из Лас-Вегаса в Денвер. Я перешел от одинокой жизни к свободной комнате в доме моей матери.

Когда я переехал, у меня не было работы, но я быстро нашел работу с частичной занятостью в дополнение к работе, которую я выполнял в онлайн-бизнесе, который я строил.

В то время я весил около 280 фунтов, и у меня было гораздо больше долгов, чем мне было удобно. Я действительно не хотел признавать это в то время (кто хочет), но это был, очевидно, крайне низкий момент в моей жизни. Моя «карта показателей» выглядела не очень.

Дело не в том, что я не пытался улучшить эти ситуации; Я пробовал много разных решений в моей ситуации. Ошибка, которую я совершал, которую я ясно вижу сейчас, заключалась в том, что я пытался осуществить кардинальные изменения за одну ночь вместо того, чтобы работать над постоянным прогрессом.

Я нашел новую диету, которая пользовалась успехом у многих людей, и сразу же заказал продукты, чтобы попробовать ее. После нескольких дней экспериментов с диетой и попыток придерживаться резкого изменения я почувствовал, что терплю неудачу, поэтому сдался.

Звучит знакомо кому-то еще?

Попытка бросить или остановить что-то внезапно часто не срабатывает. Если вы не создали никакого импульса или новых привычек, чрезвычайно сложно добиться кардинальных изменений за короткий промежуток времени.

Изменить свою жизнь не так уж и просто, и на это нужно время. Это может начаться медленно, но как только вы наберете импульс, вы также наберете скорость.

Даже если вы поставили перед собой простую цель сделать свое утро менее беспокойным, и вы не чувствуете, что у вас есть энергия, чтобы что-то изменить. Это нормально!

Начните с наименьшего возможного изменения; все, что имеет значение, это то, что вы начинаете. Если все, что вы можете сделать сегодня, это развязать шнурки, отлично! Сделайте этот шаг сегодня и посмотрите, что еще вы можете добавить завтра.

Этот принцип работает для меня с тех пор, как я переехал в Колорадо, еще до того, как я осознал это.

Вместо того, чтобы сесть на радикальную диету, я решил не спешить. Я начал носить Fitbit, что побуждало меня больше ходить пешком и бросать вызов друзьям, чтобы увидеть, кто может ходить больше в течение недели. Через несколько месяцев это стало моей новой привычкой, я стала больше обращать внимание на калории и на то, сколько я переедала.

Несмотря на то, что в итоге я проиграл большинство этих соревнований, я терял вес, и это все, что меня действительно заботило.

На самом деле, по состоянию на несколько дней назад я похудел до чуть более 240 фунтов. Это не то, на чем я останавливаюсь, но это значительно лучше, чем любой прогресс, которого я добился, и без чувства вины или борьбы, которые я испытывал раньше.

Прожив в Колорадо меньше месяца, я решил отказаться от веб-сайта, над которым работал. Я пытался создать сообщество через этот веб-сайт, не участвуя в этом сообществе — ошибка новичка. Все пошло не так, как я надеялся (ага), и я понял, что мне нужно двигаться в новом направлении.

В этом новом направлении я продолжал вносить постоянные, но незначительные изменения, и я ясно вижу достигнутый прогресс. Результаты не мгновенные, но со временем они продолжают улучшаться все больше и больше.

Я все еще живу с мамой, а это не то место, где я хотел бы жить в двадцать семь лет, но я определенно приблизился к своим целям с тех пор, как приехал в Колорадо. На самом деле моя машина даже окупилась, очередная первая для меня!

Положительные изменения, которые произошли со мной после этого переезда и на протяжении всей моей жизни, связаны с небольшими, но постоянными корректировками. Если подумать, именно так достигаются все великие дела. Одно небольшое улучшение за раз.

Это принцип, лежащий в основе тренировочной программы «диван до 5 км», это то, что привело Эдисона к работающей лампочке. Это принцип, который помог относительно бедному и необразованному сыну фермера из безвестности стать одним из самых успешных и знаковых бизнесменов 20-го века.

Я полагаю, что если «плюсование» помогло Диснейленду добиться успеха, оно, вероятно, может помочь вам внести позитивные изменения в вашу жизнь.

Собственно, это мой вызов вам. Где бы вы ни находились в жизни, чего бы вы ни пытались достичь, найдите минутку, чтобы подумать о том, как этот принцип может помочь вам достичь цели.

Какое одно действие вы можете предпринять сегодня? Неважно, насколько он мал; сделать этот шаг. Даже если это означает, что все, что вы делаете, это развязываете шнурки на ботинках, чтобы завтрашнее утро было немного менее беспокойным.

Начните с этого и продолжайте идти вперед, извлеките пользу из завтрашнего дня и превратите ее в еще больший прогресс на следующий день. Если вы пропустили день, это не значит, что прогресс закончился или вы потерпели неудачу. Это всего лишь задержка, относитесь к ней как к таковой и продолжайте двигаться к своим целям.