Простой путь к достижению любой цели

«Путешествие в тысячу миль должно начинаться с одного шага». ~Конфуций

Что мешает многим людям изменить свою жизнь, так это отсутствие импульса. Их пугает масштаб предстоящей задачи, и они возвращаются к инерции. Гораздо проще просто тащиться вперед и надеяться, что однажды все станет лучше.

Каждый вторник я вставал в 5:30 утра, чтобы присутствовать на бизнес-завтраке. Сначала это был сильный шок для системы, и когда я ехал в гостиницу, где проходило мероприятие, я подумал про себя: «Что я делаю на этой автомагистрали так рано?»

Вскоре за этим последовал вопрос: «Что все эти люди делают на этой автомагистрали и куда они направляются?» Я делал это более трех лет.

Не поймите меня неправильно, я получил прибыль от посещения этой группы. Не большой бизнес, но тем не менее бизнес.

На самом деле я руководил этой сетевой группой, и тут-то и начались проблемы. Я рассудил, что для того, чтобы каждый получил больше бизнеса, мы должны развивать группу. Мгновенно образовались отколовшиеся группы, которые начали лоббировать мое отстранение от должности директора.

Сначала я расстроился, так как действовал, как мне казалось, в интересах группы, но они просто хотели уютный клуб для мальчиков с несколькими символическими женщинами и не были заинтересованы в наращивании темпов.

Мой партнер предложил вместо того, чтобы вставать в 5.30 утра, чтобы получить нож в спину от кучи школьников, я встаю в одно и то же время и сочиняю музыку в своей гаражной студии. Поэтому я последовал ее совету и на следующей неделе ушел из сетевой группы. Это было лучшее, что я когда-либо делал.

За час до того, как я отправился на свою основную работу, я приступил к сочинению полноценной симфонии для оркестра из семидесяти пяти человек, а затем материала для четырех других альбомов. Все это всего за один час в неделю.

Я действительно начал свое путешествие в тысячу миль, и оно началось с одного шага — выделения одного часа в неделю. Итак, какие уроки я извлек из этого опыта?

1. Найдите всего один час в день или неделю и посмотрите, чего вы можете достичь.

Это дисциплина поиска того единственного часа, в который можно приступить к своей шедевральной работе, которая заставляет путешествие действительно начаться. Я поменял час, который отдавал сетевому клубу, на час в моей студии.

Изучите свою неделю. Могли бы вы встать на час раньше пять дней в неделю или один день в неделю? Лучше избегать понедельника или пятницы, но как насчет других дней? Достаточно ли важна ваша мечта, чтобы отказаться от часа сна?

2. Когда что-то делаешь строго, регулярно и обязательно, это входит в привычку.

Это было фиксирование установленного времени каждую неделю, которое не будет нарушено, будь то ад или паводок. Раньше я сидел в гараже с тепловентилятором, в шапке, перчатках без пальцев, шарфе и зимнем пальто, но никогда не нарушал эту встречу с самим собой. Я уже показал, что у меня есть дисциплина, чтобы сделать это, посещая сетевую группу.

3. Один шаг, за которым следует еще один, становится путешествием в тысячу миль.

Сделать первый шаг — одна из самых сложных частей, поэтому не думайте о конечной цели. Если бы вы собирались пройти тысячу миль, вы, вероятно, сдались бы, если бы продолжали думать: «Как я собираюсь пройти это расстояние?»

Так что просто подумайте о достижении маленьких шагов. Каждую неделю я писал всего несколько тактов, и постепенно это превратилось в симфонию. На это ушло шесть месяцев, но в конце концов я туда попал.

4. В импульсе есть магия.

Как только недельный или ежедневный распорядок установится, он станет прочной привычкой. Тогда вы начинаете видеть прогресс и начинаете гордиться тем, что формируется у вас на глазах.

Вы можете создавать блог или веб-сайт, и эти небольшие регулярные усилия начинают создавать что-то удивительное. Если вы пытаетесь достичь физической цели, например, пробежать марафон, ваша регулярная дисциплина со временем приведет к увеличению силы и выносливости.

Это магия импульса. Как только маховик преодолел огромное усилие, чтобы начать движение, импульс берет верх, и колесо начинает вращаться самостоятельно, используя импульс. Это то, что вы обнаружите, когда привычка укоренится.

5. Не бросайте привычку, когда у вас появится волшебный импульс.

Возможно, было заманчиво отказаться от привычки рано утром во вторник, когда я закончил свою симфонию, чтобы я мог еще немного поспать. Но, увидев волшебство импульса, я погрузился в сочинение новых треков для следующего альбома и каждую неделю выпускал новый трек.

Двенадцать недель спустя был закончен еще один альбом, а еще через месяц он уже был в магазинах. Ух ты! Это было захватывающе. Это вызывало привыкание.

Не делайте ошибку, останавливаясь или теряя импульс. Запустите следующий проект, следующую книгу, следующий альбом, следующую картину, следующую мозаику, следующий марафон, следующий веб-сайт. Сохраняйте эту утреннюю привычку.

6. Оставьте этот волшебный час своей мечте.

Не поддавайтесь искушению выполнять административные задачи в этот золотой час. Постарайтесь сделать этот час максимально продуктивным.

Если вы рисуете, подготовьте палитру до золотого часа (выберите краски и выровняйте тюбики с краской).

Если вы музыкант, подготовьте звуковую палитру заранее (выберите звуки ударных, сэмплы и т. д.).

Если вы писатель, проведите исследование и напишите свои заметки, чтобы вы могли приступить к первой или следующей главе.

Если вы готовитесь к марафону, приготовьте одежду и обувь, чтобы у вас был целый час на пробежку.

Точно так же продвижение вашего шедевра должно быть ограничено другим временем дня. Если вы создаете веб-сайт или блог, просто сосредоточьтесь на написании нового контента. Оставьте продвижение в социальных сетях на другой раз.

7. Час становится намного больше — просто подожди и увидишь!

Умная вещь в ограничении себя одним часом в неделю или одним часом в день заключается в том, что, прежде чем вы это узнаете, вы выполняете задачи, относящиеся к этому часу, в другие свободные слоты в вашей неделе. Импульс создает волнение; вы видите, что делаете серьезные успехи, и это подстегивает вас к большему; по крайней мере, так это работает для меня.

Иди и сделай свой первый шаг в этом тысячемильном путешествии!

Изображение человека на вершине через Shutterstock