Ваша реальность — это отражение того, чего, по вашему мнению, вы заслуживаете

«Вы очень сильны, если знаете, насколько вы сильны». ~ Йоги Бхаджан

За последние десять лет я снова и снова узнаю, что наша реальность является отражением того, чего мы, как мы верим , заслуживаем, часто на бессознательном уровне.

Я обнаружил это около десяти лет назад, когда жил в Белизе — популярном месте для дайвинга с одной стороны и кишащей бандами и нищей землей с другой.

Тогда я избегал жизни с 9 до 5. Вы можете сказать, что я бежал от чего-то, например, от рутины и следования статусу-кво, но я также стремился найти свою ценность, убегая от своей повседневной жизни.

Теперь я вижу, что моя самооценка была довольно близка к нулю, а понятие любви к себе не имело шанса пробиться на моем радаре.

Несмотря на то, что у меня были финансовые сбережения, мой страх и внутренняя незаслуженность привели меня к кишащему тараканами деревянному домику четыре на четыре. Я не могу назвать это хижиной, так как там не было ни кухни, ни ванной, но, к счастью, снаружи была надворная постройка.

По сути, я создал свою собственную тюремную камеру, которая олицетворяла то, что я, по моему мнению, заслуживал.

Я видел другие великолепные жилые помещения, которые на самом деле были дешевыми, но когда я их увидел, я подумал: «Я не заслуживаю быть в таком месте».

Поэтому я остановился на коробке, кишащей тараканами, которая меня чертовски напугала. В конце концов, это было невыносимо, и я уехал в другую страну, снова в жилое помещение, которое пахло ужасно. Я терпел так долго, как только мог, пока не упал так низко, что у меня не было другого выбора, кроме как снова уйти.

В то время я не мог понять, что мой выбор был отражением моей низкой самооценки. Я чувствовал себя грязью и жил в ней.

В течение многих лет этот страх и незаслуженность преследовали меня в далеких от идеальных жизненных ситуациях.

Когда я начал смотреть на любовь к себе и практиковать аффирмации, йогу и медитацию на природе, это было похоже на свет, в основном бессознательно, пока не настал день, когда я сознательно понял: я заслуживать лучшего.

Это все, что потребовалось. В тот момент, когда я установил эту связь, я освободился от страха перед своей маленькой зарплатой и начал действовать, чтобы улучшить свою реальность. Я знал, что должен сделать первый шаг, и тогда вселенная последует за мной и позаботится обо мне.

Эта вера и вера помогли мне найти лучшие возможности, которых я, наконец, поверил, я заслуживал, и поставили перед собой цель использовать их.

Я обнаружил, что должен выполнить свою часть, а затем я должен был сдаться и поверить, что все, что было в высшем благе, проявится.

По мере того, как моя внутренняя самооценка росла, и я предпринял сознательные действия, чтобы улучшить свое положение, я наконец получил собственную квартиру и лучшую работу.

Магия здесь заключалась в том, что я уволился со старой работы, где меня недооценивали, еще до того, как я получил ответ из любого другого места, куда я обращался.

Я рискнул и сделал первый шаг, чтобы отказаться от старой работы, которая меня утомляла, и поверил, что вся моя тяжелая работа откроет новые возможности.

Именно это и произошло.

Что меня поражает, так это то, что наша практика более глубокой любви к себе постоянно развивается и растет.

Это не так, как будто однажды ты просыпаешься и все идеально. На самом деле, часто просыпаешься несколько дней, ставя под сомнение свою ценность, чувствуя себя подавленным и обнаруживая себя в далеко не идеальных ситуациях.

Вот почему осознание является волшебным ключом.

Как только вы осознаете это, вы сможете это изменить. Как только вы поймете, что саботируете себя, вы сможете углубить свои духовные практики. Это наполнит вас энергией и укрепит вашу веру, помогая действовать, что всегда ведет к более полноценной реальности.

На протяжении многих лет я продолжал упускать возможности работы, которые больше не помогали мне расти или сводили на нет мою ценность. Страшно каждый раз, когда вы отпускаете что-то, что кажется безопасным (даже если оно истощает), но я неизменно обнаружил, что, когда вы отпускаете что-то, что больше не служит вашему высшему потенциалу, вы открываете себя для чего-то лучшего.

И все же тень самоуважения все еще всплывает. Иногда я ловлю себя на том, что смотрю на что-то и думаю: «Это слишком мило для меня».

Но разница между настоящим и давним прошлым, когда я жил с тараканами, заключается в моем осознании.

В тот момент, когда я осознаю, что моя старая привычка проявлять самооценку, я могу укротить зверя и понять, что я достойна, и это нормально — хотеть приятных вещей и наслаждаться ими.

Осознание — это первый шаг к освобождению от старых привычных паттернов нехватки, чтобы вы могли начать жить и дышать чувствами полной жизни.

Это не означает «наполнение» физическими вещами, поскольку истинное изобилие исходит изнутри. Это также надлежащие условия жизни, в которых чувствуешь себя в безопасности и спокойствии, есть здоровую пищу и возможность наслаждаться некоторыми радостями жизни.

Так что, если вы окажетесь в менее здоровой и идеальной ситуации, найдите минутку и спросите себя:

1. Относится ли это вообще к вашему чувству собственного достоинства и любви к себе?
2. Есть ли способ, которым вы несете ответственность за создание реальности, в которой вы живете?

Уделите некоторое время размышлению над этими двумя вопросами, а затем посидите в тишине около пяти минут, следуя ритму своего дыхания и сосредоточив внимание на своем сердечном центре.

Будьте в курсе того, что возникает. Отмечайте без осуждения, а затем в течение следующих пяти минут повторяйте «Я достоин» или «Я люблю себя».

Это похоже на создание собственной мантры, которую вы вдыхаете и выдыхаете. Он эффективен для изменения вашего внутреннего диалога, так что вы питаете свой разум позитивными мыслями о себе, а не негативными.

То, чем вы кормите свой разум, растет и становится вашей реальностью.

Затем спросите себя:

Как ты хочешь жить? И как вы можете добавить свою любовь к себе в это уравнение?

Как только вы узнаете себе цену, как только вы по-настоящему позаботитесь о себе на глубоком душевном уровне, вы захотите позаботиться о себе и дать себе лучшее. Благодаря любви к себе и самоуважению вы обретете смелость действовать, чтобы жить лучше.

И если у вас возникли трудности с этим процессом, пожалуйста, помните, что это процесс, и редко это изменение происходит в одночасье. Но это случается.

Вы можете создать лучшую жизнь. Начните с осознания того, как вы относитесь к себе. Вы можете молиться, медитировать, практиковать аффирмации и просить помощи у своего внутреннего руководства.

Все эти действия укрепят вашу веру и энергию, что приведет к увеличению числа положительных действий, направленных на улучшение вашей жизни. Начните быть добрее в том, как вы разговариваете с собой, сколько времени вы уделяете себе и как часто вы балуете себя чем-то милым. (Это может быть так же просто, как теплая чашка какао.)

В первую очередь полюбите себя, и мир ответит вам взаимностью.

Фото Аевара