в чем ваше виноватое удовольствие?

«Счастье состоит в том, чтобы проживать каждый день так, как если бы это был первый день вашего медового месяца и последний день вашего отпуска». ~ Лев Толстой

Сколько себя помню, у меня был эпический список греховных удовольствий.

Когда я была маленькой девочкой, в тройку моих главных удовольствий входили переодевание и танцы в моей гостиной под Мадонну («Эннн… ВОГЮ!»), просмотр невероятных ночных драм с моей мамой за тарелкой ванильного мороженого Брейера (« Кевин… Я беременна! И ты не отец!»), и сочинение захватывающих, достойных мыльной оперы новелл о детях из моего пятого класса (они выстраивались в очередь и просили следующую главу).

Я находил так много радости и удовлетворения в этих занятиях. И хотя я в шутку называю их «преступными удовольствиями», я ни разу не почувствовал ни единого угрызения совести.

Будучи взрослой девочкой, мои греховные удовольствия следуют той же схеме: потрясающие добычей уроки хип-хопа, запойный просмотр «Игры престолов» и поедание чего-либо со словами «шоколад» и «арахисовое масло» (или и то, и другое).

О, и я пишу сценарий, который состоит из одной части эротического паранормального романа и одной части политического триллера. (Очевидно.)

Ясно, что у меня пожизненная страсть к порочным удовольствиям, и я очарован тем, как наши тела реагируют на наши любимые удовольствия.

Как растворяются наши границы. Как воспламеняется наше любопытство. Как мы оказываемся с ненасытной потребностью побаловать себя (СЕЙЧАС!), прежде чем мы взорвемся от предвкушения. (Если вы безнадежно зависимы от какого-нибудь пикантного телесериала, вы понимаете, о чем я говорю.)

Виновные удовольствия волнуют, и нельзя отрицать, что они приносят массу удовольствия в нашу жизнь.

Так почему бы нам не предаваться этим удовольствиям чаще?

Я считаю, что слово «виновен» может быть виновником. Некоторым из нас трудно даже произнести фразу «виновное удовольствие», не почувствовав укола стыда.

И это семантическое убийство требует изменения определения.

Я решил дать новое определение термину «преступное удовольствие» как нечто, что зажигает и электризует вас таким образом, что это должно быть абсолютно незаконным, но таковым не является. Это то, чем вы должны наслаждаться каждый день, с дикой энергией. Он не обязательно должен быть нездоровым или калорийным, но он должен чувствовать себя декадентским.

Теперь, когда у вас есть полное право заниматься своими самыми захватывающими увлечениями, вот 10 способов, которыми вы можете превратить всю свою жизнь в одно большое чувство вины.

Давай — балуйся.

1. Запланируйте ежедневные перерывы для удовольствия.

Отсутствие чувства вины означает отсутствие оправданий, чтобы избежать ваших любимых удовольствий.

Теперь у вас есть полное право сделать перерыв в работе и прочитать этот заманчивый блог сплетен, посмотреть последний сезон вашего любимого шоу или насладиться любовным романом (или аудиокнигой — кто знает?) и наслаждаться им, пока откачивание на эллиптическом тренажере.

2. Приправьте скучные дела.

Ненавидите складывать белье? Ненавидите мыть посуду? Плакать в Quicken? Включите музыку, которая заставляет вас ухмыляться, как болван (классический Джастин Тимберлейк, кто-нибудь?) и ерзать, выполняя свои обязанности. Даже Гвинет Пэлтроу качает хип-хоп 90-х, готовя сверхздоровые органические блюда.

3. Устраивайте свидания для игр с чувством вины.

Застряли в «рутине активности» со своей второй половинкой, семьей и друзьями? Вместо ужина в «обычном месте» наполняйте свидания своими любимыми удовольствиями. Проявите творческий подход: устройте домашний триатлон (соревнование по видеоиграм, быстрая карточная игра или соревнование по поеданию кексов!) или совершите экскурсию с привидениями по историческим зданиям в вашем городе с привидениями. Жуткий!

