«Именно внутренняя тишина спасет и преобразит мир». ~ Экхарт Толле
Жизнь тяжела. Временами непроницаемый. Как мы можем использовать нашу духовность, чтобы ориентироваться в плотности жизни?
Этот вопрос вдохновил меня на написание этой статьи. И мой навигационный инструмент почти не требует усилий; Я чувствую себя обязанным поделиться этим.
Когда мой разум бурлит и сгорает от мыслей, страхов и тревог, я ухожу в тихое место, успокаиваюсь и наблюдаю за своим умом. Я жду крошечного промежутка между каждой мыслью. Бинго.
Это пространство, эта маленькая щель и есть свобода в ее самой истинной, самой чистой форме. Это родина мира. И каждый раз, когда я вхожу в это пространство, я больше ни с чем не воюю. Несмотря на то, какое безумие может окружать меня, это место всегда остается нетронутым. Это похоже на бесконечный резервуар силы и любви, который ощущается как свобода.
Как я обнаружил этот водоем — долгая история с множеством нюансов (поэтому я написал об этом целую книгу), но я попытаюсь изложить вам вкратце.
По сути, чтобы хотя бы найти его, мне нужно было сначала добраться до точки, в которой я так разочаровался — в своем раке, в людях, в системе, в жадности, в домашних делах, в разрушении планеты, в войне. , а с жизнью точка.
Тогда я еще не знал, что это разочарование было воротами к свободе.
Так долго я смотрел на «другого» как на источник моего разочарования.
Иногда «другим» был человек, иногда это была ситуация — мой рак, пандемия, человек, который, как я считал, обидел меня, политическая партия; что-нибудь или кто-нибудь, что помешало моему счастью, упало в это ведро.
Конечно, было приятно винить рак, этого человека или пандемию в моих бедах, по крайней мере, на первый взгляд. И все же это обвинение было также и корнем моих страданий. Самые большие войны, которые у меня были в моей собственной жизни, были, когда я пытался заставить «другого» уступить/измениться/признать, что он ошибается, чтобы я мог жить в мире.
Но истинный источник моего разочарования никогда не был с ними. Когда я перестал ждать, пока ситуация изменится, и переключил внимание на свой разум, я заметил то, что поначалу меня сразило: мою собственную праведность.
В зеркале отражались мои склонности быть правым, завидовать, осуждать, жаловаться и побеждать. Это зеркало открыло одну простую истину: я добавлял к войне, которую отчаянно хотел положить конец. Я пришел к тому моменту, когда мне просто надоело — больше не надоело жить, а скорее надоело страдание, причиняемое моим собственным разумом.
Жизненные трудности и препятствия, возможно, привели вас к похожему моменту — моменту, когда вы уже сыты по горло. Прежде чем свобода станет возможной, эта стадия необходима, даже существенна.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Мир неудовлетворителен. Ну что теперь? Это парадная дверь свободы. Это открытие самой сердцевины вашего существа. Когда нам надоест смотреть вовне в поисках удовлетворения, только тогда мы смотрим внутрь. Здесь резина встречается с дорогой.
Но мы должны идти глубже — за пределы ума, за пределы наших мыслей о том, что правильно и что неправильно, что лево и что правильно — к нашему сущностному единству.
И как коллектив, я думаю, мы добьемся этого, задав себе один простой вопрос: хочу ли я мира или войны?
Если это мир, мы должны начать с мира в наших умах. Во всем безумии можно просто остановиться и войти в пространство между каждой мыслью. Отдохните там несколько испуганных моментов. Почувствуйте, как легкость омывает каждую клеточку нашего существа. Возвращайтесь к этому снова и снова. Жизнь не должна быть другой, чтобы войти в это пространство.
Это пространство — свобода. И истинная свобода не связана ни с каким человеком или ситуацией. Свобода — это то, что скрывается за войной. Он находится в крошечном промежутке между каждой праведной и неправедной мыслью; это происходит через неподвижность.
Из этой тишины я узнал (да, на собственном горьком опыте), что мы можем говорить нашу правду, но теперь мы говорим ее без необходимости контролировать какой-либо результат.
Например, вместо того, чтобы пытаться заставить моего мужа читать духовную книгу вместо того, чтобы выбрать Netflix — как будто я знаю, что для него правильно и лучше всего, — я могу уважать его за то, где он находится в своем внутреннем путешествии. Я все еще действую. Я все еще предлагаю книги. Но мое счастье не зависит от его выбора.
Вместо того, чтобы злиться на друга, который причинил мне боль, я могу отказаться от своей праведности и развить сочувствие к тому, на каком этапе жизни она находится. Я все еще протягиваю руку. Я все еще пытаюсь решить. Но мой покой не зависит от ее реакции.
Я бросаю семена истины, выкопанные из глубины моего сердца, в мою семью и в мир. Иногда они приземляются на плодородную почву «другого», а иногда нет. Быть по сему. Это действие без критики, осуждения, порицания или контроля — без войны. Я нашел место внутри, где я мог смотреть на «другого» и чувствовать сострадание и даже любовь вместо гнева и раздражения.
Экхарт Толле говорит: «Внутренняя тишина спасет и преобразит мир».
Я не мог не согласиться. Потому что из этого места, из безмолвной тишины внутри, война не обостряется, а предотвращается.
Итак, всем, кто чувствует себя разочарованным, я хочу почтить вас и сказать одну вещь: свобода, к которой стремится ваша душа, находится на расстоянии вытянутой руки. Он так же близок, как ваше дыхание, так же близок, как пространство между каждой из ваших мыслей.
