Величайший акт любви — отпустить

«Прими то, что есть, отпусти то, что было, и верь в то, что будет». ~ Соня Рикотти

Я вырос в семье и культуре, пронизанной страхом.

Мои старейшины были в ужасе от мира и всегда защищались от чего-то плохого. Они считали, что любовь означает тесную защиту других от опасностей мира и боли жизни.

Это удушающее поведение делало меня маленьким и делало меня совершенно неподготовленным и плохо образованным для жизни в реальном мире.

С этим, как с корнем моего воспитания, вырваться на свободу и научиться отпускать было одним из самых трудных, но самых важных уроков в моей жизни.

В раннем подростковом возрасте меня отправили в школу-интернат, и на свободе я обнаружил, что от природы я гораздо более открытый, доверчивый и расслабленный. Мне нравится!

Однако после очень тяжелого периода в моей жизни — моя мама была больна раком, а потом я пережила череду болезненных потерь, включая внезапную смерть некоторых из моих самых близких людей, — я очень испугалась.

Случились плохие вещи, и я чувствовал себя ошеломленным. Не имея соответствующих ресурсов, чтобы справиться с этим, я стал жить так, как мне было показано: я стал держаться за все, особенно за свое горе.

Я цеплялся бы за отношения, работу и ситуации, даже если бы они были устаревшими, бесполезными или неподходящими для меня. Я не мог позволить себе расти или перерастать вещи.

В какой-то момент я начал верить, что я плохой из-за того, что хочу быть свободным, и что с плохими людьми случаются плохие вещи.

Превращение в голема

В отчаянии я держался за любовь, свет и энергию, которые были внутри меня, не желая делиться ими ни с кем, на случай, если я потеряю и это.

Я превратилась из бодрой, улыбчивой, веселой молодой женщины в кого-то, кто прятался по углам и бурлил.

Я как будто свернулся в клубок, чтобы защитить себя от мира и всего плохого, что происходит.

Хотя я спасла себя от причинения вреда другим людям, по иронии судьбы мне все еще было больно и страшно, но теперь вообще ничего не произошло — даже хорошего!

В конце концов мне было достаточно. Я не жил…

Время освободиться

Годами я размышляла, анализировала и больше всего горевала об утратах, за которые цеплялась, пока, наконец, плач не стал утихать, и мне стало легче, мягче и спокойнее.

Я изменилась, но каждый раз, когда я начинала пытаться жить как открытый я, я чувствовала, что натыкаюсь на кирпичную стену. Люди в моей жизни не хотели видеть, слышать и принимать нового, более сильного, доверяющего мне.

Для меня было огромным откровением осознать, что это больше не касается меня; это было о них.

Но я вернулся в свое детство, задыхаясь от страха других людей быть свободным и сильным.

На какое-то время я погрузился в старую игру борьбы с другими людьми, пытаясь изменить их и ожидая, пока они отпустят меня, перестанут быть такими напуганными и будут счастливы, чтобы получить разрешение на свободу.

Вскоре я начал чувствовать знакомое чувство истощения от этого бесполезного упражнения.

Наконец взросление

В тридцать семь я понял, что могу заниматься чем-то другим. Так же, как я отпустила свое горе и страх в бутылке, я позволила себе отпустить себя и взять то, что мне было нужно больше всего — пространство, чтобы быть свободным.

Я превратил свой внутренний рост во внешнее действие — акт любви к себе.

Пришло время дать себе возможность расти и обрести силу, уверенность, стойкость и доверие, поэтому я собрала свои вещи, сдала свой дом и отправилась в путешествие, только с собакой в компании, и направилась к Италия.

Я дал себе шесть месяцев, но оказалось, что мне нужно только три. Я не знал, что со мной произойдет, но я отчаянно надеялся, что что-то случится!

Подобно достижению следующего уровня в компьютерной игре, новый рост уступает место новым вызовам. Мы просто должны быть готовы принять эти возможности.

Отпускание — это не универсальный магазин с конечным пунктом назначения, а постоянное состояние бытия.

Когда я начал свой путь длиной в 7000 миль по огромному миру, чтобы обрести свободу и снова вернуться домой, я был полон страха. Но мое предвкушение и желание перевесили это, поэтому я просто сдался с единственной молитвой в уме: Пожалуйста, дай мне то, что мне нужно.

Я достаточно хорош?

Мне пришлось отпустить свой глубоко укоренившийся страх, что я не смогу справиться с жизнью и позаботиться о себе, даже когда случится самое худшее.

Это означало, что я столкнусь с ситуациями, которые заставят меня дрожать в ботинках , например полностью заблудиться пешком, без телефона, без карты и без воды посреди сельской местности центральной Франции.

Я одновременно столкнулся со своим укоренившимся страхом перед отъездом и поверил, что все и без меня будут в порядке. Ничего страшного не случится, а если и случится, то не по моей вине. Все будут в порядке, и я тоже.

Оба страха были взаимосвязаны, и, избавившись от одного, я мог избавиться и от другого.

Только тогда я начал понимать, что другие люди тоже способны позаботиться о себе, и что любить их означает верить, что они смогут справиться с этим.

Если вы действительно любите кого-то, вы хотите, чтобы он был самой сильной, самой смелой, самой счастливой, уверенной в себе версией себя, чтобы он не нуждался в вашей защите, потому что тогда он свободен жить.

Иногда нам нужно научить других навыкам, позволяющим справляться с ситуациями, людьми и жизнью, но демонстрация этого на собственном образе жизни — гораздо более эффективный метод.

В конечном счете, однако, мы должны отпустить, довериться и поверить в них и в себя, чтобы стать сильнее, выносливее и способнее.

Величайший акт любви — это отпустить

Для меня это должно было начаться с отказа контролировать себя, свои чувства и мою прошлую боль, а затем позволить себе отпустить то, как страх других людей контролировал меня.

На протяжении всего своего путешествия я все больше и больше расслаблялся в жизни и просто был собой. Это открыло мне возможность общаться с удивительными людьми со всего мира.

Я стала слышать их слова любви и видеть себя их глазами жизнерадостной, страстной, веселой, любящей, открытой, смелой женщиной.

К тому времени, когда я вернулся домой три месяца спустя, я жил с любовью по отношению к себе, настолько уверенный в том, кем я стал, что больше не боялся потерять самых близких мне людей.

Мне больше не нужно было контролировать или быть под контролем под маской любящей защиты. Теперь я был достаточно силен, чтобы доверять себе, несмотря ни на что.

Вот почему отпустить — величайший акт любви. Это позволяет другим быть свободными.

Фото Кати Романовой