Создавайте решения, а не решения

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

Новый день

«То, что позади нас, и то, что ждет нас впереди, ничтожно мало по сравнению с тем, что внутри нас». ~ Ральф Уолдо Эмерсон

С приближением Нового года у всех на уме решения.

Мне никогда не нравилось слово «разрешение». Как определено в словаре, резолюция означает «твердое решение делать или не делать что-то», и любой, кто когда-либо что-либо делал, знает, что в жизни редко бывает так.

Я предпочитаю думать о своих январских решениях как о новогодних . Определяемые в словаре как «средство решения проблемы или решения сложной ситуации», решения полезны и практичны. Размышление о них сейчас помогает нам обрести спокойствие во всем, что может произойти в будущем году.

Лучшее решение, которое я могу придумать, и которое особенно полезно после избытка курортного сезона, — это отпустить .

Я часто слышу истории от людей, которые в начале года решают, что именно в этот год они смогут исправить свое тело.

Они хотят «исправить» себя; они хотят выглядеть, как их школьные фото, или их лучшие друзья в отличной форме, или кто-то еще с обложки Vogue .

Мой отзыв для всех, кого сковывает негативное диетическое мышление: отпустите .

Это кажется нелогичным, ироничным, жестоким и, может быть, даже смешным. Вы только что соединились с сильным желанием того, какой вы хотите, чтобы была ваша жизнь, и теперь я собираюсь сказать вам, что вы должны двигаться вперед, совершенно не привязываясь к результату, получите ли вы ту жизнь, которую хотите, и теперь будет работать в направлении.

Суть этой философии в том, что для того, чтобы получить то, что мы хотим, мы должны отпустить нашу потребность и желание этого.

Это может показаться невозможным, недостижимым и совершенно противоречивым; однако именно в этом заключается свобода.

Я знаю не понаслышке, что отпускать — это путь к свободе и радости. Моя борьба с лишним весом началась еще в детстве. Когда я стал старше, я подумал, что если бы я только мог сбросить лишний вес, я был бы счастлив.

Я действительно похудел — на сто фунтов — между моими двадцать четвертым и двадцать пятым днями рождения. Наконец-то я достиг того, что считал своей целью; Я был худым, так что я должен быть счастлив, верно?

Я был более несчастен, чем когда-либо. Я так беспокоилась о том, чтобы снова набрать вес, так боялась, что у меня может случиться рецидив, что не могла наслаждаться своим вновь обретенным здоровьем.

Я застрял в страхе, что будущее будет не таким, как я хотел, что я потеряю контроль, что моя тяжелая работа будет напрасной.

Только когда я понял, как жить настоящим, как сосредоточиться на настоящем и не беспокоиться о вещах, которые еще даже не произошли, я смог быть счастливым.

Научившись делать это, я не только впервые в жизни был доволен, но и смог удерживать вес, не беспокоясь об этом. Я удерживал эту сотню фунтов в течение двадцати четырех лет.

Мы достигаем желаемой жизни, когда начинаем жить моментом, моментом и благодаря моменту. Обретение счастья в этом Новом году не будет исходом или результатом. Он делает ; это происходит .

Как вы можете способствовать такому образу жизни ? Он начинается с того, что мы смотрим на то, чего желаем больше всего, и находим блаженство в работе над этим в настоящем, а не в достижении этого в будущем.

Достижение по-прежнему является целью, но, по иронии судьбы, вы достигаете ее, только отпустив потребность в ней.

Другими словами, я приглашаю вас полюбить свои новогодние решения, трансформацию, рост и исцеление, которые вы испытываете сами по себе .

Отпустите результат, которого вы хотите достичь, будь то потеря веса, богатство или обретение любви, и найдите красоту и блаженство, которые приходят с настоящим моментом.

Мое «решение» отпустить приходит, когда я ежедневно напоминаю себе о процессе. Я делаю это, используя эту утреннюю аффирмацию любви к себе:

Сегодня я принимаю себя такой, какая я есть.

Сегодня я принимаю свое тело таким, какое оно есть.

Сегодня я принимаю свой ум таким, какой он есть.

Сегодня я принимаю свое сердце таким, какое оно есть.

Сегодня моя любовь к себе настолько сильна, что я обнимаю все, что есть во мне.

Любовь к себе превращает мою жизнь из страха в радость и помогает мне делать здоровый выбор.

Сегодня я делюсь временем с другими и легко прощаю любую несправедливость, которую чувствую в своем уме.

Сегодня все мои отношения основаны на уважении, любви и радости.

Сегодня я позволяю божественной мудрости во мне направлять все мои мысли, слова и дела.

Сегодня я позволяю божественной любви дать мне покой и радость.

Сегодня я вспоминаю, что я един со всей жизнью, и я благодарю себя за то, что я есть.

Я приглашаю вас читать это по утрам и размышлять о том, какие решения вы примете с собой в прекрасный, многообещающий, неизвестный Новый год. Тогда отпустите и шагните в сегодняшний день.

Фото Аджехандры Мавроски

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 + 12 =