Вам не нужно ставить себя на последнее место

«Как только вы привыкнете к тому, что люди отдают вам столько же, сколько вы даете им, и получите все преимущества менее напряженной жизни, вы не подумаете о том, чтобы ставить себя на последнее место». ~ Аманда Оуэн

Недавно мой хороший друг помог мне с проектом семинара. Она составила электронные таблицы, ответила на многочисленные электронные письма и вопросы, предоставила обратную связь моей группе, а затем приняла участие в реальном мероприятии, проведя демонстрацию.

«Я не собираюсь обналичивать ваш чек», — сказала она мне на следующей неделе, после того как я получил от меня предложение за выполненную работу. «Я просто хочу подарить тебе это. Ты мой друг; Я не хочу, чтобы мне платили».

Это привело меня в бешенство.

Ну, не то чтобы злюсь, потому что мы говорим о моей лучшей подруге. Но меня беспокоило то, что она не могла принять и не понимала, какой подарок она могла дать мне, сделав эту простую вещь.

Акт получения с благодарностью позволяет дарящему почувствовать радость. Отдача и получение — это двусторонний обмен энергией, который может питать обе стороны, пока получатель может получать.

Наш разговор длился дольше, чем мне хотелось.

«Я понимаю, о чем вы говорите», — ответила она, и тут я должен был услышать слово, которое заставило меня понять, что она не поняла, о чем я говорил: «но». — Но я действительно хочу помочь тебе, потому что ты мой друг. Я на самом деле не так много сделал». Мы продолжили круговой спор.

«Мне нужно, чтобы вы подумали об этом по-другому», — добавила я, пытаясь перефразировать свою точку зрения, но у меня ничего не получалось.

Потом я понял, что делаю то же самое, за что критиковал ее. Как я мог просить ее получить, если я не мог получить подарок, который она дала мне, помогая мне бесплатно?

Я люблю ее за то, что она не хочет платить, за то, что делает это для меня по доброте душевной, а у нее большое сердце. Я вижу большой подарок, который она пытается сделать мне. Я не неблагодарный. Хотя я немного упрям.

Я хотел, чтобы она поняла один из основных законов вселенной — что вы лишаете человека основной радости отдавать, если не получаете. Но, не получив ее дара, я не был лучшим учителем. Мое сопротивление останавливало поток изобилия, и я лишал ее радости.

Я вообразил, что она останавливает поток, будучи не в состоянии получить мой чек. Так что вместо того, чтобы испытывать огромную радость и волнение по поводу возможности заплатить ей, я чувствовал себя подавленным, что, как я знаю, не входило в ее намерения. Ее намерение было совершенно противоположным.

Все дело в соединении, потоке и динамическом обмене энергией.

Когда я отдаю (энергию, время, деньги, любовь, доброту), а кто-то получает это открыто и с благодарностью, появляется открытый канал, по которому ко мне течет больше энергии, времени, денег, любви и доброты. Мое сердце (и изобилие) в ваших принимающих руках.

Понимание этого означает, что я должен был с радостью принять ее дар помощи. Вместо этого я застрял в необходимости быть правым и не мог практиковать урок, который пытался преподать!

Поток можно остановить, только будучи дающим или только получающим. Нам нужно практиковать активный баланс обоих.

Мы все знаем тех, кто, по общему признанию, называет себя «дарителями». Я один из них. В качестве карьеры я выбрала сферу ухода. Меня воспитали в убеждении, что лучше отдавать, чем получать. На протяжении многих лет я видел, как люди, которые зарабатывают на жизнь, выгорали или болели. Я знаю, что есть лучший способ.

Я также был воспитан, чтобы помнить о нуждах других. Скрытое дополнение к этой строке — «перед собой».

Ни один родитель не хочет учить своего ребенка быть эгоистичным, поэтому мы учим их ставить всех остальных на первое место. Как мы учим наших детей быть и хорошими дающими, и хорошими получателями? В равной степени помнить о своих потребностях и о тех, кого они любят?

Мы должны моделировать для наших детей жизнь, которая наполняет нас. Жизнь, которая питает наши умы, тела и души, создаст избыток, из которого можно отдавать.

Разве не лучше было бы свободно отдавать от избытка энергии, времени, денег, любви и доброты, а не пытаться отдавать из своих резервов и в конечном итоге сгореть? Это не просто красиво, это зрелищно! Такое даяние кажется легким, но оно должно исходить от вас, полностью накормленного.

Мы можем сделать это, принимая и лелея себя в первую очередь. Вот несколько способов, которыми я научился получать и создавать такое переполнение:

Отдыхайте, когда устали.

Я знаю, что если я вымотаюсь, никому не будет пользы. Я пользуюсь возможностью поспать подольше, когда это возможно, вместо того, чтобы брать второй или третий Starbucks в этот день. Я слушаю свое тело и расслабляюсь, когда оно дает мне признаки боли или усталости.

Преодоление боли или усталости только еще больше истощает вас и увеличивает риск болезни или травмы.

Говорите не чаще, чтобы оставить время для отдыха и омоложения.

Трудно сказать нет, если вы даритель. Но говоря «да» всему, вы быстро сгорите. Я научился расставлять приоритеты в своей жизни таким образом, что это помогает мне говорить «да» только тогда, когда я действительно имею это в виду, чтобы я мог отдавать с позиции избытка.

Просите и принимайте помощь, когда это необходимо.

Я понял, что очень важно просить о помощи, и стал лучше и лучше просить и получать ее. Вы не получите дополнительные баллы за то, что делаете это в одиночку. Вы просто сгорите.

Остановись. Много.

Выделение времени в течение дня для тишины, медитации или дыхания очень важно для пополнения моей энергии. Я больше не ценю движение от восхода до заката без перерыва. Я понимаю, что чем больше времени я могу уделять себе, тем больше я могу сделать за время, когда я «делаю».

Я научился распознавать и отделять себя от голоса, который говорит мне, что я недостоин принятия. Я также могу распознать вину как старое, обусловленное чувство.

Как только вы поймете, какой удивительный поток возникает при равном обмене отдачей и получением, вы будете смотреть на каждый момент как на возможность сделать что-то немного по-другому.

Когда вы наполнены, яростно оживлены и переполнены энергией и энтузиазмом, вы можете отдавать из того, что выплескивается наружу.

Как вы можете дать дар получать? Получая, вы не только питаете себя, но и питаете дающего. Настоящий поток отдачи и получения может исцелить мир!

Девушка дарит мальчику цветок, изображение через Shutterstock