«Иногда я паникую; что, если никто не узнает, кто я?» ~ Билли Джоэл
Дома вы хотите выйти на улицу и пообщаться. Когда вы общаетесь, вы хотите пойти домой и побыть в одиночестве.
Дома вы чувствуете себя свободным, радостным и амбициозным. Ты умный, веселый и проницательный. В реальном мире вы тихий, неконфликтный, и вам трудно общаться с другими.
Тот человек, которого ты помнишь, когда был один дома, находится за тысячу миль, и ты чувствуешь себя оболочкой самого себя.
Это похоже на тебя? Почему это происходит? Кто ты на самом деле? Как кто-нибудь узнает, что ты чувствуешь внутри?
Во-первых, хорошие новости: все эти замечательные мысли о себе? Они верны. Насколько вы умны, забавны и привлекательны? Да, да и да. Я не просто пускаю дым. Мы все удивительны в своей сути, в нашей истинной сути.
А как же негативные мысли? Это тоже правда? Вот еще хорошие новости: нет, это заблуждения. Просто непонимание и неправильное толкование жизненных ситуаций.
Ты знаешь, и я знаю, что настоящий ты — ты в глубине души — прекрасен. Если вы чувствуете необходимость читать дальше, то это звучит правдоподобно для вас. Хороший.
На протяжении многих лет в подростковом и двадцатилетнем возрасте я постоянно чувствовал внутри себя этого замечательного человека. Я был наиболее способен общаться с этим человеком, когда я был один. Наверное, это сделало меня интровертом. Но выставляй меня с людьми или в толпу, и я теряю этого человека.
Его нигде не было — он скрывался за множеством беспокойных мыслей и желанием сбежать и снова побыть одному.
На вечеринках я был тем парнем, который находил тихое место и оставался там. Если, однако, я не был пьян, это был единственный способ ослабить бдительность, чтобы люди увидели, кто я на самом деле.
И это именно ключ здесь — позволить людям увидеть, кто вы на самом деле.
В детстве мы все делали это довольно легко. Мы еще не научились подвергать себя цензуре или скрывать свои истинные чувства. Мы еще не научились бояться за свое благополучие в социальных ситуациях и справляться с этим, надевая маски или притворяясь вещами, которыми мы не являемся.
Я особенно помню, как подростком, когда я пошел в десятый класс, я принял твердое решение быть тем, кем я не был. Я притворялся более общительным, общительным и уверенным в себе, но все это было притворством.
Я чувствовал себя мошенником. Это не было основано на истинном чувстве уверенности и желании общаться с другими. Это было основано на нежелании подвергаться социальному остракизму или издевательствам. Я изо всех сил старался подражать поведению других, и это было утомительно. Я предпочел быть один.
Однако из-за положительных отзывов, которые я получил от своих сверстников, это новое усилие стало бессознательной привычкой. Я потратил годы и годы, автоматически скрывая, кто я на самом деле, и давал людям только оболочку того, кто я есть или как я думаю.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Поразительно, но много лет спустя я понял, что на самом деле меня никто не знал. И оглядываясь назад, чья это была вина? Мой. Я взял свою краткосрочную тактику выживания — не быть собой — и превратил ее в образ жизни. Это был пластырь, который я принял как постоянную часть моей кожи.
Итак, как мы можем изменить это сейчас? Этот шаблон настолько укоренился в нас самих, что многие из нас даже не осознают, что мы это делаем. Это просто «нормально».
Итак, первый шаг — осознать. Вы тот же человек на улице и о том, что вы дома? Вы хотите быть? Отлично, мы зашли так далеко.
Далее, что этому мешает? Удивительный человек, которым мы себя чувствуем внутри — что мешает нам показать это другим? Ответ в наших страхах.
Что такое страхи? По своей сути, просто мысли. Например, социальный остракизм. Быть социальным изгоем небезопасно, поэтому многие люди стараются избегать этого.
Так что, если вы измените свое отношение к этому? Что, если вы начнете думать: «Это нормально и безопасно не вписываться в определенные группы»? Когда вы измените свое отношение к этому, ваш страх рассеется. Иногда медленно, иногда быстро.
Как только вы достигнете определенного уровня осознания, вас как никогда раньше осенит дальнейшие мысли и осознания.
Вы поймете, что эмоционально болезненно подвергать себя компании людей, которые не примут вас таким, какой вы есть. Вскоре после этого вы поймете, что осознание и боль на самом деле являются первыми шагами к тому, чтобы найти тех, кто примет и оценит вас.
И это нормально, что некоторые люди не примут или не оценят вас. Это просто жизнь; никто не идеален. Лучше отпустить это и перейти к более интересным вещам.
Эти новые понимания будут иметь свой собственный импульс, и каждое из них будет преобразовывать ваш разум, шаг за шагом, в новое место и новое чувство.
Если вы относитесь к тому типу людей, которые могут полностью передумать за копейки, вы можете быстро двигаться вперед.
Если вы относитесь к тому типу людей, которые сначала должны засунуть в бассейн палец ноги, чтобы измерить температуру, затем колено, а затем ногу, вам потребуется некоторое время, проб и ошибок, чтобы изменить свое мышление.
Но как только вы изменили свое мышление, как только вы избавились от страха перед тем, чтобы позволить другим узнать вас настоящего, вы открыли двери и окна тому, кто вы есть на самом деле — тому замечательному, остроумному, милому человеку, которым вы всегда были. известно, что вы есть.
Со временем разрыв, который вы чувствуете между тем, когда вы одиноки, и тем, когда вы гуляете с людьми, будет сокращаться. Вы даже будете рассматривать такие мысли, как «может быть, я на самом деле не интроверт», поскольку ваше желание позволить людям соединиться с вами настоящим растет.
В качестве бонуса вы установите более прочные и глубокие связи с людьми, потому что связи будут с настоящими вами, а не поверхностной внешностью, за которую вы так долго держались.
Многие из ваших нынешних отношений изменятся к лучшему, и вы начнете новые отношения заново. Эти связи и новообретенная способность выражать себя настоящую и позволять другим видеть это увеличат ваше удовольствие от жизни и положительно повлияют на ваш опыт. Ваша жизнь навсегда станет лучше.
Ты классный, фото через Shutterstock