4. Просто хихикайте.

Ничто так не снимает стресс, как хороший смех. Создайте банк веселых видео на YouTube (мальчики из шоу «Субботним вечером в прямом эфире» + T-Pain = победа!), неловких семейных фотографий и веселых сообщений в блогах (The Bloggess никогда не подводит). Получайте себя в стежках, ежедневно.

5. Попробуйте что-нибудь новенькое.

Для мгновенного заряда удовольствия и адреналина попробуйте что-то, чего вы никогда раньше не делали, но всегда мечтали. Направьте своего внутреннего Густава Климта на занятия по рисованию обнаженных фигур (школа анти-искусства доктора Скетчи — это всегда восхитительно!), найдите местную Ultimate Frisbee League или попробуйте занятия воздушной йогой.

Дайте себе разрешение и наслаждайтесь каждой неуклюжей попыткой. Вы можете зажечь новое хобби на всю жизнь!

6. Проведите утомительную детоксикацию.

Этот вид «детокса» заключается не в глотании жидкостей, настоянных на капусте. Речь идет о том, чтобы убрать все, что надоело, утомительно и скучно.

Поройтесь в шкафу и избавьтесь от всего, что не заставляет вас чувствовать себя на миллион долларов. Пожертвуйте старые книги, которые вы никогда не прочтете, выбросьте несвежие ингредиенты, которые засоряют ваши шкафы, и выбросьте пыльные реликвии, которые заставят ваш дом чувствовать себя захламленным беспорядком.

Как только вы избавитесь от неприятных вещей, заполните эти места предметами, которые радуют и вдохновляют. (Или просто оставьте пустое место. Аааа.)

7. Примерить нового персонажа.

Вы когда-нибудь мечтали стать супершпионом, достойным Шерлока Холмса? Или очаровательную хипстершу, как Зоуи Дешанель? Головокружительный кусок или бомба, останавливающая движение?

Вместо того, чтобы надевать утром свою обычную «униформу», попробуйте одеться как ваше альтер-аго — и прожить свой день как этот новый персонаж. Это может означать легкий безобидный флирт с местной баристой, прогулку по городу в ярком сарафане с зонтиком или секретные заметки, наблюдая за прохожими в уличном кафе.

8. Побалуйте себя своим приоритетом.

Дамы, помните, как весело было играть с ароматизированными лосьонами, блестящим лаком для ногтей и блеском для губ со вкусом теста для торта, когда вы были подростком?

Приводить себя в порядок и баловать себя (по-прежнему) абсолютно необходимо. Верните радость с помощью быстрого 10-минутного массажа головы, мини-педикюра или массажа спины перед сном от вашего партнера. Для простоты просто потратьте несколько дополнительных минут в душе, чтобы намылиться и позволить своим мыслям блуждать. Полностью катарсический.

9. Держите разговоры сосредоточенными на удовольствии.

Однажды я прочитал — в глянцевом журнале, конечно, — что французы считают неприличным обсуждать работу, религию или политику на званых обедах и сосредотачивают свои шутки на фильмах, искусстве и музыке. Наполняйте каждую беседу жизнерадостностью , спрашивая: «Итак, какие ваши самые любимые греховные удовольствия?»

Вы можете получить удовольствие от разговора с кем угодно , если переключите разговор на удовольствие.

10. Создайте аварийный комплект для удовольствия.

Если вы страдаете от мучительных головных болей, вы, вероятно, носите с собой в сумочке или портфеле мини-аварийный набор. Почему бы не создать аварийный набор Guilty Pleasure для поднятия настроения?

Соберите пачку блестящих журналов, сочных романов, шоколада с карамелью (или чего угодно, что плавает на вашей прогулочной лодке) и пометьте ее «Только для экстренного использования».

Конечно, вы можете обнаружить, что «придумываете» чрезвычайное происшествие («Что?! Почта закрыта по воскресеньям?!») просто для того, чтобы дать себе повод побаловать себя. И это просто прекрасно.

Это будет наш вкусный маленький секрет.