Свобода — это знание того, что нам не нужно быть лучшими

«Всякий раз, когда я поднимаюсь, за мной следует собака по имени Эго». ~ Фририх Ницше.

В юном возрасте планка на всю оставшуюся жизнь была установлена очень высоко. Я был естественным во всем, что пытался сделать, и мне повезло, что мои друзья и семья поддерживали меня практически во всех начинаниях, поэтому я стал невероятно уверен в своих силах и надеялся, что жизнь всегда будет легкой и безболезненной.

В конце концов, я укрепил ожидание, что всегда буду номером один, потому что на этом основывалась моя личность.

Приведу пару примеров моей славы до подросткового возраста: я был звездным пловцом (лучше, чем даже мальчики из моей команды по плаванию); никто не осмелился бросить мне вызов в словесной войне из-за моих невероятно интеллектуальных навыков аргументации; В подростковом возрасте я был «популярен» и имел близких друзей; и я очень хорошо учился в школе.

Тогда я был унижен реальностью.

В шестом классе я перевелся из безопасной частной школы на 100 учеников в государственную школу, в которой учится более 400 учеников, и мой мир буквально перевернулся с ног на голову.

Я потерял свою индивидуальность в море детей, которые столкнулись лицом к лицу с моей жизнерадостной личностью, и мое эго сильно пострадало.

Я больше ни в чем не был лучшим, поэтому то, кем я был, и мой вклад в мир в моем юном сознании были скомпрометированы, потому что те вещи, которым я придавала свою ценность как человеческое существо, были поставлены под сомнение.

Эта идентичность (эго), которую я отказывался отпустить, съедала меня изнутри, поскольку я усвоил ее как означающую, что я каким-то образом не ценен как личность. Моя внутренняя ценность каким-то образом уменьшилась, потому что я больше не был лучшим во всем.

И именно здесь мой разум подвел меня, потому что эта модель мышления неверна. Проблемы возникают, когда мы считаем, что наша ценность исходит из наших достижений и достижений.

В мире очень трудно избежать придания ценности нашему успеху, потому что успех определяется, измеряется и стандартизируется во многих культурах тем, что мы делаем, для кого мы это делаем, что у нас есть (материальные вещи и деньги) и насколько далеко мы продвинулись. мы получаем.

Я пришел к выводу, что эти вещи не могут даже начать объяснять человека, которым ты являешься внутри. Важно ваше намерение, ценность и глубина ваших отношений, а также ваши ценности. Эти качества делают вас тем, кто вы есть.

Позвольте мне немного отступить. Прежде чем я пришел к такому выводу, я много лет сильно болел. Мало того, что моя жизнь стала значительно тяжелее после поступления в шестой класс, я также перестала просить о помощи и поддерживать близкие отношения, которые у меня были, когда я была на «пике», потому что чувствовала себя недостойной.

Чтобы защитить свое драгоценное эго, я начал обвинять и осуждать всех, чтобы держать их на расстоянии, чтобы они не видели моих собственных ошибок. И это, друзья мои, уродливая природа эго. Называйте его конкурентоспособным, упрямым или упрямым — это ненасытный монстр, который сожрет вас изнутри, если вы ему позволите.

Я хотел бы сказать, что я вырос и пережил своего рода пробуждение, но, по правде говоря, я все еще нахожусь в процессе принятия и любви к истинному себе. Вот несколько советов о том, как мне управлять монстром, которые вы, возможно, захотите попробовать:

Определите любые убеждения относительно достижений и доступа, которые заставляют вас страдать.

Вы можете отпустить их? Почему или почему нет? Часто мы держимся за убеждения ради нашего выживания и комфорта, даже если они делают нас несчастными. Мы также держимся за убеждения, потому что боимся открыть свое истинное «я», что означало бы большие изменения для всего вокруг нас.

Спросите себя, что вы действительно цените в других, что не имеет ничего общего с успехом, внешностью или другими «мирскими» объектами.

Видите ли вы эти качества в себе? Каково это — признать, вырастить и полюбить эти ценности/качества в себе? Подумайте о качествах других людей, которые заставляют вас чувствовать себя в безопасности, уважать и заботиться о вас. Обычно хорошие качества, которые мы видим в других, являются прямым отражением того, чего мы не видим в себе, но обладаем глубоко внутри.

Честно спросите себя, что вам нужно, и обратитесь за помощью.

Часто такие люди, как я, пытаются доказать, что у них все в порядке, но в итоге терпят поражение, потому что жонглируют слишком большим количеством мячей, говоря: «Нет, все в порядке, я понял».

Я понял, что перестал просить о помощи, потому что мне нужно поддерживать иллюзию (в первую очередь для себя), что я все знаю, чтобы не чувствовать себя некомпетентным.

Быть достаточно уязвимым, чтобы признать, что вы не можете сделать все и нуждаетесь в помощи, на самом деле сближает людей с вами, потому что открывает двери для самых основных человеческих потребностей — сочувствия, признания и, самое главное, потребности чувствовать, что вы не одиноки. в ваших переживаниях.

Будьте нежны и терпеливы к себе. Оставьте себе право на ошибку и будьте достаточно скромны, чтобы искать другие точки зрения на возникающие проблемы. Узнав, что на самом деле у вас нет ответов на все вопросы, может быть очень полезно узнать.

Это процесс освобождения от безжалостных требований, созданных прошлым опытом и достижениями. У жизни есть забавный способ показать, от чего вам нужно отказаться, чтобы быть в мире и соответствовать своим внутренним ценностям.

Осознайте, что заставляет вас регулярно страдать, и постарайтесь выработать привычку признавать свои основные внутренние качества, которые придают вашей жизни смысл и ценность. Когда вы начинаете жить в согласии с ценностями и истинами, которые открываете внутри себя, все остальное естественным образом встает на свои места.

«Возможно, средний возраст — это или должен быть периодом избавления от скорлупы; оболочка амбиций, оболочка материальных накоплений и имущества, оболочка эго». ~ Энн Морроу Линдберг

Изображение счастливой женщины через Shutterstock