«Требуется мужество, чтобы вырасти и стать тем, кто ты есть на самом деле». ~ее Каммингс
Вот тревожная мысль: большинство из нас не те, кем себя считают. Мы не те люди, которых мы приводим на работу, мы не те люди, которых мы показываем нашим родителям и детям, а иногда мы не те люди, которых мы показываем нашим друзьям.
Большинство из нас всю жизнь носят несколько масок.
У нас есть разные маски для разных целей и случаев. «Идеальная» маска того, кто всегда силен, позитивен и вместе; профессиональная маска для сегодняшней встречи; маска эксперта, которую мы надеваем, обучая или консультируя; тот податливый и энергичный, который мы надеваем, когда продаем наши навыки или продаем наши товары.
Наши маски становятся настолько удобными, что мы перестаем осознавать, что надели их. Но не заблуждайтесь, маски, которые мы носим, — это не то, кто мы есть.
Те маски, которые мы надеваем, чтобы защитить себя, к которым мы стремимся, чтобы нас воспринимали всерьез, которые мы надеваем, потому что думаем, что должны быть такими тихими, общительными или сильными, эти маски не являются теми, кто мы есть.
Под нашими масками скрываются настоящие, разумные человеческие существа, люди со своими мнениями и страстями, люди, которые могут быть злыми и нетерпеливыми; люди, которые могут быть глубоко чуткими и сострадательными.
Если мы хотим, чтобы нам напомнили, как выглядит реальный человек без цензуры, проведите некоторое время с ребенком. Эти маленькие херувимы смеются всем телом, и делают это часто и громко. Они плачут от удовольствия, их животы раздуваются, как воздушный шар, когда они начинают издавать настоящий вой.
Если они уже говорят, то высказывают свое мнение четко и честно. «Не нравится. Хочу больше. Нет, не пойду.
Их вопросы прекрасны и глубоки из-за их честности и совершенно незапятнанного способа познания мира.
Больше всего, наблюдая за этими маленькими человечками, мы можем заметить, что где бы они ни были, что бы они ни делали, они полностью погружены в это. Мы работаем всю нашу жизнь, чтобы вернуть себе эту подлинность и способность присутствовать.
В какой-то момент в начале нашего развития происходит нечто трагическое. Может быть, это происходит, когда нам впервые подают сигналы о том, что ревновать к брату или сестре неуместно, что плакать, когда нам больно, — это драматизировать или что громкость раздражает. Мы получаем сигналы о том, что то, как мы себя ведем, не делает взрослых вокруг нас счастливыми.
Мало-помалу, мало-помалу мы перенимаем социально приемлемое поведение, выражение лица, громкость голоса и приятные идеи, которые превращаются в серию масок.
В любой момент наша правда скрывается под масками, которые мы носим, иногда требуя кислорода. Мы действительно усердно работаем, чтобы заглушить нашу правду, закалить себя, чтобы соответствовать, следовать довольно жестким правилам социальной приемлемости.
Нам нужно быть подлинными, чтобы полностью выразить себя в мире. Когда мы пытаемся заглушить наш внутренний голос или притвориться, что его не существует, он дает отпор. Наполненные нашим телом подавленные чувства могут привести к депрессии, бессоннице, физической боли и, если мы будем продолжать, к таким заболеваниям, как рак и болезни сердца. Это реально. Неподлинность делает нас больными.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
К счастью, наши подлинные «я» обладают огромной силой. Я говорю «с благодарностью», потому что эти сбои в наших механизмах выживания часто приводят нас к величайшему пониманию самих себя.
Людей, которых я знаю, которые полностью и подлинны сами по себе, привели туда трудные события, кризис, который потряс их мир, озарения, которые сняли их маски на достаточно долгое время, чтобы открыть людей под ними, ожидающих возможности дышать и жить полной жизнью.
Это определенно был мой опыт. Мой развод был кризисной точкой. Хотя это было более десяти лет назад, оно до сих пор остается самым трансформирующим событием в моей жизни. В одно мгновение любые идеи, созданные моей прежней жизнью, разлетелись вдребезги.
Я с поразительной ясностью увидел, что женатый человек, которым я стал, был ролью, которую я играл. В течение многих лет я редактировал свое поведение и свои мечты, чтобы они соответствовали тому, кем, как мне казалось, я должен был быть. Я даже не был уверен, кто этот человек, но я знал, что она была более терпеливой, ее энергия была меньше, и она не подавляла людей.
Хуже того, я начал понимать, что даже не знаю, кто я такой. Я так долго носила маску олимпийского спортсмена, общественного деятеля, жены и матери, что задавалась вопросом, нахожусь ли я все еще там.
Когда мой брак распался, мной овладела новая энергия. Это произошло не потому, что мой муж был паршивым парнем, который держал меня в своих руках; это было потому, что боль, потрясение, шок от того, что произошло, сломали мою маску одним махом. Жизненный кризис вернул меня на путь открытия своей подлинности.
Если все это звучит для вас немного фальшиво, подумайте о чем-то действительно тяжелом, что вы пережили, например, о потере любимого человека, потере работы, разрыве основных отношений. Часто в эти периоды крайнего кризиса мы устанавливаем тесные связи с другими — с друзьями, которые нас поддерживают, с сестрой, которая держит нас за руку у смертного одра родителей. В кризис люди могут сбросить свои маски и просто протянуть руку друг другу, человек к человеку.
Есть что-то настолько волшебное и освежающее в этой связи, что многие люди никогда не возвращаются полностью к своей маске после этого. Жизнь обретает новый смысл, а желание жить на связи и жить по-настоящему становится девизом жизни.
Когда я разорвал маски, которые были на мне, я обнаружил, что наполняюсь творческой энергией. Оказывается, все эти притворства довольно утомительны. Когда я перестал пытаться быть тем, кем, по моему мнению, должен был быть, я словно подключил свою душу к потоку электрической жизненной энергии. Я начал писать книги, ходить на курсы, рисовать, изучать йогу и делать все то, чем я сознательно не хотел заниматься.
Через боль потрясений и потерь я освободилась от образов, которые десятилетиями накладывала поверх своей подлинности.
Воссоединение с моей правдой было новым и захватывающим приключением, а также возвращением домой. Что касается моего психического и физического здоровья, я считаю, что возвращение домой спасло мне жизнь. Это может спасти вашу.
Так скажи, что ты действительно чувствуешь. Сделайте выбор, который вы действительно хотите сделать. Забудьте о том, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и позвольте себе быть таким, какой вы есть. По крайней мере, найти в себе смелость воссоединиться с собой внутри себя может стать самым освобождающим актом в вашей жизни.
