Простой секрет быть собой

«Будь самим собой, а не своим представлением о том, каким, по твоему мнению, должно быть чье-то представление о тебе». ~ Генри Дэвид Торо

Сколько раз люди говорили вам просто быть собой ? Возможно, миллион раз.

Сколько раз вы чувствовали себя в состоянии сделать это?

Еще несколько месяцев назад я думал, что это пугающе пустой совет, вроде «Не волнуйся». И я понятия не имел, как быть собой. Что это вообще значит?

Простой секрет быть собой

Мой друг постоянно говорит мне, что быть собой означает делать то, что ты хочешь делать, и не заботиться о том, что думают другие.

Я не согласен с этим определением. Это делает «быть самим собой» слишком упрощенным. Я узнал, что на самом деле означает быть самим собой, после инцидента, который открыл мне глаза.

Я всегда думал, что вечеринки означают веселье, но как бы я ни старался получать от них удовольствие, у меня ничего не получалось. Я ненавидел весь процесс подготовки, движения, танцев, еды и возвращения. Я бы предпочел почитать книгу или посетить памятник в любой день.

В течение многих лет я думал, что не умею веселиться.

Но мне весело, когда я читаю или посещаю памятники, точно так же, как люди веселятся, когда ходят на вечеринки.

Я изо всех сил пытался принять это, потому что это требовало от меня признания того, что я не получаю удовольствия в общепринятом смысле. Это означало признание того, что мое представление о развлечениях может быть скучным для многих людей.

Быть собой означает иметь мужество принять себя. Это означает иметь смелость понять, что вы являетесь определенным набором характеристик, и что бы вы ни делали, будет несколько вещей, которые никогда не будут вами.

Это трудно сделать, потому что вы должны признать, что вы отличаетесь от других людей. Но эта разница не должна вас угнетать или определять вас.

Вы не можете быть всем. Вы не должны быть всем.

Вы просто должны быть собой. И этого достаточно.

3 шага к тому, чтобы быть собой

Нет никаких правил, чтобы быть собой, потому что быть собой — это (и должно быть) разное для всех. Я скромно предлагаю несколько рекомендаций, которые помогут.

1. Познай себя.

Для того, чтобы быть собой, сначала нужно выяснить, кто вы есть на самом деле. Вы партийный человек или нет? Вам нравится начинать дела или заканчивать их? Вы делаете маленькие шаги или большие шаги?

Это включает в себя большой поиск души. Я сделал это, задав себе много вопросов на самые разные темы.

Это единственный способ узнать, кто вы есть.

Некоторые вопросы для рассмотрения:

• Я рано встаю или сова?
• Комфортно ли мне быть частью большой группы или я предпочитаю иметь несколько близких друзей?
• Я интроверт или экстраверт?
• Я процветаю в приключениях или предпочитаю держать вещи в секрете?
• Что я предпочитаю: перемены или постоянство?
• Нравится ли мне прыгать сразу или делать все медленно?
• Принимаю ли я правила или восстаю против них?
• Что делает меня уникальным?
• Как я хочу, чтобы люди помнили меня, когда меня не станет?
• Что я больше всего ценю в жизни?
• Что я люблю делать в свободное время?
• Что меня возбуждает? Меня это тоже радует?
• Ценю ли я вещи больше, чем опыт, или наоборот?
• Как я определяю успех в жизни?
• Что бы я делал, если бы деньги не были проблемой?

2. Примиритесь с собой, недостатками и всем остальным.

Как только вы начнете узнавать о себе, очень важно не осуждать себя.

Осуждение себя создаст барьер на пути к тому, кто вы есть на самом деле.

Вам нужно принять всю себя, недостатки и все такое. Мы все несовершенны.

Я часто говорю вещи, о которых потом сожалею. Это недостаток, и я работаю над этим. Но время от времени я разочаровываю себя, а потом начинаю осуждать себя. Это приводит к состоянию ума, которое не способствует позитивным изменениям.

Есть и другие вещи, которые вы обнаружите в себе, над которыми вам не нужно «работать». У меня может возникнуть соблазн осудить себя, потому что я не люблю вечеринки, но на самом деле это не недостаток.

Помимо отказа от собственных суждений, вы должны перестать беспокоиться о том, что другие думают о вас.

Не оставайтесь равнодушным к мнению других людей; просто быть отстраненным. Есть разница.

Безразличие говорит: «Мне все равно», тогда как непривязанность говорит: «Я принимаю все, что другие думают обо мне». Это означает не ненавидеть других людей за то, что они имеют другое мнение или находятся под влиянием их восприятия вас.

3. Время от времени останавливайтесь, чтобы проверить себя.

Жизнь занята. И мне это нравится. Я не могу справиться с медленным. Я нахожу это болезненно скучным.

Но занятость жизни также может быть препятствием для того, чтобы быть собой, если это означает, что у вас нет времени на размышления, или вы в конечном итоге живете на автопилоте и не знаете, чего хотите больше.

Нам нужно время, чтобы отдохнуть и омолодиться, чтобы мы могли проверить себя.

Есть несколько простых способов время от времени остановиться:

• Путешествуйте в одиночку, не читайте и не пользуйтесь телефоном.
• Выделите десять минут вечером, чтобы подумать о своих действиях и мотивах. (Я сделал это, потому что…)
• Прогуляйтесь по парку и вместо музыки прислушайтесь к своим мыслям.

Все это может быть трудным и неудобным, если вы еще не делаете эти вещи регулярно. У вас может возникнуть соблазн отвергнуть себя, и вам, возможно, придется использовать свой ограниченный запас смелости.

Я тоже испугался. В конце концов, тем не менее, это того стоило.

Стремление быть лучше себя

Это оставляет нас с единственным вопросом.

Означает ли быть собой, что я не стремлюсь быть лучше себя?

Ответ положительный. И нет. Ну, это сложно. Все же просто.

Если стремление стать лучше означает, что вы постоянно концентрируетесь на своих недостатках и осуждаете себя, тогда глупо стремиться стать лучше. Потому что, как бы хорошо вы ни тренировались, всегда будет место для совершенствования.

Однако, если это означает, что вы довольны тем, кто вы есть, и думаете, что могли бы быть еще больше, тогда да. Стремление быть лучше — это путь.

—

Требуется мужество, чтобы принять то, кто вы есть на самом деле, но это будет намного проще, если вы помните, что в том, кто вы есть, нет ничего плохого, и единственный способ быть счастливым — это принять это.

Выделитесь из толпы с помощью Shutterstock